💢 ۱۳ اردیبهشت👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من دوباره شروع می‌کنم. 🔹 قبل از بهبودی، سال‌های زیادی را صرف مخفی شدن کردم و با هیچ‌کس صادق نبودم. 🔸 با خانواده، دوستان، همکاران، خودم و بیشتر از همه با خداوند صادق نبودم. 🔹 من حتی نمی‌دانستم که ناصادق بوده‌ام. 🔸 تمامی خودمحوری‌هایم، تأسف‌به‌حال‌خود و ارادهٔ شخصی، باید دور می‌شدند. 🔹 در نتیجهٔ کار کردن قدم سوم، من اراده و زندگی‌ام را تسلیم خداوند کردم. 🔸 من به‌خاطر بهبودی و تغییراتی که کرده‌ام سپاسگزارم. 🔹 من یک آدم جدید هستم. 🔸 از خداوند سپاسگزارم، چرا که اکنون معنی شروع دوباره را می‌دانم. 📖 صفحهٔ ۴۴ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA

💢 ۱۴ اردیبهشت👇👇👇 👌 در این لحظه؛ من احساس می‌کنم شنیده می‌شوم. 🔹 قبل از رفتن به جلسات CoDA، قانون حرف نزدن، بخش عمدهٔ زندگی مرا در برگرفته بود. 🔸 حرف زدن در مورد آب‌‌وهوا، ورزش، یا بچه‌ها مجاز بود. 🔹 حرف زدن در مورد احساساتم، یا احساس عدم امنیتم، ممنوع بود. 🔸 به خاطر شغلم هیچ‌کس نمی‌خواست بشنود که من مشکلاتی دارم. 🔹 حتی میان کارمندان، احساس امنیت نمی‌کردم، می‌ترسیدم که آن‌ها واقعیت مرا بشناسند، آن‌ها ممکن بود مرا طرد کنند. 🔸 حرف زدن در جلسات CoDA، امن است. 🔹 مشارکت کردن برای من التیام و بهبودی است. 🔸 وقتی گردانندۀ جلسه‌ای می‌شوم، داستان زشت شکست‌های شخصی، شغلی و اخلاقی‌ام را می‌گویم. 🔹 مردم مرا طرد نمی‌کنند، مرا بغل می‌کنند و از صداقت من قدردانی می‌کنند و از من دعوت می‌کنند که به حضور در جلسات ادامه بدهم. 🔸 قصد دارم به حضور در جلسات ادامه بدهم، چون در جلسات، درونم با بیرونم یکی می‌شود و این موضوع، احساس خوبی به من می‌دهد. 🔹 اکنون وقتی نیاز پیدا می‌کنم تا شنیده شوم، یا پذیرفته شوم، به جلسهٔ CoDA می‌روم. 📖 صفحهٔ ۴۵ 🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران 🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA