📌  آیا با نخوردن یا خوردنِ برخی غذاها می‌توان جنسیت بچه را انتخاب کرد؟ بسیاری از زوج‌ها به دنبال رژیم‌های غذایی سخت هستند تا جنسیت فرزندشان را تعیین کنند. اما علم ژنتیک پاسخ ساده‌ای دارد: جنسیت فرزند در همان لحظه اول لقاح و بر اساس ساختار طبیعی بدن مشخص می‌شود. همچنین بعد از بارداری، به هیچ عنوان تعیین یا تغییر جنسیت جنین امکان ندارد و ادعاها مبنی بر تعیین یا تغییر جنسیت در سه‌ماهه اول بارداری کذب است. 🔹 چند نکته مهم: • رژیم‌های غذاییِ سخت‌گیرانه، هیچ تضمینی برای تغییر جنسیت ندارند. • حذف مواد غذایی مثل لبنیات یا میوه‌ها به امید تغییر جنسیت، فقط باعث می‌شود بدن شما با کمبود کلسیم و مواد معدنی ضروری مواجه شود و سلامت خودتان به خطر بیفتد. • این رژیم‌ها فقط فشار روانی و استرس زیادی به خانواده تحمیل می‌کنند. رژیم‌های افراطی تعیین جنسیت به دلیل آسیب به بدن می‌توانند نتیجه عکس بدهند. • در برخی از این رژیم‌ها، مصرف نمک و سدیم توصیه می‌شود که خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می‌دهد. فشار خون بالا در بارداری باعث ایجاد عوارض شدیدی مانند تولد نوزاد نارس، خون‌رسانی کمتر به جنین، سقط جنین و به خطر افتادن سلامت و زندگی مادر و جنین می‌شود. ✅ نتیجه: مهم‌ترین هدف در دوران پیش از بارداری، حفظ سلامتِ کاملِ مادر و رشدِ ایمنِ فرزند است. به جای رژیم‌های غیرعلمی، روی تغذیه کامل و سالم تمرکز کنید. #سلامت_باروری #تغذیه_سالم متن کامل مقاله در لینک زیر: 📎 https://kermanhc.kmu.ac.ir/fa/page/46045/1 🆔 @Nutedu_Kerman

⚖️ روز جهانی چاقی ۸ میلیارد دلیل برای اقدام «۸ میلیارد دلیل» یعنی هر انسان، هر خانواده و هر جامعه دلیلی برای ساختن آینده‌ای سالم‌تر دارد. چاقی فقط به انتخاب‌های فردی محدود نمی‌شود؛ محیط غذایی، دسترسی به غذای سالم، شرایط اجتماعی و اقتصادی، آموزش، نظام سلامت و محیط زندگی هم در شکل‌گیری و تداوم آن نقش دارند. امسال، روز جهانی چاقی با تمرکز ویژه بر کودکان، ما را به اقدام در سه مسیر دعوت می‌کند: 👧 شروع سالم برای کودکان 🏥 پیشگیری و مراقبت مؤثر در نظام سلامت 🌍 محیط‌ها و شرایطی که سلامت را برای همه امکان‌پذیر می‌کنند ۸ میلیارد نفر، ۸ میلیارد دلیل برای اینکه روایت چاقی را از سرزنش به سمت درک، حمایت و اقدام تغییر دهیم. #روز_جهانی_چاقی

🌱 جمعه‌های پرسش و پاسخ | تغذیه در سلامت باروری در طول هفته همراه ما باشید و پرسش‌های خود را درباره تغذیه و سلامت باروری مطرح کنید. جمعه‌ها، پاسخ پرسش‌های شما را با تکیه بر شواهد علمی مرور خواهیم کرد. 💬 پل ارتباطی: @BTAdmin_Kerman 🆔 @Nutedu_Kerman

"سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS" فقط مشکل تخمدان نیست! تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و استرس می‌توانند در کنترل علائم و بهبود سلامت متابولیک و هورمونی نقش داشته باشند. در این ویدیو، به مهم‌ترین نکات تغذیه و سبک زندگی برای مدیریت سندرم تخمدان پلی‌کیستیک میپردازیم. #تخمدان_پلی_کیستیک #تغذیه_سالم