💫🔸اگر کودکان میدانستند پس از اعتراف به خطای خود از مجازات و توبیخ مصون خواهند بود کمتر به دروغگویی متوسل میشوند !!
در حقیقت توبیخ و تنبیه بزرگترهاست که میتواند کودکان را به دروغگویی سوق دهد! بنابراین باید با کمال صداقت اعتراف کرد که در این مورد هم مربیان و والدین هستند که کودکان را وادار به دروغگویی میکنند.
کودک به تدریج با تجربههای مختلف در این زمینه متوجه میشود که راستگویی اسباب زحمت میشود و دروغگویی برعکس آن سودمند است در واقع کودک برای دفاع از خود به دروغ متوسل میشود.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
💫مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی
09173101243
09031563556
❌بعضی آدمها خسیسند.
خساست انواع مختلف دارد:
یک نوع خساست هم هست به اسم خساست کلامی!
طرف اشتباه میکند،دست و دلش می لرزد بگوید "ببخشيد"
عاشق یک نفر شده،انگار جانش را میگیرند بخواهد بگوید "دوستت دارم"
کاری برایش انجام میدهی، انگار از بند دلش کنده می شود بگوید" خیلی ازت ممنونم لطف کردی" و...
حرف خوب مالیات ندارد.
اما گاهی نگفتنشان هزینه های هنگفتی به اطرافیانمان تحمیل میکند...
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🔸زهرا سقایی مشاور خانواده
مشاوره تلفنی و حضوری
09173101243
09031563556
•هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس :
- یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش
- توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی
- مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن
- گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن
- به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی
- به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای
- وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست، ازش بپذیر چون لایقشی.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🔸ارسال و اشتراک مطالب کانال پر پرواز فقط با آدرس کانال و نام مشاور مجاز است ..
🔹🔸🔹۸ نشانه این که رابطه شما یک طرفست:
- پیام شما رو دیر جواب میده
- هیچ تلاشی برای آشتی کردن با شما نمیکنه
- در طول روز سراغ شمارو نمیگیره
- سر هرچیز کوچیکی با شما قهر میکنه و حرفی نمیزنه
- از جمله من لیاقت تورو ندارم استفاده میکنه
- بدون شما بیشتر بهش خوش میگذره و مایل به دیدن شما نیست
- علاقه ای به دیدن شما نداره
- براش مهم نیست شما با چند نفر صحبت میکنین یا با چه کسایی در ارتباط هستین!
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
💫مشاوره تلفنی و حضوری و آنلاین
زهرا سقایی مشاورخانواده
09173101213
09031563556
💫بيشتر روانشناسان خانواده معتقدند نامناسب ترین افراد برای ازدواج کسانی هستند که مبتلا به اختلال شخصیت هستند.
کسی که مبتلا به اختلال شخصیت است در زندگی فردی خود و با تمام روابط بین فردی خود مشکل دارد ولی معتقد است که او سالم است و دیگران مشکل دارند!
کسی که اختلال شخصیت خود شیفته دارد:
_ فکر می کند آدم بسیار مهم و بی نظیری است
_ تحمل انتقاد را ندارد
_ همیشه خود را محق می داند
_ توانایی همدلی با دیگران ندارد
_ حسود و متکبر است
_ نیازهای خودش برایش مهم است
_ دیگران را استثمار می کند
این افراد اغلب اوقات با یک فرد بسیار وابسته ازدواج می کنند
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🔸مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی
09173101243
09031563556
🟣تشویق کودک بایستی متناسب با سن و سطح تواناییهای او باشد.
زمانی که به یک کودک کم سن گفته میشود: «میبینم که کفشاتو خودت پوشیدی»، این برای کودک تشویق تلقی میشود اما برای یک بچه نوجوان این حرف یک توهین پنداشته میشود.
تشویق کودک هم نباید به گونهای باشد که شکستهای گذشته را نیز به او یادآوری کند: «فکر نمیکردم تو ریاضی نمره خوبی بگیری ولی گرفتی!»
شور و شوق فراوان از طرف والدین میتواند مانعی برای کودک محسوب شود گاهی اوقات شور و شوق بیش از حد والدین فشار زیادی به کودک میآورد: «تو بالاخره یک دانشمند بزرگ میشوی»
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
💫مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی
09173101243
09031563556
هرگز
از حرفهايی
كه مردم درباره تو میگويند
نگران نشو.
هيچگاه
كوچکترين توجهی به آن نشان نده.
هميشه
فقط به يک چيز فكر كن:
"داور خداست.
آيا من در برابر او روسفيدم؟"
بگذار
اين معيار قضاوتِ زندگی تو باشد
تا بیراهه نروی ...
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
💫به عقیده کاگان، بچههای بسیار کمرو یا معاشرتی، نوعی فیزیولوژی را به ارث میبرند که آنها را به سمت سبک خُلق و خوی خاصی سوق میدهد. با این حال، پژوهش توارثپذیری نشان میدهد که ژنها فقط اندکی در کمرویی و معاشرتی بودن مشارکت دارند. تجربه نیز تاثیر قدرتمندی دارد.
روشهای فرزندپروری بر احتمال اینکه بچهای که از لحاظ هیجانی واکنشپذیر است کودکی ترسو شود تاثیر میگذارند. فرزندپروری صمیمانه و حمایتکننده، واکنش فیزیولوژیکی شدید نوباوگان و کودکان پیشدبستانی به رویدادهای جدید را کاهش میدهد، در حالی که فرزندپروری سرد و بدون محبت، اضطراب را افزایش میدهد.
و اگر والدین از نوباوگانی که رویدادهای جدید را دوست ندارند در برابر استرسهای جزئی محافظت کنند، این باعث میشود که کودک به سختی بتواند بر میل به عقبنشینی چیره شود. والدینی که از بچه خود میخواهند به تجربیات تازه نزدیک شود به او در غلبه کردن بر ترس کمک میکنند.
در صورتی که کمرویی ادامه یابد به احتیاطکاری زیاد، عزتنفس پایین و تنهایی منجر میشود. در نوجوانی، کمرویی خطر اضطراب شدید مخصوصا فوبی اجتماعی را افزایش میدهد. فوبی اجتماعی ترس شدید از تحقیر شدن در موقعیتهای اجتماعی است. برای اینکه کودکان کمرو مهارتهای اجتماعی موثری را اکتساب کنند، فرزندپروری باید با خُلق و خوی آنها تنظیم شود.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🔸مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی کارشناس ارشد روانشناسی
09173101243
09031563556
🟣تعهد داشتن در یک رابطه یعنی چی ؟
تعهد یعنی در هر لحظه و در هر انتخاب و کاری که انجام میدی ، شریک عاطفیت رو در نظر بگیری !
یعنی تعهد فقط با یه بله گفتن و قبول کردن رابطه اتفاق نمیفته ، پس تعهد یعنی چی ؟
👈 یعنی همیشه برای رابطمون وقت میذارم
👈یعنی تو اولویت زندگی منی
👈 یعنی مثل همون روز اول بهت توجه میکنم و عشق میدم ،
👈یعنی به خط قرمزهایی که داری احترام میذارم وقتی شرایطم تغییر کنه رفتار و حسم به توتغییر نمیکنه
👈 وقتی جایی برم که آدمهای جدیدی آشنا بشم بازم اولویت من تویی،
👈👈👈 پس تعهد فقط خیانت نکردن نیست ،
👈 همین که مثل قبل بهش توجه نکنی ، براش وقت نداری ، یا به آدمهای دیگه ای اولویت بدی ، یعنی داری غیر متعهدانه عمل میکنی
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🔸زهرا سقایی مشاور خانواده
09173101243
09031563556
🔘 از کسانی که می کوشند آرزوهایت را کوچک و بی ارزش جلوه بدهند دوری کن.
☑️ مردم کوچک آرزوهای دیگران را کوچک می شمارند، ولی افراد بزرگ به تو می گویند که تو هم می توانی بزرگ باشی.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
❤️🌿❤️🌿❤️🌿❤️🌿❤️
پسرکی دو سیب در دست داشت
مادرش گفت:
یکی از سیب هاتو به من میدی؟
پسرک یک گاز بر این سیب زد
و گازی به آن سیب !
لبخند روی لبان مادر خشکید!
سیمایش داد می زد که چقدر از پسرکش ناامید شده
اما پسرک یکی از سیب های گاز زده را به طرف مادر گرفت و گفت:
بیا مامان!
این یکی ، شیرین تره!!!!
مادر ، خشکش زد
چه اندیشه ای با ذهن خود کرده بود..!
هر قدر هم که با تجربه باشید
قضاوت خود را به تأخیر بیاندازید
و بگذارید طرف مقابل، فرصتی برای توضیح داشته باشد .
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🪷🪷🪷در زدن هنگام ورود به اتاق والدین:
پدر و مادر باید معنا و مفهموم حریم شخصی را به کودک آموزش دهند
و از او بخواهند این قانون را درباره همه افراد
و حتی دیگران در قبال خودش رعایت کنند.
✍ناگفته نماند که تربیت جنسی موضوعی مهم و گسترده است که
در این مسیر نحوه ی برخورد والدین و همراهی پدر و مادر
و آگاهی از راه های آموزشی
تاثیر زیادی در تربیت و حل مشکلات خواهد داشت..
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🪷مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی
09173101243
💫❌بچه های سخن چین
نیاز به جلب توجه او را اقناع کنید
برخی کودکان بدون هیچ نیت شومی و صرفا برای جلبنظر و توجه دیگران بخصوص والدینشان اقدام به افشای راز میکنند، در چنین شرایطی بهتر است برای کسب اعتماد به نفس و جلب توجه مثبت اقدامات مفیدی انجام دهید.
مثلا با فعالیتهای مثبتی چون ورزش، نقاشی، داستانگویی و... مانع جلب توجه منفی کودک شوید.
از سوی دیگر، در زمانها و مکانهای مختلف به طرق مختلفی چون تشویق کودک، در آغوش گرفتن، بوسیدن و نوازش کردن به کودک توجه کنید، توجه بیقید و شرط باعث خنثی شدن انگیزه منفی جلب توجه از طریق افشای راز میشود.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🪷مشاوره تلفنی و حضوری و آنلاین
زهرا سقایی کارشناس ارشد روانشناسی
09173101243
09031563556
❌💫مراعات کنید
گاه بدون اینکه بدانید، رفتارهایی انجام میدهید که باعث ناراحتی همسرتان میشود، مثل صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف.
شاید برایتان سرگرمکننده باشد که با اقوام یا همکارتان شوخی کنید، اما افراط در این کار میتواند اثرات منفی زیادی بر رابطه عاطفیتان بگذارد.
گاه رفتار شما مجوّزی میشود برای همسرتان تا او نیز حریمهای مربوط به نامحرم را رعایت نکند.
با رعایت محدودیتها و خط قرمزهای اخلاقی و شرعی، آرامش و لذّت را به یکدیگر هدیه دهید.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🪷مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی کارشناس ارشد روانشناسی
09173101243
09031563556
❤️🌾⭕️❤️🌾⭕️❤️🌾⭕️
بعد از دعوا چیکار کنیم که اوضاع دوباره رو به راه بشه ؟
مهرورزی فیزیکی 👈 میشه بغلت کنم؟
عذرخواهی 👈معذرت میخوام . نباید داد میزدم !
توقف بگو مگو 👈 خیلی پیچیده شد ، بیا کمی به خودمون فرصت بدیم ، بعد دوباره صحبت کنیم
احساسمون رو در لحظه بگیم ، من در حال حاضر خیلی عصبیم
👈👈👈و یادمون نره که این بحث ها برای ساختن رابطست نه ویران کردنش .
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
💫مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی مشاورخانواده
09173101243
0903156355
💢 هروقت قصد انتقاد از کسی رو داریم...
بهتره صحبتمون رو با اشاره به یکی از ویژگیهای مثبت طرف مقابل شروع کنیم.
بااین روش مقاومت کمتری ازش می بینیم، نشون میدیم حسن نیت داریم، قصد کوبیدن و تحقیر نداریم، انتقادمون پذیرش بیشتری رو بهمراه خواهد داشت و طرف مقابل بجای دلخور شدن بیشتر به انتقادمون فکر میکنه.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
❌در این مواقع نه گفتن لازمه:👇👇
اگه باعث بهم ریختن اولویت هاتون میشه.
اگه باعث میشه از ارزش هاتون کوتاه بیایید.
اگه انتظارات رو به شدت از شما بالا میبره و آرامشتون رو میگیره!
اگه باعث میشه حق بقیه پایمال میشه.
اگه باعث میشه حقیقت رو نتونید بگید .
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🔻مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی کارشناس ارشد روانشناسی
09173101243
09031563556
✍امیدوارترین آدمها هم گاهی ناامید میشن
پر انرژی ترین آدمها هم گاهی دلسرد میشن
و قویترین آدم ها هم گاهی در اوج ضعف
و در نهایت ناتوانی به سر میبرن
ولی این طبیعیه
و نمیشه همیشه تخت گاز حرکت کرد، پس
در روزایی که در اوج منفیها غرق هستی،
به خاطر بیار که این روزها هم میگذرن.💯
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
💫🪷💫خواب میمونی؟ زودتر بخواب !
هیکلت خوب نیست؟ بیشتر ورزش کن !
حالت خوب نیست؟ آدمای اضافی رو حذف کن !
ذهنت خوب نیست ؟ بیشتر مطالعه کن !
منظم باش بهونه نیار !
🔻زهرا سقایی کارشناس ارشد روانشناسی
مشاوره تلفنی و حضوری
09173101243
09031563556
💫💫چه خط قرمزها و حد و مرزهایی توی رابطه بذاریم که به دوام رابطمون کمک کنه؟
- وقتی درمورد چیزی گفت نه و بهش علاقه نداشت ، اصرار نکن
- عذرخواهی کردن وقتی بازم اون رفتار اشتباهت رو تکرار میکنی بی فایده ست
اینجوری باعث میشی دیگه عذرخواهی کردناترو باور نکنه
- موقع بحث کردن، هیچ وقت صدات رو بالا نبر و بهش بی احترامی نکن چون تا ابد روی رابطتون اثر میذاره
- وقتی به هر دلیل ناراحته اما نمیخواد حرف بزنه بهش اصرار نکن حرف بزنه و فضا بده تا خودش وقتی آروم تر شد بیاد بگه
- هر آدمی نیاز داره یه وقتایی تنها باشه
یا با دوستانش وقت بگذرونه
این یه چیز طبیعی توی رابطه ست.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
💫🪷💫مشاوره تلفنی و حضوری
زهرا سقایی مشاور خانواده
09173101243
09031563556
❌| خاطرات بد و ناگوار کودکی هنگام بزرگسالی روی ما تاثیر میگذارد |
چه اینکه در کودکی شاهد یا مفعول خشونت باشید، یا اینکه از نظر فیزیکی یا روانی مورد بیتوجهی سرپرست خود قرار گیرید، در هنگام بزرگسالی احتمال زیادی هست که نشانههای آن خاطرات بد را بروز دهید. بچهها از اتفاقاتی که میبینند یا برایشان رخ میدهد برداشتی میکنند و بر آن اساس در دنیای درون خود نقشهای از جهان ترسیم میکنند. سپس این نقشه به آنها کمک میکند تا بتوانند با دنیا همراهی کنند. ولی اگر آنها نتوانند این تصور را هنگام بزرگتر شدن تغییر دهند این میتواند توانایی عملکرد آنها را به عنوان یک بالغ تخریب کند.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🪷زهرا سقایی مشاور خانواده
09173101243
09031563556
🔻🔻🔻🔻🔻👇👇👇👇
عضو گیری شما کمک به دیگران است و باعث کم شدن مشکلات خانوادگی شون و در نتیجه باعث (خوشبختی خودت ) هم خواهد شد ...
لینک کانال مشاوره پر پرواز را به بقیه معرفی کنید و در گروه هاتون بزارید 👇👇
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
❤️❤️ شناخت صفات در دوران نامزدی
یکی از کارهایی که در دوره آشنایی پیش از
ازدواج باید انجام شود، شناسایی صفات قابل تحمل و غیرقابل تحمل همدیگر است.
خطوط قرمز غیرقابل چانهزنی و غیرقابلمذاکره، خواستههایی هستند که باید به اطلاع طرف مقابل برسد تا بداند در صورتی که از این خطوط قرمز عبور کند، زندگی به پایان خواهد رسید.
مثلا اعتیاد و رابطه خارج از زندگی زناشویی از این دست خطوط قرمز است.
https://eitaa.com/ParparvazZahraSaghaei4
🪷زهرا سقایی مشاور خانواده
09173101243