😍تنفس عمیق راز سلامتی اگر هرروز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکزلازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد علائم زیادی در خودتان خواهید بود. 💙💙💙

📌به دنبال استرس و عصبانیت تنظیم قند در بدن افراد دیابتی مختل می شود و اصولا در پاره ای موارد شروع دیابت به دنبال یک شوک عصبی و یا استرس ناگهانی ایجاد می شود که به اصطلاح دیابت عصبی گفته می شود 🔻 لذا بیماران دیابتی باید تا حد امکان با انجام تمرین های تنفسی و ذهنی خود را آرام نگاه داشته و آرامش خود را حفظ کنند و تحت نظر طبیب از گیاهان دارویی آرام بخش مثل بهارنارنج، بادرنجبویه، بیدمشک و دارچین بهره مند شوند. 🔻ممکن است بدن بیماران دیابتی نیاز به پاکسازی های خاصی داشته باشد؛ 👈در موارد ساده می توان این پیرایش را با رژیم های غذایی همچون آش های طبی چون آش آلو ، آش آبغوره و آش تمرهندی انجام داد. 🍎🍏🍎🍏

شبتون بخیر خدا ی مهربان یارو نگهدارتون 🌹🌹🌹

🌸 آیت الکرسی 🌸 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 🍃🌹اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ🌹🍃 🍃🌹من ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ🌹🍃 🍃🌹منْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ🌹🍃 🍃🌹لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ🌹🍃 🍃🌹فقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ🌹🍃 🍃🌹اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ🌹🍃 🍃🌹اوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ🌹🍃 🍃🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌹🍃 🌹🌹🌹

🍃❤️🍃 ✨ذکر روز " شنبه "✨ " صـدمرتبه" 🍃🌸 یا رَبَّ العالَمیـن 🌸🍃 🌸 شنبه تون مبارک🌸 ✨ذکر روز شنبه ✨ 🍃موجب بی نیـازی می شود🍃 @OLOOMEKARBORDI علوم کاربُردی 🍃❤️🍃

🌸سلام صبحتون بخیر 🌸شروع هفته تون عااالی 🌸زندگی و کسب و کارتون پُر برکت 🌸قلبتون پُر مهر 🌸لب تون پُر از لبخند 🌸جسم و جانتون سلامت 🌸ولحظه هاتون پُر از نگاه خدا...

🔸#اینفوگرافیک|فواید فلفل قرمز برای سلامت مغز و قلب 🍀🍀🍀

    🍃💚🇮🇷💚🍃 🍃🌸بهداشت و تندرستی🌸🍃 🍃❤️بهترین‌آجیل برا فصلِ زمستون: 🍃🌴نخودچی کشمش: 🍃💙 محافظی‌عالی‌برای قلب؛ 🌸 از دیواره رگ‌های خونی و خون محافظت می‌کندخطر بیماری قلب کرونری و خطرات بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد. 🍃💙سیستم ایمنی بدن را بخاطرِ وجودِ آهن فراوان تقویت میکند. 🍃💙پوست را سم‌زدایی می‌کند 🍃💙از بین برنده چین و چروک پوست 🍃💙از تجمع کلسترول در بدن جلوگیری می‌کند 🍃💙سرشار از فیبر و مقادیر بالایی از پروتئین است. 🍃💙موثر برای جلوگیری از تشکیل سلول‌های سرطانی. 🍃💙درمان تب از طریق مبارزه با عفونت‌های ویروسی و باکتریایی، 🍃💙 درمان کم‌خونی. مصرف منظم کشمش کمک می‌کند که کم خونی ناشی از کمبود آهن رفع شود و لخته شدن خون را در فرآیند التیام زخم بهبود می‌دهد 🍃💙 بهبود فرآیند هضم 🌸کشمش موجود در نخودچی کشمش سرشار از فیبر است که با جذب کردن آب ورم می‌کند و به طور موثر یبوست را از بین می‌برد. مصرف منظم کشمش باعث تحریک حرکات روده می‌شود و در عین حال فیبر موجود در آن سموم و مواد زائد را از دستگاه گوارش حذف می‌کند 🍃💙پیشگیری‌از حمله‌های قلبی 🍃💙کمک به درمانِ یرقان 🍃💙بخاطر وجودِ فسفرباعثِ افزایش تعداد سلول‌های خونی‌میشود. 🍃💙 نمک اضافی را از کلیه پاک می‌کند 🍃💙 افزایش‌دهنده‌ی انرژیِ بدن 🍃💙جلوگیری از پوسیدگی و شکنندگیِ دندانها 🍃💙بهبود کیفیت خواب 🍃💙حفظِ فشار خونِ طبیعی 🍃💙درمان اختلالات جنسی 🍃💙کمک به سلامتِ کلیه ها 🍃💙کاهشِ اسیدیته بدن و حفظِ سلامتِ اندامها 🍃💙حفظِ و تقویتِ‌سلامتِ چشم . 🍃❤️🇮🇷❤️🍃 .💙

💥#کرفس به پایین آوردن سطح کلسترول بالا و قند خون کمک کند 📌در ۱ مطالعه، هنگامی‌که موش‌ها به مدت ۸ هفته با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شدند، به گروهی از موش‌ها که آب کرفس داده شد، در این گروه در مقایسه با گروه کنترل که آب کرفس را دریافت نکرده بودند، میزان لیپیدهای خون به میزان قابل‌توجهی پایین‌تر نشان داده شد. 📌محققان در این گروه شاهد کاهش غلظت کلسترول کل، کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL-C) و‌تری گلیسیرید (TG) بودند. علاوه بر این، عصاره‌های حاصل از این سبزی به کاهش چشمگیر قند خون در بزرگ‌سالان مبتلابه #دیابت نیز کمک می‌کند. ❇️❇️❇️

#گلودرد 🍋 آب خام كرفس را بگیرید و با آب لیموترش تازه مخلوط كنید 🌀 وقتى مبتلا به گلو درد شدید و یا لوزه‌هاى شما ورم كرد هر روز چند بار با آب كرفس خام و لیمو غرغره كنید 🍀🍀🍀🍀

✨✨✨✨✨✨✨✨ ▪️دود بود و دود بود و دود بود ▪️گل میان آتش نمرود بود ▪️یک طرف گلبرگ اما بی سپر ▪️یک طرف دیوار بود و میخ در ▪️قلب آهن را محبت نرم کرد ▪️میخ از چشمان زینب شرم کرد ▪️شعله تا از داغ غربت سرخ شد ▪️میخ کم کم از خجالت سرخ شد ▪️گفت با در رحم کن سویش مرو ▪️غنچه دارد، سوی پهلویش مرو.. ▪️حمله طوفان سوی دود شمع کرد ▪️هرچه قوت داشت دشمن جمع کرد ▪️روز، رنگ تیره ی شب را گرفت ▪️مجتبی چشمان زینب را گرفت.. ▪️پای لیلی چشم مجنون میگریست ▪️میخ بر سر می زد و خون میگریست ▪️جوی خون نه تا به مسجد رود بود ▪️دود بود و دود بود و دود بود.. ⚫️شهادت بانوی هردوجهان، بر سید و سالار شیعیان،آقا امام زمان عج🌹 و تمام شیعیان، تسلیت باد...▪️ 🏴این الطالب بدم الزهرا.... 🌹🌹🌹

نیایش شبانه با حضرت عشق ❤️❤️ خدایا💚 دراین شبهای عزیز✨ به آبروی خانم زهرای مرضیه سلام الله علیها💚 آبروی آبرومندان راحفظ کن💚 وبه مقام مادرپهلوشکسته سادات💚 همه بیماران راشفای عاجل عنایت بفرما💚 آمین یا رب العالمین 🌹🌹🌹

🌸 آیت الکرسی 🌸 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 🍃🌹اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ🌹🍃 🍃🌹من ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ🌹🍃 🍃🌹منْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ🌹🍃 🍃🌹لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ🌹🍃 🍃🌹فقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ🌹🍃 🍃🌹اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ🌹🍃 🍃🌹اوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ🌹🍃 🍃🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌹🍃 🌹🌹🌹

🍃❤️🍃 ✨ذکر روز " یک شنبه "✨ " صـدمرتبه" 🍃🌸 یا ذَالجَلالِ وَ الْإِکرام 🌸🍃 🌸 یک شنبه تون مبارک🌸 ✨ذکر روز یک شنبه ✨ 🍃موجب فتـح و نصـرت می شود🍃 @OLOOMEKARBORDI علوم کاربردی 🍃❤️🍃

@TOOTIYAYCHASHM 🍃💠ولایت توتیای چشم👆

🌸 آیت الکرسی 🌸 🌹بسم الله الرحمن الرحیم🌹 🍃🌹اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ🌹🍃 🍃🌹من ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ🌹🍃 🍃🌹منْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ🌹🍃 🍃🌹لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ🌹🍃 🍃🌹فقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ🌹🍃 🍃🌹اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ🌹🍃 🍃🌹اوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ🌹🍃 🍃🌹الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌹🍃 🌹🌹🌹

🍃❤️🍃 ✨ذکر روز "دوشنبه"✨ " صـدمرتبه " 🍃🌸ياقاضِي الحاجات🌸🍃 🌸دوشنبه تون مبارک🌸 ✨ذکر روز دوشنبه✨ 🍃موجب کثرت مال می شود🍃 @OLOOMEKARBORDI 🍃❤️🍃