⏹ بی حوصلگی خوبی هم دارد؟ (۱) بی حوصلگی یا همان ملال، حالتی است که بدون نیاز به هیچ گونه تعریفی، به خوبی می شناسیم اش. همه ما ملال را تجربه کرده ایم و در آینده نیز با آن مواجه خواهیم شد. ملال در نظر اکثر ما، پدیده ای منفی است که باید با آن مبارزه کرد. صنعت تفریحات نیز به شدت با این ایده موافق است و می کوشد ما را متقاعد کند که حتی یک لحظه هم نگذاریم حوصله مان سر برود؛ به همین خاطر هر روز با فیلم ها، انیمیشن ها، بازی های رایانه‌ای و ابزار جدیدتر و مهیج تر به سراغ‌مان می آیند تا مبادا یک بعد از ظهر کسل کننده و ملال آور داشته باشیم. پدر و مادرهای نسل جدید نیز بسیار مراقب‌اند تا حوصله کودکان‌شان سر نرود. آنها با خرید انواع اسباب بازی، فیلم ها و کارتون ها، بردن به پارک و شهربازی و ثبت نام بچه ها در کلاس های مختلف می کوشند تا وقت آنها را پر کنند و نگذارند حوصله شان سر برود؛ هر چه باشد، غر و لند بی حوصلگی بچه ها را باید پدر و مادرها تحمل کنند! هم صنعت تفریحات لازم است و هم خدماتی که والدین به بچه ها می دهند اما واقعیت این است که: ملال، آنقدرها هم که بین ما بدنام است، چیز بدی نیست و حتی می تواند مفید باشد. ادامه دارد... #صبر #حوصله #ملالت #مدیریت_ذهن #انتخاب @POLKHOSHBAKHTI

⏹ بی حوصلگی خوبی هم دارد؟ (۲) تحقیقات متعددی درباره ملال و بی حوصلگی انجام شده و در این درس، مختصری از نتایج به دست آمده را مرور می کنیم: ۱) یادتان باشد که زندگی پدیده‌ای واقعی و خارج از کنترل مطلق ماست. ملال و بی حوصلگی بخشی از واقعیت زندگی است. پس آن را به رسمیت بشناسید و نسبت به بی حوصلگی، گارد نگیرید. همه انسان ها گاه بی حوصله می شوند. این موضوع به ویژه در تربیت کودکان نیز مهم است. اگر مدام مراقب باشید که نکند حوصله بچه تان سر برود، احتمالاً در حال تخریب بخشی از آینده او هستید، آینده ای که کسی ۲۴ ساعته مراقب حوصله او نیست و حتی ای بسا از سر اجبار شغلی بسیار حوصله بر و ملال انگیز داشته باشد. 🔸 بنابراین، از ملال و بی حوصلگی استقبال کنید و آن را بپذیرید. واکنش منفی در برابر بی حوصلگی، تحمل اش را سخت می کند. به این فکر کنید که در دورانی که امکانات تفریحی کنونی نبودند، مردم چگونه بی‌حوصلگی را پشت سر می گذاشتند؟! ۲) بی حوصلگی و ملال، فرصتی برای خلاقیت ذهن است. در یک تحقیق، افرادی مأمور انجام کارهای مختلفی شدند. سپس گروهی که کارهای کسل کننده تری داشتند، فکرهای جذاب تری در نحوه استفاده خلاقلانه از فنجان های پلاستیکی ارائه کردند. بخش مهمی از فکرهای عالی، ایده های خلاقانه، جرقه های فکری و ... درست زمانی به ذهن متبادر می شود که درگیر ملال و بی حوصلگی هستید. سکوت، تنهایی، کاری نداشتن و تخیل، اکثراً همراه همیشگی ملال و بی حوصلگی هستند و همه این ها می توانند افکار مبتکرانه و ایده های پیشرو برایتان به ارمغان بیاورند. کافی است همان طور که گفتیم، بی حوصلگی را به عنوان بخشی از واقعیت زندگی در دنیا مادی به رسمیت بشناسید و سرکوبش نکنید. بگذارید در زمان بی حوصلگی، ذهن تان مانند یک اسب وحشی، هر جا که خواست برود و شما هم دنبال راه بیفتید و سعی نکنید رام اش کنید؛ محتمل است از جاهایی بگذرد پر از ایده و تفکر و خلاقیت؛ نگذشت هم نگذشت! البته به شدت مراقب باشید این اسب سرکش شما را به دره افکار منفی و سرزنش های بی دلیل شخصی پرتاب نکند. ادامه دارد... #صبر #حوصله #ملالت #مدیریت_ذهن #انتخاب @POLKHOSHBAKHTI

⏹ بی حوصلگی خوبی هم دارد؟ (۳) ۳) گاهی اوقات بگذارید بچه ها دچار بی حوصلگی شوند. هنگامی که سراغ تان می آیند تا کاری برایشان انجام دهید تا از این وضعیت خارج شوند، بهترین کار این است که هیچ کاری برایشان نکنید؛ بگذاریددر همان حال ملال باقی بمانند. آنگاه به جای آن که مصرف کننده لقمه آماده شما برای رفع ملال شوند، ناگزیر از خلاقیت و تمرکز می شوند. ممکن است در طرح ها و رنگ های قالی زیر پایشان غرق شوند یا شروع کنند به شمردن گل های آن و بی آن که بدانند نوعی تمرین تمرکز انجام دهند یا به جای بازی با اسباب بازی تکراری شان، بکوشند این بار از نحوه کار آن سر دربیاورند و ... . همچنین همان طور که گفته شد، بی حوصلگی بچه ها فرصتی است برای قوی تر شدن آنها در برابر ملال های بی شمار دنیای بزرگسالی. البته این بدان معنا نیست که هیچ برنامه ای برای بچه ها نداشه باشید و همیشه آنها را در بی حوصلگی و ملال تنها بگذارید اما همیشه نیز خود را ملزم به ملال زدایی نکنید. و در عین حال مراقبت کنید که آزاد و بی کار ماندن فکر و ذهن در حالت بی حصولگی، موجب شکل‌گیری افکار پریشان و منفی نشود که در این صورت به راحتی سرمایه و توان و امید خود را با خیالات، تخریب خواهند کرد. ۴) بی حوصلگی، گاه به عنوان ترمزی برای کاستن از سرعت زندگی عمل می کند. وقتی بی حوصله هستید و دست و دل تان به کاری نمی رود، این فرصت را می یابید که از سرعت و هیجان زندگی دور شوید و خودتان باشید و خودتان. بی حوصلگی می تواند نشانه ای از نیاز شما به استراحت نیز باشد تا اندکی از تنش های ناشی از سرعت زندگی را تعدیل کنید. گاهی بد نیست به بهانه بی حوصله بودن، بروید گوشه ای و یک خواب راحت به خودتان هدیه دهید. ۵) گاهی بی حوصلگی می تواند نشانه باشد؛ مثلاً اگر متوجه شوید که حین انجام یک کار (شغل) مدام دچار ملال می شوید، یعنی ذهن تان به شما هشدار می دهد که کارتان را عوض کنید و الا ممکن است بی حوصلگی آن روی منفی اش را نشان دهد و به افسردگی یا بی انگیزگی بینجامد؛ همین طور بی حوصلگی در سوابق برخی افراد، مکان ها، موضوعات مطالعه و ... . توجه: بی حوصلگی، حالتی موقتی است که گاه سراغ انسان می آید. آن را با افسردگی که استمرار بیشتری دارد، اشتباه نگیرید. برداشتی از نوشته: جعفر محمدی #صبر #حوصله #ملالت #مدیریت_ذهن #انتخاب @POLKHOSHBAKHTI

‌ 🔥معمولا زندگیهایی که #متلاشی میشود از #طلاق_عاطفی شروع شده است! _طلاق عاطفی مثل موریانه بی سر و صدا وارد زندگی انسانها شده و کم کم ستون خانواده را سست و سقف آن را سرنگون میکند. ‼️اگر وقتی که با همسرت میگذاشتی کاهش چشمگیری کرده و سرگرمیهای بیرون از زندگی مشترک شما را به خود مشغول کرده و حوصله نوازش کلامی و جسمی با همسرت را نداری و میل جنسی شما نیز کاهش یافته است بدانید این موریانه در حال تلاش است و باید آن را درمان کنید.‼️ 😔طلاق عاطفی زمینه ساز کاهش وفاداری و آغاز روابط فرازناشویی خواهد شد. #خانواده @POLKHOSHBAKHTI

🔴 #آداب_صدا_زدن 💠 وقتی در مورد همسرتون صحبت می‌کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" و همچنین کلمه‌هایی مثل "ببین"، "الو" و "آهای" استفاده نکنید. 💠وقتی همسرتان شما را صدا می‌زند با علاقه بهش جواب بدید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: بله عزیزم، جان دلم یا جانم و ... 💠مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می‌بینید. زیبا صداکردن زن و مرد، بهترین شیوه برای ابراز محبت و نوعی شخصیت دادن به طرف مقابل است. @POLKHOSHBAKHTI

سه قاعده ی زندگی درست و اصولی...: @POLKHOSHBAKHTI

🔴 #گلایه_اطرافیان_از_همسر 💠 گاه اطرافیان و یا خانواده شما از همسرتان #بدگویی کرده و یا گلایه‌ای را مطرح می‌کنند. 💠 در این مواقع باید با حفظ #ادب و احترام نسبت به فرد گلایه کننده، نیّت خیر همسرتان و یا توجیه‌هایی که باعث کم شدن #بدبینی اطرافیان نسبت به همسرتان می‌شود ابراز کرده و حافظ #آبرو و اسرار او باشید! 💠 از طرفی تا می‌توانید گلایه‌ خانواده خود را به همسرتان نرسانید چرا که زمینه‌ساز #کینه، فتنه، بدبینی و سردی روابط می‌گردد! 💠 به تدریج باید با رفتار و گفتار خود دلهای دو طرف را به هم #نزدیک کنید. 💠 در مواقعی که گلایه‌ی آنها اساسی و بزرگ است حتما به #مشاور_دینی خانواده مراجعه نمایید! @POLKHOSHBAKHTI

‌ ✔️خانومها یه #فرمول بهتون یاد میدم که بتونید به بهترین شکلی از شوهرتون #انتقاد کنید و انتقاد شما منجر به دعوا نشه و بر عکس به حل مشکل کمک کنه؛👌🏻 🔹مردها برای برآورده کردن حاجات و نیازهای شما پا به رکابند و دوست دارند شما از آنها "درخواست" داشته باشید 🖇پس هنگام انتقاد می تونید بجای داد و فریاد و گریه و زاری و شیون یک کلام بگویید : من از همسرم فلان انتظار را دارم یا فلان خواسته را از همسرم دارم. 🔹وقتی داد می زنید مرد احساس می‌کنه شما قصد دارید بر او #مسلط بشید و او هم داد می زنه و گارد می گیره! ولی وقتی ازش طلب حاجتی می‌کنید مرد دوست دارد #حاجت شما را آماده کند و خود را قهرمان برآورده کردن حاجت شما میدونه #خانواده #همسرداری @POLKHOSHBAKHTI

🧐 #کارشناسی برنامه عصر جوانی راديو معارف 🎧 حجت‌الاسلام هادی اکبرزاده ⏯ کنشگری اجتماعی 🗓 سه شنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۳ @POLKHOSHBAKHTI

سلام و احترام سعی می کنم تا جمعه به همه عزیزان پاسخ بدم و عیدی رو تقدیم کنم

🧐 #کارشناسی برنامه عصر جوانی راديو معارف 🎧 حجت‌الاسلام هادی اکبرزاده ⏯ کنشگری سیاسی 🗓 چهار شنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۳ @POLKHOSHBAKHTI

بسمه تعالی ان‌شاءالله همه باهم برای ایرانی آباد وایران قوی وایرانی عزت مند درانتخابات شرکت میکنیم. #ایران قوی با مشارکت حداکثری امکان پذیر است . ودیگران راهم به انتخابات دعوت میکنیم .اگربتوانیم چند نفر راپای صندوق بیاوریم ثواب واجر بزرگی پیش خداوند خواهیم داشت . اما اصلح همان طور که مقام معظم رهبری دامت برکاة فرمودند بایدکسی باشد به نظام مقدس جمهوری اسلامی اعتقاد قلبی وعملی داشته باشد،وقوی وکارامد باشد شبانه روز کارکند ظرفیت های کشور را بشناسد واین شخص با احترام به نامزد های محترم مخصوصا سردار قالیباف عزیز و باتوجه به در نظر گرفتن همه جوانب درحال حاضر #آقای دکتر سعیدجلیلی است . که ان‌شاءالله بتواند مثل شهید رئیسی حامی مستضعفین باشد. وبه کسی که ناامیداست ومیخواهد مارابه دهه ۹۰ که هم چرخ های هسته ای و چرخ های اقتصادی له شد و فاصله طبقاتی را گسترش داد عزت مردم را لگد مال کرد برگرداند رأی نخواهم داد #به عقب برنمیگردیم #نزدیک قله هستیم #شهدا ناظر بر ما هستند #نه به دولت سوم روحانی #ایران قوی #شهید جمهور #اصلح_جلیلی ارداتمند شما خوبان طلبه روان شناس هادی اکبرزاده