این همان ماهیچه‌ای است که ضعف آن باعث ایجاد کمردرد میشود! 🔹روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید.

به چشم های خود نگاه کنید تکنیک تشخیص سلامت بدن: 🔹اگر مشکل یا بیماری در بدن خود داشته باشید ، نشانه هایش در چشم ها معلوم میشوند

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🙏💥 نماز پر برکت وبا عظمت حضرت زهرا (سلام الله علیها)💥🙏 💠امام صادق علیه السلام فرمودند💠: 🌹هر گاه در نزد خداوند حاجتی داشتی ، که از شدت نیاز، سینه ات تنگ شده بود و (راهی به جایی نداشتی) 🌹پس دو رکعت نماز بخوان و در انتها 3 بار الله اکبر بگو 🌹سپس تسبیحات حضرت زهرا س را بگو و سپس به سجده برو و در سجده 100 بار بگو (یا مولاتی فاطمه اغیثینی) 🌹سپس سمت راست صورت را به زمین بگذار و 100 بار بگو (یا مولاتی فاطمه اغیثینی) 🌹سپس دوباره پیشانی را در سجده به زمین بگذار و اینبار 110 بار بگو (یا مولاتی فاطمه اغیثینی) 🌹سپس حاجت خود را از خدا بخواه که خداوند حتما به برکت حضرت زهرا س حاجت تو را روا خواهد کرد. ✍بحار الانوار 99/254 ___

🔸 مواد غذایی برای درمان و جلوگیری از تشدید آنفولانزا

#هر_صبح_یک_سلام✋ روزت را زیبا کن! ♥️روبه شش گوشه‌ترین قبله‌ی عالم هر صبح ♥️بردن نام حسین‌بن علی می‌چسبد 🌹السَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ 🌹و عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ عادت سلام کردن به امام حسین علیه السلام را نشر می دهیم ...

💢 احتکار ماده اولیه شربت آنتی بیوتیک کودکان‌ 🔹 ماده‌اولیه‌ای که نیاز ٢.۵ ماه بازار را تامین می‌کرد 🔹 ٨ تن ماده اولیه دارویی احتکار شده در انبار یک شرکت لبنیاتی کشف و ضبط شد.

🔺قطعا باید به چینی ها تذکر داده شود که به مسائل حساسیت برانگیز (حتی در لفافه نیز) ورود نکنند و جزایر سه گانه، غیرقابل مذاکره و متعلق به کشورمان می باشند اما کاش کسانی که امروز به یکباره حس وطن پرستی شان گُل کرده، نسبت به دخالتها و مواضع ضد ایرانی گاه و بی‌گاه غربیها نیز یک اعتراض ساده کرده بودند تا امروز متهم به اتخاذ مواضع دوگانه و سیاسی بازی (بمنظور توجیه غرب گدایی هایشان) نمیشدند!

🎥 ارسالی شما: دیروز خبرگزاری‌های مثلا حقوق بشری ادعا کردند که من سیدمحمدی زندوی دانشجوی کارشناسی ارشد حقوق دانشگاه تهران بازداشت شدم؛ من این ویدیو فرستادم که بگم این خبر کاملا دروغه

🍏فواید گوجه فرنگے براے سیستم ایمنی! توصیه می‌شود براے تقویت سیستم ایمنے بدنتان از آب گوجه فرنگے استفاده ڪنید زیرا این ماده منبع بسیار خوبے از ویتامین ث و ویتامین آ است.

📷ایران، مازندران زیبا ... #ایران_زیبا

🎥نمی‌شناسمت! 🔹وقتی سام رجبی، نوچه علینژاد و شعبون بی‌مخِ براندازان، توسط پژمان درستکار سرمربی تیم ملی کشتی، با خاک یکسان میشود!

🔺سلبریتی‌هایی مثل علی دایی و ترانه علیدوستی با تحریک جوانانی مثل #محسن_شکاری اون‌ها رو تبدیل به زامبی کردند، در حدی که محسن شکاری زمان قمه‌کشی فکر کرده بود تو بازیه و داره میره مرحله بعد 🔹️ آقای قوه قضائیه، اگر #زامبی_سازان را محاکمه نکنی، زامبی‌های مثل محسن شکاری تمام نمی‌شوند فضای مجازی بی در وپیکر اینجور ادمها را میسازه

#خواص_صلوات پیامبر اڪرم صلی الله علیه وآله: هر ڪس در نوشته اے بر من صلوات نویسد ، مادامی ڪه نامم در آن است ملائڪ براے او طلب آمرزش ڪنند 📚 داستان‌های صلوات

هرکسی که بخواهد علیه جمهوری اسلامی فعالیت کند. به گزارش همشهری آنلاین، روزنامه ایران نوشت: مهناز افشار که چندی پیش از تجمع ضدانقلاب در آلمان بیرون انداخته شده بود، حالا برای اینکه خودش را در دل ضدانقلاب و براندازان جا کند، دست به هر کاری می‌زند تا از قافله وطن‌فروشان جا نماند. البته با این توضیح که برای انتخاب طرف خود دچار سردرگمی شده و مدام از یک طیف برانداز به سمت دیگر برانداز در رفت و برگشت است تا شاید عاقبت یک طرف او را به جمع خود بپذیرد.

ای یادگار فاطمه که داغ دیده ای در بستری ز غصّه و غم آرمیده ای... آقا سرت سلامت از اینکه به دوشِ خود.. بارِ بزرگ ماتم مادر کشیده ای... سلام بر تو ای مولایی که خدا و خلق خدا در انتظار قیام تو اند. سلام بر تو و بر آن روزی‌که انتقام حرمت شکسته مادر را خواهی ستاند.🥀 #سلام‌امام‌مهربانم✨ #امام_زمان♥

وقتی حتی استاد فلسفه تحت تاثیر فشارهای فضای مجازیست!

اين شخص براي نگهداري از شتر و گوسفند استخدام شده و از صاحب كار خودش تقاضاي يك قيچي كرده. مدتي بعد مي بينند كه آقا يك هنرمند تمار عيار است و كاري كرده كارستان👌

▪️.مهم‌ترین درسِ فاطمیه: در راه یاری امام، هیـچ عذر و بهانه‌ای پذیرفته نیست، نه برای مردان نه برای زنان.

براندازا حکم قتل دادن به #آرمان_علی_وردی ، فقط ۲۱ سالشهههه؛ توروخدا صداش باشید‌. نقطه تهِ خط!