. 🎊 شروع ثبت‌نام 🎊 و برای 30 نفر اول 45درصد #تخفیف .

🔸 خطاهای شناختی (افکار اتوماتیک) راهی هست که ذهن ما از طریق اون قوانین و فرض های غلط خودش رو درباره ۱. خودش ۲. دیگران و دنیا حفظ میکنه . و باعث میشه باورهای نادرستون ناهوشیارانه روی رفتارها و روابطمون اثر داشته باشه .

🔸 یعنی اگر اون عینکه‌باشه . که‌ قطعا طی روزمره در رفتارت دیده میشه . جلوی تربیت صحیح فرزندت رو میگیره . چون تو فرزندت رو با عینک منفی نگاه میکنی ➖ بدقلق ➖تنبیه ➖دست و پا چلفتیه .

🔹 توی این دوره بهت میگم که باید با خطاهای شناختی چیکار کنی و چجوری تغییرشون بدی .

🔸 و اگر درمانش نکنی در دام خطاهای شناختی خواهی افتاد!! .

. فواید مطالعه در زمینه خطاهای شناختی .

. برای ثبت نام من اینجام 👇 🌻 @psychologyM .

. بریم سراغ مطلب آموزشی امروز 👇 البته قبلا تدریس شده بود مجدد ارسال میکنم برای جدیدیا🤩

. #افسردگی . 🔴بخش اول 🧕سرکار خانم شمسایی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و درمانگر 🌱@Nokteibarayeeshgh .

. #افسردگی 🔴بخش دوم 🧕سرکار خانم شمسایی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و درمانگر 🌱@Nokteibarayeeshgh .

. #افسردگی 🔴بخش سوم 🧕سرکار خانم شمسایی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی و درمانگر 🌱@Nokteibarayeeshgh .

. سلاااااام دوستای ارزشمندم🌹 . دوشنبه ها و جمعه ها کانال تعطیله بریم که آخر هفته ای درکنار خانواده باشیم و کارهایی که رو زمین مونده رو انجام بدیم ان شاءالله شنبه پر قدرت برمیگردیم پیشتون ☺️ مراقب خودتون و قلبهای مهربونتون باشید❤️

. تلاوت قرآن قرار روزانه ما👇 ‌

. 🎙قرائت قرآن ✨هر روز یک صفحه #صفحه_سیزدهم . 🌱@Nokteibarayeeshgh .

. سلام خواهرای عزیزم اول هفته تون بخیر بیاین امروز کمی باهم صحبت کنیم .

. ایشون آقای دیسپنزا هستن مطلب جالبی گفتن که میخوام امروز براتون تعریف کنم .

. اما اول میخوام از شما سوال بپرسم دلم برای گپ و گفت هامون تنگ‌شده🤩 آدمها صبحها دوست دارن بیشتر توی رختخواب باشن و بیدار شدن براشون سخته به نظرت چرا؟؟؟ 🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 اینجا برام بنویس👇 🌼 https://harfeto.timefriend.net/16724669178034

. فقط به دیوار نگاه کنید و دیگر هیچ😂 .

. نکات خوبی رو گفتین 👌 خوابیدن قبل از ساعت۱۰_۱۱ باعث میشه خواب باکیفیت رو تجربه کنی👌

. خب حالا من بهتون میگم👇 یرای آدمها سخته که از رختخواب جدا بشن سخته که سحرخیز بشن به این علت که بدن ما به اتفاقات آگاهی داره و با اونها آشناست و میتونه اتفاقات رو حدس بزنه . با خودت میگی امروز هم مثل دیروزه باید بلند شم و ریخت و پاش های بچه رو جمع کنم . باید بلند بشم و به قسط های پرداخت نشده فکر کنم و.....کلی از این حس و حال های منفی _فکر های منفی .

. امروز باهاتون کار دارما😉 جوری که فردا صبح از خواب بیدار شدی متفاوت تر از هميشه باشی😇 اینو بخون و چشمات رو ببند و تجسمش کن👇

یادته مدرسه که میرفتی . 👩‍🏫معلم میگفت بچه ها فردا میخوایم بریم اردو . و انتظار میکشیدی تا فردا برسه . با چه ذوقی برای خودت خوراکی میخریدی 🍭 . لباس انتخاب میکردی 👚 . کیفت رو می‌بستی👜 ⏱و منتظر ساعت ۷ صبح بودی که بری اردو🤩 ❓حس و حالت چجوری بود؟؟؟ .

🎗 حس و حال عالی✌️😎 پر انرژی میدونستی قراره یه اتفاق ناب رقم بخوره خودت رو ، دوستات رو مشغول شادی و بازی تصور میکردی⚽️ برای همینم منتظر رسیدنش بودی!! .

. ما هنوزم باید همون مدلی زندگی کنیم بیدار شدن با دونستن اینکه امروز یه روز عالیه برای من😎✌️ .

. برای داشتن حال خوب😇 برای داشتن زندگی با کیفیت باید تلاش کنی . میدونی چرا امروز در مورد این موضوع صحبت کردم؟ چون ما همه کارهامون رو از شنبه شروع میکنیم😂( #طنز ) امروز اول هفته اس و روز مهمیه ✅چون خلق و خوی ما و برنامه هامون در روز اول هفته تا آخر هفته مون رو می‌سازه .

. حالا بهم بگو ببینم از 0تا 10 چه نمره ای به حال الانت میدی؟ .