📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌چهارم
🔻دوازده‌سنت هم‌وابستگان گمنام:
#یک) منافع مشترک ما باید در رأس قرار گیرد.
بهبودی شخصی به وحدت CoDA بستگی دارد.
#دو) در رابطه با هدف گروه ما فقط یک مرجع نهایی وجود دارد؛
نیروی‌ِبرتری‌مهربان که به‌گونه‌ای ممکن خود را در وجدان گروه ما بیان می‌کند.
رهبران ما خدمتگزاران مورد اعتماد ما هستند، آنها حکومت نمی‌کنند.
#سه) تنها لازمۀ عضویت در CoDA، تمایل به داشتنِ روابط سالم و محبت‌آمیز است.
#چهار) هر گروه باید مستقل باشد، به‌جز در مواردی که بر گروه‌های دیگر یا بر CoDA در کل اثر بگذارد.
#پنج) هر گروه فقط یک هدف اصلی دارد و آن رساندن پیام به دیگر هم‌وابسته‌هایی است که هنوز در رنج هستند.
#شش) یک گروه CoDA هرگز نباید هیچ موسسۀ مرتبط یا سازمان خارجی را تأیید و یا در آنها سرمایه‌گذاری کند یا نام CoDA را به آنها عاریت دهد.
مبادا مسائل مالی، ملکی یا شهرت، ما را از هدف اصلی روحانی‌مان منحرف سازد.
#هفت) هر گروه CoDA باید کاملاً متکی به خود باشد و کمک از خارج دریافت نکند.
#هشت) هم‌وابستگان گمنام باید همیشه غیر‌حرفه‌ای باقی بماند؛ اما مراکز خدماتی ما می‌توانند کارمندانی مخصوص استخدام کنند.
#نُه) CoDA تحت این عنوان هرگز نباید سازماندهی شود؛ اما ما می‌توانیم هیئت‌های خدماتی و یا کمیته‌هایی تشکیل دهیم که مستقیماً در برابر کسانی که به آنها خدمت می‌کنند پاسخگو باشند.
#ده) CoDA هیچ عقیده‌ای در مورد مسائل خارجی ندارد؛ بنابراین نام CoDA هرگز نباید به بحث‌های اجتماعی کشانده شود.
#یازده) خط‌ِ مَشی روابط عمومی ما بنا بر اصلِ جاذبه است نه تبلیغ.
ما لازم است همیشه گمنامی شخصی خود را در سطح مطبوعات، رادیو و فیلم حفظ کنیم.
#دوازده) گمنامی اساس روحانی تمام سنت‌های ماست و همیشه به ما یادآوری می‌کند که اصول را بر شخصیت‌ها ترجیح دهیم.
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌پنجم
🔻دوازده‌قدم الکلی‌های گمنام:
#یک) ما پذیرفتیم که در برابر الکل عاجز هستیم و زندگی‌مان غیرقابل اداره شده بود.
#دو) به این باور رسیدیم که نیروی برتر از ما می‌تواند سلامت عقل را به ما بازگرداند.
#سه) تصمیم گرفتیم اراده و زندگی‌مان را به مراقبت خداوندی که درک می‌کردیم، بسپاریم.
#چهار) یک ترازنامۀ اخلاقی بی‌باکانه و موشکافانه از خود تهیه کردیم.
#پنج) چگونگی دقیق خطاهایمان را نزد خداوند، خود و یک انسان دیگر اقرار کردیم.
#شش) آمادگی کامل پیدا کردیم که خداوند کلیهٔ نواقص شخصیتی ما را برطرف کند.
#هفت) با فروتنی از او خواستیم کمبودهای اخلاقی ما را برطرف سازد.
#هشت) فهرستی از تمام کسانی که به آنها زیان رسانده بودیم تهیه کردیم و درصدد جبران خسارت از همهٔ آنها برآمدیم.
#نُه) به‌طور مستقیم در هر جا که امکان داشت از افراد فوق جبران خسارت کردیم، مگر در مواردی که انجام آن، زیان مجددی بر ایشان و دیگران وارد کند.
#ده) به تهیۀ ترازنامۀ شخصی خود ادامه دادیم و هرگاه در اشتباه بودیم سریعاً آن را اقرار کردیم.
#یازده) از راه دعا و مراقبه، خواهان ارتقاء رابطه آگاهانۀ خود با خداوند، بدان‌گونه که او را درک می‌کردیم شده و تنها جویای آگاهی از خواست و ارادۀ او برای خود و قدرت اجرایش شدیم.
#دوازده) با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم‌ها، کوشیدیم این پیام را به الکلی‌ها برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی‌خود به اجرا درآوریم.
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌ششم
🔻دوازده‌سنت الکلی‌های گمنام:
#یک) منافع مشترک ما باید در رأس قرار گیرد.
بهبودی شخصی هر یک از ما به وحدت الکلی‌های‌گمنام بستگی دارد.
#دو) در رابطه با هدف گروه ما فقط یک مرجع نهایی وجود دارد؛
و آن پروردگار مهربان است بدان‌گونه که خود را در وجدان گروه بیان نماید.
رهبران ما خدمتگزاران مورد اعتماد ما هستند و حکومت نمی‌کنند.
#سه) تنها لازمۀ عضویت در الکلی‌های‌گمنام، تمایل به ترک الکل است.
#چهار) هر گروه می‌بایست مستقل باشد، به‌استثناء مواردی که به دیگر گروه‌ها یا بر الکلی‌های‌گمنام در کل تأثیر بگذارد.
#پنج) هر گروه فقط یک هدف اصلی دارد و آن رساندن پیام خود به دیگر الکلی‌هایی است که هنوز در عذاب‌اند.
#شش) الکلی‌های‌گمنام هرگز نمی‌بایست هیچ موسسۀمرتبط یا هر سازمان دیگری را تأیید کند یا کمک مالی نماید و اجازهٔ استفاده از نام الکلی‌های‌گمنام را بدان‌ها بدهد، زیرا ممکن است مسائل مالی، ملکی و یا شهرت، ما را از هدف اصلی خود منحرف سازد.
#هفت) هر گروه الکلی‌های‌گمنام باید کاملاً خودکفا بوده و کمک از خارج دریافت نکند.
#هشت) الکلی‌های‌گمنام می‌بایست برای همیشه غیر‌حرفه‌ای باقی بماند، اما مراکز خدماتی ما می‌توانند کارمندان مخصوصی استخدام کنند.
#نُه) تحت‌نامِ الکلی‌های‌گمنام هرگز نباید متشکل شویم، اما می‌توانیم هیئت‌‌ها و یا کمیته‌هایی تشکیل دهیم که مستقیماً در برابر کسانی که به آنها خدمت می‌کنند، مسئول باشند.
#ده) الکلی‌های‌گمنام عقیده‌ای در مورد مسائل خارجی ندارد؛ بنابراین نام الکلی‌های‌گمنام هرگز نباید وارد مباحث اجتماعی شود.
#یازده) خط‌ِ مَشی روابط عمومی ما بنا بر اصلِ جاذبه است نه تبلیغ.
ما همیشه لازم است گمنامی شخصی خود را در سطح مطبوعات، رادیو و فیلم حفظ کنیم.
#دوازده) گمنامی اساس روحانی تمام سنت‌های ما می‌باشد و همیشه یادآور این است که اصول را بر شخصیت‌ها مقدم داریم.
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
زمان:
حجم:
516.9K
💽 فایل صوتی☝️
📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌اول
🔻مقدمه:
🔹 هم‌وابستگان گمنام، گروهی از زنان و مردانی هستند که هدف مشترکشان گسترش روابط سالم است.
🔸 تنها لازمۀ عضویت تمایل به داشتن روابط سالم و محبت‌آمیز است.
🔹 ما دور هم جمع می‌شویم تا با حمایت و همراهی یکدیگر در سفری که برای کشف خود می‌باشد، بیاموزیم که به خود عشق بورزیم.
🔸 زندگی به روال این برنامه به هر یک از ما این امکان را می‌دهد که به‌طور روز‌افزون با خودمان در مورد گذشته و رفتارهای هم‌وابسته‌گونۀمان صادق باشیم.
🔹 ما به دوازده‌قدم و دوازده‌سنت برای رسیدن به خِرَد و دانش متکی هستیم.
🔸 این‌ها اصول برنامۀ ما هستند و ما را به‌سوی برقراری روابط صادقانه و رضایت‌بخش با خود و دیگران هدایت می‌کنند.
🔹 هر یک از ما در CoDA می‌آموزیم تا پُلی به‌سوی نیروی برتری که خودمان درک می‌کنیم بسازیم و این حق را برای دیگران نیز قائل باشیم.
🔸 این فرآیند بازسازی برای ما هدیه‌ای شفابخش است.
🔹 با انجام فعالانۀ برنامۀ هم‌وابستگان گمنام، هریک از ما می‌تواند احساس شادی، پذیرش و آرامش جدیدی را تجربه کند.
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
زمان:
حجم:
1.2M
📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌دوم
🔻خوش‌آمدید:
🔹 ما ورود شما را به انجمن هم‌وابستگان گمنام که برنامه‌ای برای بهبودی از هم‌وابستگی است، خوش‌آمد می‌گوییم.
🔸 جایی که هر یک از ما تجربه، نیرو و امیدمان را به اشتراک می‌گذاریم تا رهاشدن را جایگزین اسارت کرده و به‌جای آشفتگی‌ای که در رابطه با خودمان و دیگران داشته‌ایم، آرامش را بیابیم.
🔹 بسیاری از ما در جستجوی راه‌هایی بوده‌ایم تا بر مشکلات ناشی از کشمکش‌هایی که در روابط‌مان و همچنین دوران کودکی‌مان وجود داشته است، غلبه کنیم.
🔸 بسیاری از ما در خانواده‌هایی رشد کرده‌ایم که در آنها انواع اعتیادها وجود داشته است.
🔹 البته ممکن است برای برخی از ما این‌گونه نبوده باشد.
🔸 در هر دو حالت، هر یک از ما در زندگی‌مان متوجه شدیم که هم‌وابستگی رفتاری وسواس‌گونه، عمیقاً ریشه‌دار و زادۀ نظام‌های خانوادگیِ کم‌وبیش ناکارآمد و گاهی هم بشدت ناکارآمد و نامتعادل است.
🔹 هر یک از ما آسیب‌های عاطفی دردناکی را تجربه کرده‌ایم که ناشی از احساس خلاء و پوچی در دوران کودکی و در روابط‌مان بوده‌اند.
🔸 ما مُصِرانه از دیگران همچون همسران، دوستان و حتی فرزندانمان به‌عنوان تنها منبع هویت، ارزش، حال‌ِخوب و همچنین به‌عنوان راهی که بتوانیم کمبودهای عاطفی دوران کودکی‌مان را ترمیم کنیم، استفاده می‌کردیم.
🔹 تاریخچۀ زندگی ما ممکن است شامل دیگر اعتیادهای قدرتمندی باشد که به‌دفعات برای مقابله با هم‌وابستگی‌مان از آنها بهره جسته‌ایم.
🔸 ما همگی یاد گرفته بودیم که زندگی یعنی فقط زنده بمانیم...
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
زمان:
حجم:
1M
💽 فایل صوتی☝️
📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌سوم
🔻دوازده‌قدم هم‌وابستگان گمنام:
#یک) ما پذیرفتیم در برابر دیگران عاجز هستیم و زندگی‌مان غیرقابل اداره شده بود.
#دو) به این باور رسیدیم که یک نیروی برتر می‌تواند سلامت عقل را به ما بازگرداند.
#سه) تصمیم گرفتیم اراده و زندگی‌مان را به مراقبت خداوند، آن‌گونه که او را درک کردیم، بسپاریم.
#چهار) یک ترازنامۀ اخلاقی بی‌باکانه و جستجوگرانه از خود تهیه کردیم.
#پنج) ماهیت دقیق خطاهایمان را نزد خداوند، خود و یک انسان دیگر اقرار کردیم.
#شش) آمادگی کامل پیدا کردیم، خداوند تمامی نواقص شخصیتی ما را برطرف کند.
#هفت) فروتنانه از خداوند درخواست کردیم تا کمبودهای اخلاقی ما را برطرف کند.
#هشت) فهرستی از تمامی کسانی که به آنها آسیب رسانده بودیم تهیه کردیم و خواستار جبران خسارت از تمامی آنها شدیم.
#نُه) به‌طور مستقیم در هر جا که امکان داشت از این افراد جبران خسارت کردیم مگر در مواردی که اجرای این امر به آنها یا دیگران خسارت وارد کند.
#ده) به تهیۀ ترازنامۀ شخصی خود ادامه دادیم و هرگاه در اشتباه بودیم سریعاً آن را پذیرفتیم.
#یازده) از طریق دعا و مراقبه خواهان ارتقاء رابطه آگاهانۀ خود با خداوند، بدان‌گونه که او را درک می‌کردیم شده و فقط جویای آگاهی از خواست و ارادۀ خداوند برای خود و قدرت اجرایش شدیم.
#دوازده) با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم‌ها، ما کوشیدیم این پیام را به دیگر هم‌وابستگان برسانیم و این اصول را در تمامی امور زندگی‌مان به اجرا..
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
زمان:
حجم:
901.8K
💽 فایل صوتی☝️
📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌چهارم
🔻دوازده‌سنت هم‌وابستگان گمنام:
#یک) منافع مشترک ما باید در رأس قرار گیرد.
بهبودی شخصی به وحدت CoDA بستگی دارد.
#دو) در رابطه با هدف گروه ما فقط یک مرجع نهایی وجود دارد؛
نیروی‌ِبرتری‌مهربان که به‌گونه‌ای ممکن خود را در وجدان گروه ما بیان می‌کند.
رهبران ما خدمتگزاران مورد اعتماد ما هستند، آنها حکومت نمی‌کنند.
#سه) تنها لازمۀ عضویت در CoDA، تمایل به داشتنِ روابط سالم و محبت‌آمیز است.
#چهار) هر گروه باید مستقل باشد، به‌جز در مواردی که بر گروه‌های دیگر یا بر CoDA در کل اثر بگذارد.
#پنج) هر گروه فقط یک هدف اصلی دارد و آن رساندن پیام به دیگر هم‌وابسته‌هایی است که هنوز در رنج هستند.
#شش) یک گروه CoDA هرگز نباید هیچ موسسۀ مرتبط یا سازمان خارجی را تأیید و یا در آنها سرمایه‌گذاری کند یا نام CoDA را به آنها عاریت دهد.
مبادا مسائل مالی، ملکی یا شهرت، ما را از هدف اصلی روحانی‌مان منحرف سازد.
#هفت) هر گروه CoDA باید کاملاً متکی به خود باشد و کمک از خارج دریافت نکند.
#هشت) هم‌وابستگان گمنام باید همیشه غیر‌حرفه‌ای باقی بماند؛ اما مراکز خدماتی ما می‌توانند کارمندانی مخصوص استخدام کنند.
#نُه) CoDA تحت این عنوان هرگز نباید سازماندهی شود؛ اما ما می‌توانیم هیئت‌های خدماتی و یا کمیته‌هایی تشکیل دهیم که مستقیماً در برابر کسانی که به آنها خدمت می‌کنند پاسخگو باشند.
#ده) CoDA هیچ عقیده‌ای در مورد مسائل خارجی ندارد؛ بنابراین نام CoDA هرگز نباید به..
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
زمان:
حجم:
773.1K
💽 فایل صوتی☝️
📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌پنجم
🔻دوازده‌قدم الکلی‌های گمنام:
#یک) ما پذیرفتیم که در برابر الکل عاجز هستیم و زندگی‌مان غیرقابل اداره شده بود.
#دو) به این باور رسیدیم که نیروی برتر از ما می‌تواند سلامت عقل را به ما بازگرداند.
#سه) تصمیم گرفتیم اراده و زندگی‌مان را به مراقبت خداوندی که درک می‌کردیم، بسپاریم.
#چهار) یک ترازنامۀ اخلاقی بی‌باکانه و موشکافانه از خود تهیه کردیم.
#پنج) چگونگی دقیق خطاهایمان را نزد خداوند، خود و یک انسان دیگر اقرار کردیم.
#شش) آمادگی کامل پیدا کردیم که خداوند کلیهٔ نواقص شخصیتی ما را برطرف کند.
#هفت) با فروتنی از او خواستیم کمبودهای اخلاقی ما را برطرف سازد.
#هشت) فهرستی از تمام کسانی که به آنها زیان رسانده بودیم تهیه کردیم و درصدد جبران خسارت از همهٔ آنها برآمدیم.
#نُه) به‌طور مستقیم در هر جا که امکان داشت از افراد فوق جبران خسارت کردیم، مگر در مواردی که انجام آن، زیان مجددی بر ایشان و دیگران وارد کند.
#ده) به تهیۀ ترازنامۀ شخصی خود ادامه دادیم و هرگاه در اشتباه بودیم سریعاً آن را اقرار کردیم.
#یازده) از راه دعا و مراقبه، خواهان ارتقاء رابطه آگاهانۀ خود با خداوند، بدان‌گونه که او را درک می‌کردیم شده و تنها جویای آگاهی از خواست و ارادۀ او برای خود و قدرت اجرایش شدیم.
#دوازده) با بیداری روحانی حاصل از برداشتن این قدم‌ها، کوشیدیم این پیام را به الکلی‌ها برسانیم و این اصول را در تمام امور زندگی‌خود به اجرا درآوریم.
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA
زمان:
حجم:
962.2K
💽 فایل صوتی☝️
📃 به هم‌وابستگان گمنام خوش آمدید
✍️ #بخش‌ششم
🔻دوازده‌سنت الکلی‌های گمنام:
#یک) منافع مشترک ما باید در رأس قرار گیرد.
بهبودی شخصی هر یک از ما به وحدت الکلی‌های‌گمنام بستگی دارد.
#دو) در رابطه با هدف گروه ما فقط یک مرجع نهایی وجود دارد؛
و آن پروردگار مهربان است بدان‌گونه که خود را در وجدان گروه بیان نماید.
رهبران ما خدمتگزاران مورد اعتماد ما هستند و حکومت نمی‌کنند.
#سه) تنها لازمۀ عضویت در الکلی‌های‌گمنام، تمایل به ترک الکل است.
#چهار) هر گروه می‌بایست مستقل باشد، به‌استثناء مواردی که به دیگر گروه‌ها یا بر الکلی‌های‌گمنام در کل تأثیر بگذارد.
#پنج) هر گروه فقط یک هدف اصلی دارد و آن رساندن پیام خود به دیگر الکلی‌هایی است که هنوز در عذاب‌اند.
#شش) الکلی‌های‌گمنام هرگز نمی‌بایست هیچ موسسۀمرتبط یا هر سازمان دیگری را تأیید کند یا کمک مالی نماید و اجازهٔ استفاده از نام الکلی‌های‌گمنام را بدان‌ها بدهد، زیرا ممکن است مسائل مالی، ملکی و یا شهرت، ما را از هدف اصلی خود منحرف سازد.
#هفت) هر گروه الکلی‌های‌گمنام باید کاملاً خودکفا بوده و کمک از خارج دریافت نکند.
#هشت) الکلی‌های‌گمنام می‌بایست برای همیشه غیر‌حرفه‌ای باقی بماند، اما مراکز خدماتی ما می‌توانند کارمندان مخصوصی استخدام کنند.
#نُه) تحت‌نامِ الکلی‌های‌گمنام هرگز نباید متشکل شویم، اما می‌توانیم هیئت‌‌ها و یا کمیته‌هایی تشکیل دهیم که مستقیماً در برابر کسانی که به آنها خدمت می‌کنند، مسئول باشند.
#ده) الکلی‌های‌گمنام عقیده‌ای در ...
🇮🇷 شورای منطقهٔ هم‌وابستگان گمنام ایران
🆔 https://eitaa.com/PARSICoDA