#نکات_سلامتی 🥛موادغذایی که #نباید با شیر مصرف کرد! 🔸شیر و گوشت 🔹شیر و حبوبات 🔸شیر و تخم‌مرغ 🔹شیر و ماهی 🔸شیر و میوه‌های تازه 🔹شیر و سبزیجات خام 🔸شیر و موادغذایی ترش ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی 🧊فواید خوردن یک لیوان آب قبل از خواب: 🔹 آبرسانی به بدن 🔹 افزایش سوخت‌وساز بدن و کالری‌سوزی 🔹 بهتر خوابیدن 🔹 سم‌زدایی بدن 🔹 کاهش خطر سکته قلبی ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی 🔸فواید دوش آب سرد برای سلامتی ذهن و بدن ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی ♦️ریختن شیر داخل چای صحیح است یا غلط؟ 🔹متخصصان اثرات چای را روی سیستم قلبی عروقی مطالعه کردند و چای خالی، چای با آب و چای با شیر را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که چای رگ‌های خونی را آرام می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد، اما زمانی که شیر به آن اضافه شود، این خواص از بین می‌رود. محققان باور دارند که علت آن کازئین موجود در شیر است، کازئین پروتئین موجود در شیر می‌باشد. ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی 🍎معجزات مصرف یک سیب قبل از صبحانه 🔸افزایش انرژی بدن 🔸کمک به روند لاغـــری 🔸پیشگیری و درمان آلزایمر 🔸کاهش خطر ابتلا به سرطان 🔸تقویت‌کننده دستگاه گوارش 🔸ضدفشار خون بالا و مفید برای قلب ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی 💧فواید نوشیدن آب ولرم قبل از صبحانه ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی ⭕️ کدام #صبحانه برای کدام بیماری 🔸بيماران دیابتی: فرنی 🔹بیماران کلیوی: عسـل 🔸بيماران قلبی: عسل و دارچین 🔹کم خون‌ها: تخم مرغ و آب پرتقال ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی 🌱افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک خوبی می‌کند. ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی 🥚۷ اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند! ◽️بهبود کلسترول خون ◽️کاهش بیماری قلبی ◽️کاهش وزن ◽️بهبود سلامت چشم ◽️بهبود عملکردمغز ◽️دریافت امگا3 ◽️کاهش استرس ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی 🫁 ۱۰ محرک اصلی آسم را بشناسید ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی 💧در موارد زیر آب مصرف نکنید 👈🏻بعد از مصرف شیر 👈🏻در زمان افت فشارخون 👈🏻بعد از دویدن بسیار شدید 👈🏻بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار

#نکات_سلامتی ☕️ ۱۵ دمنوش تابستانی برای رفع ۱۵ مشکل ┅┅┅🇮🇷☫🇮🇷┅┅┅ 🚩 معاونت پدافندزیستی حوزه یادگارامام(ره) پازوار