🔴 #فرمول_زیبای_قرآنی 💠 با همسرم آیه‌ی هفتم‌ سوره ابراهیم علیه‌السلام را می‌خواندیم: «وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذابِى لَشَدِيدٌ»(و به یادآورید هنگامى را که پروردگارتان اعلام کرد اگر شکرگزارى کنيد، نعمتم را بر شما می‌افزایم و اگر ناسپاسى کنيد، مجازاتم شديد است!) 💠 به #همسرم گفتم پس اگر بخواهم کاری کنم که خوبیهای شما بیشتر شود باید از خدا بابت نعمتهایی که از طریق شما به من داده تشکّر کنم و اگر بخواهم با نق زدن و توقّعات زیاد، #ناسپاسی کنم طبق فرمایش قرآن وضعیت زندگیمان عذاب‌آور خواهد شد. 💠 با هم قرار گذاشتیم چند دقیقه به نوبت این فرمول را #اجرا کنیم: خدایا شکر که همسرم #مهربان است! خدایا ممنونتم که همسرم مودّب است! الحمدلله که همسرم بدن #سالمی دارد و درگیر بیماری نیست! خدایا شکرت که همسرم بچه‌ها را خوب تربیت می‌کند! الحمدلله که همسرم آبروی مرا #حفظ می‌کند! خدایا سپاس که همسرم بیکار نیست! خدایا ممنونتم که توان جسمی به همسرم دادی تا برای همسر و فرزندانش #آشپزی کند! خدایا شکر که پاهای سالم به همسرم دادی تا برای خرید و امور خانه بتواند رفت و آمد کند! الحمدلله که به من #چشم دادی تا از دیدن همسرم لذّت ببرم! الهی شکر که راهنمایی‌ام کردی تا به نعمتهایی که از طریق همسرم به من عطا کردی توجّه کنم! خدایا... 💠 اقرار می‌کنم بعد چند دقیقه، دلم چنان #لطیف و رقیق شد که اشک شوق، اشک خجالت از خدا بر گونه‌هایم سرازیر گشت و لذّت #مناجات با خدا را چشیدم. 💠 فقط پنج دقیقه در روز این فرمول زیبا را #تمرین کنید! @POLKHOSHBAKHTI

فیلمی بدون کلام و مفهومی، در معرفی کارکرد مهمترین ابزار #جنگ_شناختی دشمن. ✍زوجین عزیز 📣تجربه سال ها کار درمانی لطفا در استفاده از گوشی و فضای مجازی خودتون مدیریت کنید در صورت عدم مدیریت آسیب های جدی به خودتون و رابطه عاطفی زناشویی با همسرتون و فرزندانتان زده خواهد شد @POLKHOSHBAKHTI

✅اینطوری به نوجوانان و بچه‌ها در فضای مجازی مصونیت اجمالی بدید 👌نکته مهم داور عصر جدید 🙏 التماس تفکر همراهان گرامی حتما ببینید #نشر_حداکثری @POLKHOSHBAKHTI

💠 سوگیری‌های شناختی و ذهنی 🔸فرض عامل هوشمند : ذهن تمایل دارد پشت هر پدیده عاملی هوشمند را فرض کند ، در حالی‌که با‌ واقعه ممکن‌ست برنامه ریزی شده باشد ، ممکن‌ست نباشد ، اثباتِ تصادفی بودن ، دلیل نمی‌خواهد ، برنامه ریزی دلیل کافی می‌خواهد . صرف همزمانی دو پدیده و نقل قول های مبهم نمی‌توان نتیجه‌ گرفت که یک پدیده برنامه ریزی شده بوده. 🔹فروپاشی انگاری : ذهن انسان تمایل دارد اوضاع کلی جهان/کشور را رو به وخامت و فروپاشی ببیند ، در حالی که ممکن‌ست بعد از هر بدی ، بدتر نیاید . 🔸منفی نگری : ذهن برای اخبار منفی ارزش بیشتری قائل می‌شود. 🔹نقطه کور تعصب : انسان‌ها تعصب را در دیگران بهتر و بیشتر تشخیص می‌دهند. 🔸ادراک گزینشی : ذهن اطلاعات را گلچین می‌کند و گاهی اطلاعات مهمی را در جهتی خاص نادیده می‌گیرد. 🔹دانش دم دست : ما در برخورد با هر پدیده برای تحلیل و رفع مشکل به دانش و اطلاعات ساده و دم دست تکیه می‌کنیم ، در حالیکه ممکن‌ست زمان برای تحقیق بیشتر و تصمیم گیری دقیق تر داشته باشیم و اولین پاسخی که بذهن متبادر می‌شود نه تنها بهترین نباشد بلکه اشتباه‌ترین گزینه‌ی موجود باشد . 🔸خطای هاله : ما تمایل داریم وقتی یک وجهه‌ از چیزی بنظرمان خوب و زیبا آمد بقیه‌ی خصائص آن چیز را هم خوب ببینیم و ممکن‌ست صفات بد مهمی را از نظرمان پنهان شود. 🔹قالب بندی : قضاوت ما در مورد یک‌چیز بستگی باین دارد که در چه قالب و جمله بندی ای بما عرضه شود : مثلا اگر روی همبرگر بنویسند ۹۰ درصد گوشت بیشتر تمایل داریم بخریم تا بنویسند ۱۰ درصد ناخالصی درحالی که همبرگر ، همان همبرگرست‌. 🔸پشتیبانی از انتخاب : ما روی انتخاب هایمان تعصب داریم ، دلمان نمی‌خواهد کسی دلمان را بد کند. در حالی‌که گاهی مهم ست که بدانیم انتخاب‌مان چه مشکلاتی داشته . 🔹تثبیت باور : استدلال هرچقدر قوی باشد و با لحن ملایم مطرح شود باز ممکن‌ست حتی بیش از پیش باورِ ( غلط) مان را در ذهن تثبیت کند و بر تصمیم خود ، مصرتر شویم . بله ... به همین سادگی 🔸خاطره جعلی : ذهن ما - حتی اگر به اختلال روانی خاصی مبتلا نباشیم - گاهی خاطره‌هایی می سازد که اصلا وجود نداشته اند ، بدون این که متوجه باشیم و قصد و غرضی داشته باشیم ... 🔹پس گویی : ما یادمان می‌رود چه پیش بینی‌ای کرده‌ بودیم ، بدون این‌که متوجه باشیم دنبال بهانه ایم تا بگوییم : « دیدی گفتم » ✍ ف. طحانی #سوگیریهای_شناختی #علوم_شناختی @POLKHOSHBAKHTI

🎥 فرمول های تشویق کودکان و نوجوانان به حجاب🧕 به زبان انیمیشن *آنچه والدین و مربیان باید درباره حجاب کودکان بدانند* ⛔مخصوص والدین⛔ @POLKHOSHBAKHTI

❀ ﴾﷽﴿ ❀ قالَ رَسُولُ اللّهِ(صلّى اللّه علیه و آله):« اِنَّ لِقَتْلِ الْحُسَیْنِ علیه السّلام حَرارَةً فى قُلُوبِ الْمُؤمنینَ لا تَبْرُدُ اَبَداً.» 🏴 🏴این دو پسر ناشنوا هستند، پدر می‌شنود، برای ایشان با اشاره توضیح می‌ده پسر بچه‌ها گریه می‌کنند. 🏴 #امام_حسین #محرم #کربلا ⚘اَݪٰلّہُـمَّ؏َجِّل‌ݪِوَلیِّڪَ‌الفَرَجـ‌⚘ @POLKHOSHBAKHTI

✅✅✅✅✅ ♦️مادرانی که در حق فرزندشان دلسوزی (نه محبت) می کنند، نمی توانند از نظمی قاطع برخوردار باشند. مثلا مادر به فرزندش می گوید: "این آخرین کارتونی است که می بینی فیلمت تموم شد، تلویزیون را خاموش کن." ♦️کودک بعد از تمام شدن کارتون به تماشای تلویزیون ادامه می دهد و وقتی مادر متوجه می شود به یک تذکر اکتفا می کند و کودک هم به تماشای خودش ادامه می دهد و در صورت تذکر بیشتر مادر، کودک از مادرش فرصت بیشتری می گیرد که به تماشای خودش ادامه دهد و مادر از روی دلسوزی و اکراه این اجازه را می دهد و این درخواست و اجازه دادنها تکرار می شود و در نهایت پس از مدتی مادر به فرزندش می گوید: "بسه دیگه خاموش کن" یا "زبونم مو در آورد چرا خاموش نمی کنی" یا "صدبار باید یک کار رو بهت بگن تا انجام بدی خاموش کن دیگه" و.... شیوه درست استفاده از انضباط قاطعانه چگونه است؟ #فرزندپروری #انضباط #قاطعانه 👇👇👇 @POLKHOSHBAKHTI

✅✅✅✅✅ 💢شیوه درست استفاده از انضباط قاطعانه چگونه است؟ برای داشتن نظمی قاطع در تعامل با کودکان ابتدا باید به گفته هایمان به کودکان دقت کنیم و انتظارات واقعیمان را شفاف برایشان بیان کنیم و پس از متوجه کردن آنها از انتظاراتمان، بر روی گفته خود پافشاری کنیم و قاطعانه، بدون داد و بی داد، فریاد ، تحقیر و دعواکردن آنها، به گفته خودمان عمل کنیم. 💯در مثال فوق که مادر به کودک آگاهی داد که پس از اتمام کارتن، تلویزیون رو خاموش کن و او را متوجه گفته خودش کرده بود، بلافاصله پس از اتمام کارتن بدون دلسوزی اما قاطعانه و با صمیمیت بر انتظار خودش از کودک، پافشاری می کند تا تلویزیون خاموش شود. #انضباط #قاطعانه @POLKHOSHBAKHTI

✅✅✅✅✅ 💢 در برخورد با خطای کودک قاطعانه برخورد کنید: ✅ توجه داشته باشید که برخورد قاطعانه به معنای خشونت، پرخاشگری و فریاد زدن نیست. ✅ توجه داشته باشید که برخورد قاطعانه به معنای پرهیز از ابزار محبت به کودکان نیست ✅ توجه داشته باشید که برخورد قاطعانه به معنای محدودیتهای سخت و آزارنده برای کودک نیست. ✅ هرگاه کودك مرتکب خطایی می شود، به سمت او بروید. او را آرام کنید و با محبت به او یادآور شوید (با برقراري ارتباط چشمی) که کار تو اشتباه بود. پس باید یاد بگیری که در موقعیت های دیگر تکرار نکنی. ✅ اگر کودك قصد فرار از موقعیت را داشت، دستهایش را بگیرید و مستقیم به او نگاه کنید. از این عبارت استفاده کنید: "لطفا به من نگاه کن" ✅دقت کنید که لحن شما تهدیدکننده و حاوی ترس نباشد ✅روشن و واضح برای کودک شرح دهید که چه خطایی انجام داده است: " مثلا دیگر نباید کسی را کتک بزنی. از تو میخواهم که این کار را تکرار نکنی " #قاطعیت #انضباط #تنبیه #تهدید #قاطعانه @POLKHOSHBAKHTI

✅✅✅✅✅ 💯دو اشتباه بزرگ در برقراری #انضباط 1. زیاد صحبت کردن 2. خیلی هیجانی برخورد کردن(هیجانهای منفی) وقتی برای برقراری نظم، مدام به کودکتان توضیح دهید و با تحریک کردن و گیج کردن آنها، حواسشان را پرت کنید، احتمال همکاری آنها را مدام کمتر و کمتر می کنید. توضیح مداوم در نهایت به شکل گیری زنجیره گفتگو- مشاجره- کتک منتهی می شود. این دو اشتباه والدین، اغلب دارای تاثیر متقابل هستند (هیجان بیشتر موجب صحبت کردن بیشتر می شود و صحبت کردن زیاد، شدت هیجان را بالا می برد). غالبا هیجان ایجاد شده در والدین، عصبانیت است. والدین خشمگین، سرزنش می کنند، تحقیر می کنند و غر می زنند و حتی ممکن است به کودکشان آسیب بزنند. #انضباط #قاطعانه @POLKHOSHBAKHTI

✅✅✅✅✅✅✅ ♨️مواردی که اقتدار والدین را کاهش می دهد: 1. بگو مگو کردن و سر و کله زدن با کودک. 2. بکار بردن واژه هایی مثل فوری ، همین الان و.. 3. قولی که به کودک می دهید را اجرا نکنید. 4. مجازاتی بگذارید که قادر به اجرای آن نیستید. 5. مجازاتی را که گفته اید اعمال نکنید. 6. توقع زیادی از کودک. 7. بی احترامی به کودک. 8. رفتار خشن. #انضباط #قاطعانه @POLKHOSHBAKHTI

🔴 #خاطرات_آلبومی 💠 گاهی مواقع افراد نسبت به همسر خود #کینه یا دلخوری پیدا کرده و نمی‌توانند به راحتی #همسر خود را ببخشند. 💠 در اینگونه مواقع یکی از چیزهایی که حالتان را #تغییر می‌دهد و می‌تواند #دل‌خوریتان را از بین ببرد این است که نقاط #مثبت همسر و یا #خاطرات خوشِ با هم بودن را مرور کنید. 💠 مثلا به #آلبوم_عکس یا فیلمهایی که مربوط به لحظات خوش شما بوده است نگاه کنید تا بهانه‌ای برای #نرم شدن دلتان شده و عاملی برای برقراری ارتباط دوباره و تازه گردد. @POLKHOSHBAKHTI

‌ 🔰مردها در زندگی حکم یک فوتبالیست را دارند که دوست دارد همیشه قهرمان باشد. 🔹وقتی گل بزند؛ تشویقش کنند، تعریفش کنند و بهش افتخار کنند. 🔹وقتی هم گل نمیزند؛ بگویند نزدیک بود گل بزنی 🔹وقتی هم گل میخورند؛ بگویند هنوز وقت اضافه ای هم هست!! 🔰پس آن زمانی که یک جور رفتار میکنی که یعنی عرضه ی بازی را نداشتی، سوت پایان را زده ای... بهتر بگویم ناک اوتش کرده ای.. #همسرداری #خانواده @POLKHOSHBAKHTI

#تخریب‌گری_بچّه‌گانه_ممنوع 💠 گاه مشاهده می‌شود بین خواهر و برادرهای نوجوان، #اختلاف و مشاجره رخ می‌دهد و وقتی از طرف والدین نصیحت می‌شوند از سر شیطنت یا لجبازی، نصیحت پدر یا مادر را مثل #چماق بر سر یکدیگر می‌کوبند و حتّی گاه یکی از آنها در حین نصیحت شدن دیگری، با اشاره و چشم خوشحالی همراه با #تمسخر از خود نشان می‌دهد و بعضاً با جملات طعنه‌آمیز به خواهر یا برادرش می‌گوید: "دیدی گفتم تو اشتباه کردی!" در نتیجه طرف مقابل، به #لجبازی خود ادامه خواهد داد. 💠 گاه در زندگی مشترک، با #نصیحتی از سخنران، مشاور و یا مطلبی داخل کتاب مواجه می‌شوید اگر در آن لحظه‌ی حیاتی، عکس‌العمل شما مثل دوران بچّگی طعنه‌آمیز و همراه با #تمسخر و تحقیر کردن همسرتان باشد یقیناً اثر عکس دارد. 💠 امّا اگر طوری وانمود کنید که خطا و اشتباهی که موضوع گفتگوی مشاور یا سخنران است ربطی به همسر من ندارد و #واکنش منفی از خود نشان ندهید این رفتار بزرگوارانه‌ی شما باعث می‌شود تا نزد همسرتان #محبوب شده و امنیّت روانی را برای او ایجاد کنید تا او تصمیم به #اصلاح رفتار خود بگیرد. 💠 در صورت مشاهده‌ی #تلاش همسر برای اصلاح رفتارش و تغییرِ ولو جزئی، حتماً از او به دور از کنایه و منّت، #قدردانی و تشکّر کنید تا به روند اصلاح رفتارش ادامه دهد. @POLKHOSHBAKHTI

هرگز از گردش ایام دل‌آزرده مباش! بامدادی‌ست پیِ هر شبِ تاری، آری! شعر: علامه طباطبایی @POLKHOSHBAKHTI

🔴 این فیلم رو هر پدر و مادری که گوشی هوشمند در اختیار بچه‌شون قرار میدن، باید ببینن! استندآپی با چاشنی تمسخر موسس شرکت اپل: برای کودکان خود گوشی اپل بخرید! تا در کمتر از یک ماه، ۱۷ نوع بیماری روانی بگیرند و در طول روز به راحتی به محتوای پورن دسترسی پیدا کنند… آیفون علاوه‌ بر بزرگسالان باید کودکان را هم حوا‌س‌پرت، بی‌اعصاب و شبیه ربات کند. @POLKHOSHBAKHTI

🔺آیا انجام کارهایی که خانم ها در منزل انجام می دهند، پاداش دارد؟ #نشاط_در_خانواده #چهارشنبه #خانواده @POLKHOSHBAKHTI

‌ ‼️يادمان باشد... دادن آزادی به كودك در بازی، جنب و جوش و تخلیه انرژی، به او پر پرواز خواهد داد. 🔹مدام به بچه ها تذکر ندهیم که _ ندو _ساکت باش _دست نزن بااین کارها فقط مانع رشد آنهاییم. #تربیت_فرزند @POLKHOSHBAKHTI

می‌گویند آقا محمد خان قاجار علاقه خاصی به شکار روباه داشته. تمام روز را در پی یک روباه با اسبش می‌تاخته تا جایی که روباه از فرط خستگی نقش زمین می‌شده. بعد آن بیچاره را می‌گرفته و دور گردنش، زنگوله‌ای آویزان می‌کرده. در ‌‌نهایت هم ر‌هایش می‌کرده. تا اینجای داستان مشکلی نیست. درست است روباه مسافت، زیادی را دَویده، وحشت کرده، خسته هم شده، اما زنده و سالم است. هم جانش را دارد، هم دُمش را. پوستش هم سر جای خودش است. می‌ماند فقط آن زنگوله!... از اینجای داستان، روباه هر جا که برود یک زنگوله توی گردنش صدا می‌کند. دیگر نمی‌تواند شکار کند، زیرا صدای آن زنگوله، شکار را فراری می‌دهد. بنابراین «گرسنه» می‌ماند. صدای زنگوله، جفتش را هم فراری می‌دهد، پس «تنها» می‌ماند. از همه بد‌تر، صدای زنگوله، خود روباه را هم «آشفته» می‌کند، «آرامش» ‌اش را به هم می‌زند و در نهايت از گرسنگي و انزوا ميميرد. دقیقا این‌‌ همان بلایی است که انسان امروزی سر ذهن پُرتَنشِ خودش می‌آورد. دنبال خودش می‌کند، خودش را اسیر توهماتش می‌کند. زنگوله‌ای از افکار منفی، دور گردنش قلاده می‌کند. بعد خودش را گول می‌زند و فکر می‌کند که آزاد است، ولی نیست. برده افکار منفی خودش شده و هر جا برود آن‌ها را با خودش می‌برد. آن هم با چه سر و صدایی، درست مثل سر و صدای تکان دادن پشت سر هم یک زنگوله... #سواد رسانه #مدیریت فضای مجازی @POLKHOSHBAKHTI

✍مدیون شهدا هستیم #شهید محسن حججی

🔴 مردها بدانند! 💠 #مردها باید بدانند اگر همیشه #گوش خوب و #صبور باشند و هنگامیکه #زن با عصبانیت دارد مسلسل‌وار نسبت به شرایط موجود #گلایه می‌کند #شما با توجه ویژه گوش دهید و دلسوزانه به او توجه کنید، حتما همسرتان شیفته شما می‌شود! 💠 زنها از داشتن یک تکیه گاه #صبور و #آرام، خیلی زیاد #لذت می‌برند! 💠 برای اینکه همسرتان متوجه شود دارید خوب گوش می‌دهید حتماً موقع صحبت‌هایش به او توجه کنید، به چشمانش با دقّت نگاه کنید، به نشانه‌ی تایید، سرتان را تکان دهید، گاهی از جملاتی مثل: "درست میگی"، "صحیح"، "حلش می‌کنم نگران نباش" ، "خودتو ناراحت نکن" و هر جمله‌ای که توجه شما را نشان می‌دهد استفاده کنید تا همسرتان هرچه سریع‌تر به #آرامش برسد و سپس، درباره مشکلش با او صحبت کنید تا حل شود. @POLKHOSHBAKHTI

‌ 🔹والدین آگاه بدانند ✍🏻 وقتی بچه ها مشغول کثیف کاری می شوند، همانند دانشمندایی هستند که در حال کشف و آزمایشند. 📌لمس می کنند 📌بو می کنند 📌می بینند 📌بررسی می کنند 📌و به نقطه کشف و شهود می رسند. ✅در این بازی ها، کودک را آزاد بگذارید ❌و او را محدود نکنید. ✅اجازه دهید رشد کند. #تربیت_فرزند @POLKHOSHBAKHTI

شهادت امام سجاد علیه السلام #تسلیت التماس دعا @POLKHOSHBAKHTI

🎥 تفاوت‌های روانشناختی زن و مرد ⭕️ خاطره‌ی جالب استاد پناهیان از یک اردوی دانشجویی @POLKHOSHBAKHTI

🎥 چطور اخلاق همسرمون رو نرم کنیم؟! 🔴 #استاد_پناهیان @POLKHOSHBAKHTI