♦️جلوگیری از کوچک شدن مغز با بالا رفتن از پله‌ها 🔹بررسی که به تازگی توسط گروهی از محققان آلمانی انجام گرفته نشان می‌دهد که تغییرات جزئی در فعالیت بدنی منظم، مانند بالا رفتن از پله‌ها به جای استفاده از آسانسور، می‌تواند به جلوگیری از کاهش حجم مغز در نتیجه‌ی افزایش سن که عامل برخی بیماری‌ها است، کمک کند. 🔹تحقیقات نشان داده که چگونه ورزش می‌تواند به مبارزه با برخی از اثرات پیری کمک کند. این موارد شامل مطالعاتی است که نشان می‌دهند فعالیت بدنی منظم می‌تواند به حفظ خاصیت ارتجاعی قلب کمک کند، اختلالات شناختی خفیف را کاهش دهد و هورمون‌هایی را ایجاد کند که از ابتلا به آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کنند. 👈دانشمندان مرکز آلمانی بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی ،با بررسی تأثیرات ورزش بر مناطق خاصی از مغز، به دنبال این هستند که به این شواهد رو به رشد بیفزایند.

يه وقتايي از دست دادنا حكمت خداست براي بدست آوردن چيزاي بهتر تو زندگي. پس هميشه به تقديري كه براموون پيش مياد راضي باشيم. 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸

🌷بهار بهترین بهانه برای آغاز و بهترین بهانه برای زیستن است🌷آرزومندم بهترین بهانه ی زیستن رو درسال نو تجربه کنید 🦋🦋🦋🦋🦋

مـعنای کلمہ ی " یقین " از امام علے(ع) 🍃 امیرالمؤمنین علیہ السلام فرمود: 👇 💠 یقین بر چهـار شعبہ است: 1️⃣ شوق 2️⃣ ترس 3️⃣ زهد 4️⃣ انتظار 🔸 هرڪس مشتاق بهـشت باشد شهوات را از یـاد می برد، و هرڪس از آتش بترسد از محرّمات پرهیز مےڪند، و هر ڪس نسبت به دنیا زهد و بےاعتنایی ڪند مصیبت ها بر او آسان مےشود، و هر ڪس به انتظـار مرگ باشد در خیرات مےشتابد . 📚 ڪتاب اسرار_آل_محمد؛ ص 274 مترجم اسماعیل انصاری زنجانی خوئینی

روزی ۷۰۰۰ قدم تا بردارید بیشتر عمر کنید یک مطالعه و بررسی ۱۱ ساله نشون‌ داده افرادی که روزانه حدود ۷۰۰۰ قدم بر می‌داشتند، در مقایسه با افرادی که هر روز قدم‌های کمتری بر می‌داشتند، ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر در معرض مرگ قرار گرفتند! توجه کنید این پژوهش صرفا نمیگه قدم زدن از بروز بیماری‌های قلبی یا... جلوگیری می‌کنه؛ میگه قدم زدن(در یک حد مشخصی) کلا احتمال مرگ رو کمتر می‌کنه انگار تو دنیایی فعلی که پر از وسایل نقلیه‌ست ما برای زنده موندن به قدم زدن روزانه نیاز داریم

💢 طنین شعار «مرگ بر آمریکا» و «مرگ بر اسرائیل» در حرم مطهر رضوی - لحظاتی پیش از آغاز سخنرانی رهبر معظم انقلاب

💠 رهبر انقلاب : دشمن حقایق را دگرگون نشان میدهد و هدفش خاموش کردن امید و نابود کرده اراده هاست 🔹️ میخواهند ارزش های دینی و ایمان و ارزش های ملی مردم را بگیرند 💠 رهبر انقلاب : میخواهند ارزش های دینی و ایمان و ارزش های ملی مردم را بگیرند 💠دشمن در صدد ایجاد دو قطبی بین مردم است.

🔻وزیر امور خارجه: روزهای خوب در پیش است حسین امیرعبداللهیان در پیام تبریک توییتری به مناسبت فرا رسیدن سال نو و نوروز ۱۴۰۲: 🔹 نوروز ⁩ بشارت امید و لحظه‌ی پیروزی است. 🔹️به تعبیر نظامی، شاعر ایرانی، اینگونه از به گُل نشستن درختان در بهاران می‌آموزیم که "به چاره گشاده شود کار سخت؛ به مدت شکوفد بهار از درخت" روزهای خوب⁩ در پیش است، نوروز ۱۴۰۲ مبارک، با آرزوی بهترین‌ها.

🎥 نورافشانی حرم امام رضا (ع) در لحظه تحویل سال

✍ پیامبر رحمت (ص): ‌ هرگاه بهار وارد شد بسیار از قیامت یاد کنید زیرا قیامت شبیه بهار است. ‌ 📚مفاتیح الغیب،فخرالدین رازی، ج۱۷ ‌ ‌💥یاد مرگ با طبیعت گره خورده است همانطور که طبیعت در زمستان می میرد و در بهار زنده می شود انسان هم در دنیا می میرد و در قیامت زنده می شود. سال نو مبارک باد

❤️ شیخ احمد کافی و گریه شدید برای ظهور

یادی از شهید روز اول نوروز 🌹خلبان شهید حسین خلعتبری حسین سال ۱۳۲۸ در روستای «بصل کوه» شهرستان رامسر به دنیا آمد. او بعدها به سرباز شجاع ولایت مبدل شد. در بین بعثیون به «حسین ماوریک» شکارچی ناوهای اوزای عراقی معروف شد و برای زنده و مرده‌اش جایزه تعیین کرده بودند. یکم فروردین ۱۳۶۴خلعتبری در یک نبرد نابرابر هوایی با جنگنده‌های دشمن بعثی به شهادت رسید. او دارای ۲ مزار است، پیکرش در قله میرزا کوچک‌خان (گلزار چهل شهیدان رامسر) به خاک سپرده شد و سر مطهّرش را در محل سقوط هواپیما در شهرستان سقز به خاک سپردند.

🌸 من نام کسی نخوانده ام، اِلّـا تو 💓 با هیچکسی نمانـــده ام، اِلّــا تو 🌸 عید آمد و من خانه تکانےکردم 💓 از دل، همه را تکانده ام اِلّــا تو 🎊 عید بر تو برادر شهیدم محمد مهدی مبارک🎊

"🍃" #زنـــدگـــی_را ... گــر توانستی به کـام یک نفر شیرین کنی .. یـا تـوانستی زمین تشنه ای را سـرخــــوش از بــاران کنــی ... گــر تــوانستی تــو یک مرغ گرفتار از قفس بیــرون کنــی ... یاتوانستی که دیوار اسارت ازبنا ویران کنی گـــر تــوانستــی بـــه خــوان رنگـی‌ات یک رهگــذر مهمــان کنــی ... یــا تـوانستی بــدون حـاجتی هــم ذکــر آن یـزدان کنــی ... گــر تــوانستی لبــاس بــی ریــای عــاشقــی بــر تــن کنــی ... میتوانی آن زمـــان فـــریاد انسان بــودنت را بـــر ســر هـــر کــوی و هـــر بــرزن زنـــی ...

🟢 #حضرت_آقا امروز در باب شناساندن نقاط قوت #جمهوری_اسلامی به افکار عمومی، خطاب به جوانان فرمودند "من از شما #توقع دارم" این اگر حکم جهاد نیست، پس چیست؟ 🔴 همه ی ما وظیفه داریم ، ابتدا خودمان دستاورد ها و نقاط قوت را بشناسیم و بعد بشناسانیم. ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ┅┅┅┅✿💠❀🇮🇷❀💠✿┅┅

❤️✨نــــیــــایــــــش " ❤️✨الــــهـــــی 🤍✨چون اندوهناک شوم تو دلخوشی منی، ❤️✨و چون محروم گردم تو محل امید منی، 🤍✨و چون غم و غصه و مصیبت بر من ❤️✨هجوم آرد پناهم بــه تـوسـت، 🤍✨و آنچه از دستم رود تدارکش نزد توست، ❤️✨و هر چه تباه گردد اصلاحش از جانب توست، 🤍✨و هر چه را ناپسند داری ❤️✨تغییرش به دست توست، 🤍✨پس قبل از بلا عافیت را، ❤️✨و پیش از طلب توانگری را، 🤍✨و پیش از گمراه شدن ❤️✨هدایت را بر من منّت گذار، 🤍✨و مرا از آزار مردمان کفایت کن، ❤️✨و ایمنی از روز قیامت را نصیبم فرما، 🤍✨و حسن ارشاد را به من مرحمت کن.

راضی باش، به هر چی اتفاق افتاد که اگه خوب بود زندگیتو "قشنگ" کرد و اگه بد بود "تو رو ساخت. مدیون باش، با همه آدمهای زندگیت خوباش تا بهترین "حس ها" رو بهت میدن و بداش بهترین "درس هارو". ممنون باش، از اونی که بهت یاد داد همه شبیه "حرفاشون" نیستن و همیشه باید از هیچکسی توقعی نداشت زندگی همین قدر ساده است 🌸🌸🌸🌸🌸

🌈به روزگار گفتند 🌼چرا روی چرخ و فلکِ تو بعضیا بالان بعضیا پایین؟ 🌻لبخند زد و گفت نگران نباش می‌چرخه ...

ميليون ها درخت در جهان به طور اتفاقی توسط سنجابهايی کاشته شدند، که دانه هایی را خاک کردند، و جای آن را فراموش کردند. خوبی کن و فراموش کن، روزی رشد خواهد کرد... ‎‎‌‌‎

شادی از درون برمی‌خیزد. و آن حالتی است که ذهن ما ایجادش کرده است. گرچه موضوعات و شرایط بیرونی می‌توانند علت احساس شادی ما گردند، اما موضوعات و شرایط، خودشان مسبب شادی ما نیستند. شیوه‌ای که ما درباره‌ی آن موضوعات و شرایط احساس می‌کنیم چیزی که ذهن ما درباره آن‌ها می‌اندیشد علت شادی ماست. شیوه‌ای که شما به چیزها نگاه می‌کنید و روشی که به آن‌ها می‌چسبید حالت خرسندی یا ناخرسندی شما را تعیین می‌کند نه خود چیزه

🍁من خدایی دارم که همیشه مراقبم است و آن چنان قدرتی به من داده است که هیچ چیز و هیییچ کسی نمی‌تواند ناامیدم کند... 🌻✨خدایاشکرت✨🌻 شبتون در پناه خدای یکتا 🍂🍁