💑زوج های #خوشبخت چه کار می کنند؟ #زوج_درمانی 👨‍⚕گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ #ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از ✴️- #خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند #سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه). ✴️- #تجدید_دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک #گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته). ✴️- #محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارهایی همچون #لمس کردن هم، روابط عاشقانه و بخشش در مواقع مناسب ابراز می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). ✴️- #قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی #خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته). ✴️ #تحسین و قدرداني: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت #صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته). 👨‍⚕با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد #زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند. https://eitaa.com/joinchat/386072601Cf2fad4d9e4