🔴 كساني كه از يبوست رنج مي برند با خوردن آب ماست مي توانند اين مشكل را رفع كنند. كافي است هر روز يك ليوان آب ماست بنوشند. ✨❗️كسانيكه يبوست ندارند بايد از مصرف زياد آب پنير يا آب ماست خودداري كنند زيرا باعث اسهال مي شود. @Patoghedoostanha

🔴 سرکه را به رژیم خود اضافه کنید ◽سرکه برای خواص سلامت خوبی که دارد، شناخته شده است. علاوه بر خواص موثرش بر سلامتی قلبی و کنترل قند خون، افزایش مصرف سرکه در زندگی خود همچنین می تواند به افزایش سوزاندن چربی کمک کند ،سرکه ممکن است به افزایش احساس سیری، کاهش دریافت کالری و کاهش چربی بدن کمک کند. @Patoghedoostanha

✅ فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید 🔸سرشار از ویتامین C و به درمان سرماخوردگی و به پیشگیری از زخم معده، بیماری‌های عفونی و سرطان کمک می‌کند @Patoghedoostanha

✅ چای دارچین بنوشید 👈دارچين رگها را باز ميكندو اثرخوبی درگردش خون دارد 👈دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است @Patoghedoostanha

عادت صبحانه خوردن را در خود تقویت کنید در طول شب قند خون کاهش پیدا می‌کند و تا وقتی که صبحانه نخورده ‌باشید مغز شما برای فعالیت‌های روزانه آماده نمی شود. کسانی که صبحانه می‌خورند طی ساعات صبح دچار گرسنگی بیش ‌از حد نمی‌شوند و در طول روز کمتر غذا می‌خورند. صبحانه خوردن به این شکل به کنترل وزن کمک می‌کند. صبحانه خوردن یک عادت است و شما باید این عادت را در خودتان تقویت کنید. کافی است چند روز خودتان را به خوردن صبحانه مجبور کنید تا روزهای بعد با اشتیاق بیشتری صبحانه بخورید. به علاوه اگر شام را به موقع ( بین 6 تا 8 شب) و سبک‌تر بخورید آماده خوردن صبحانه می‌شوید. اگر برای خوردن صبحانه وقت ندارید،حداقل يك عدد سيب درختي ميل كنيد . @Patoghedoostanha

🎬 کلیپ #دکتر_عباسی "جریان ابوذری مطالبه گری عدالت" #مطالبه_گری @Patoghedoostanha

✅جواب عجیب کودک به سوال معلم در یک ﺩﻫﮑﺪﻩﯼ،ﻣﻌﻠﻢ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍنش ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﺗﺼﻮﯾﺮﯼ ﺍﺯ چیزی‌که ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺑﺎ ﺍﺭﺯﺵ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﮑﺸﻨﺪ. ﺍﻭ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﺮﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﭽﻪﻫﺎﯼ ﻓﻘﯿﺮ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻣﯿﺰی ﭘﺮ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ می‌کشند ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﻧﻘﺎﺷﯽ ﮐﻮﺩﮐﺎﻧﻪاش ﺭﺍ ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺩﺍﺩ،ﻣﻌﻠﻢ ﺷﻮﮐﻪ ﺷﺪ آن بچه ﺗﺼﻮﯾﺮ ﯾﮏ ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﻭﻟﯽ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺑﻮﺩ؟ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﮔﻔﺖ:ﻣﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﺧﺪﺍﺳﺖ ﮐﻪ به ما ﻏﺬﺍ ﻣﯿﺮﺳﺎﻧﺪ. ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﮐﺸﺎﻭﺭﺯﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﻨﺪﻡ می‌کارد ﻣﻌﻠﻢازﺁﻥﮐﻮﺩﮎ ﭘﺮﺳﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺖ ﭼﻪﮐﺴﯽ ﺍﺳﺖ؟ ﮐﻮﺩﮎ با خجالت گفت:خانم این دست شماست. ﻣﻌﻠﻢ به یاد ﺁﻭﺭﺩ ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺩﮎ ﭘﺪﺭ ﻭﻣﺎﺩﺭﺵ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪﻫﺎﯼﻣﺨﺘﻠﻒ ﭘﯿﺶ ﺍﻭ می‌آمد ﺗﺎ ﺩﺳﺖ ﻧﻮﺍﺯﺷﯽ ﺑﺮ ﺳﺮ ﺍﻭ ﺑﮑﺸﺪ. ویکتور هوگو می‌گوید: ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ کوچک‌ترین ﻣﺤﺒﺘﻬﺎ ﺍﺯ ضعیف‌ترین ﺣﺎﻓﻈﻪﻫﺎ ﭘﺎﮎ نمی‌شود ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺫﺭﻩ ﻛﺎﻫﯿﺴﺖ ، ﻛﻪ ﻛﻮﻫﺶ ﻛﺮﺩﯾﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﺎﻡ ﻧﮑﻮﯾﯽ ﺳﺖ ﻛﻪ ﺧﺎﺭﺵ ﻛﺮﺩﯾﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ به جز ﻧﻢﻧﻢ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﺑﻬﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ به جز ﺩﯾﺪﻥ ﯾﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﯿﺴﺖ به‌جز صحبت ﻋﺸﻖ و به جزﺣﺮﻑ ﻣﺤﺒﺖ ﺑﻪ ﻛﺴﯽ ورنه هر خار و خسی، زندگی كرده بسی زندگی تجربه‌ی تلخ فراوان دارد دوسه‌تاكوچه‌وپس‌كوچه واندازه یک‌عمربیابان دارد ماچه‌کردیم‌وچه‌خواهیم کرد دراین فرصت کم @Patoghedoostanha

🕊🌹🕊 آمدنت رنگ دنیا را عوض خواهد ڪرد بہشت با تمـام آب و رنگش با قدمہاے پر برڪت تو، بر زمیڹ نازڸ ميشود و مڹ بہ یُمـڹ داشتنـت جرعہ‌هاے عزت را سر ميڪشم #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ ✋سلام اے گل غریب قریب @Patoghedoostanha

محال است برای کسی چراغی روشن کنید وخودتان در تاریکی بمانید... مهربانی راز خوشحالی همه ی ماست.. @Patoghedoostanha

آیت‌الله بهجت ره: در زمان نزدیک به ظهور که ظلم فراگیر می‌شود به افرادی که در دین و ایمان ثابت‌قدم هستند، عنایات خاصی می‌شود، تا از دین خارج نشوند. @Patoghedoostanha

بحرین چگونه از ایران جدا شد؟ 🔹محمدرضا پهلوی پس از یک و نیم قرن مناقشه بر سر جزیره بحرین با انگلیس‌ها، نهایتا تصمیم می‌گیرد حاکمیت دولت ایران را بر این جزیره مستقر سازد و مجلس شورای ملی با درخواست شاه، بحرین را به عنوان استان چهاردهم ایران معرفی می‌کند. 🔹با افزایش فشار انگلیس‌ها بر محمدرضا پهلوی، او نهایتا عقب نشینی می‌کند و بدون توجه به مواضع پیشین خود بحرین را جزوی از خاک ایران می‌دانست، تن به استقلال رسمی بحرین می‌دهد و این استان چهاردهم برای همیشه از ایران جدا می‌شود. @Patoghedoostanha

🔴 پست کانال رسمی گردان های القسام شاخه نظامی جنبش مقاومت اسلامی حماس پیروزی از ان مردان خداست @Patoghedoostanha

در صورت قرار دادن تمامی مولکول های آب یک قاشق چای‌خوری پشت سر هم، به طولی معادل ۵۰ میلیارد کیلومتر که ۱۰ برابر بیشتر از عرض منظومه شمسی خواهد بود، می‌رسیم. @Patoghedoostanha

حداقل ۵۰۰ سال پیش نگارگرهای ایرانی کاری رو می‌کردن که طراحان گرافیک تازه دارن تو بیلبوردهاشون اجرا می‌کنن: بیرون‌زدگی یک تکه از نقاشی از قاب تصویر @Patoghedoostanha

لطفا در خوردن این مواد غذایی مفید زیاده‌روی نکنید! 👆 میدونین زیاده‌روی در خوردن اسفناج چه عوارضی داره؟ 🤔 @Patoghedoostanha

♦️‌ خودتحقیرا کجان این آمارو ببینن؟ 🔹‌ ۶۸ هزار نفر بخاطر سرما و افزایش قیمت انرژی در زمستان گذشتۀ اروپا جان خود را از دست دادند. بیش از تلفات کرونا: ۵۹,۷۰۰نفر @Patoghedoostanha

عزیزی‌میگفت: هروقت‌احساس‌کردید از امام‌زمان دور‌شدید و‌دلتون‌واسه‌آقا‌تنگ‌نیست این‌دعای‌کوچیك‌رو‌بخونید به‌خصو‌ص‌توی‌قنوت‌هاتون «لَیِّن‌قَلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِك»🕊️ #امام_زمان @Patoghedoostanha

🌹🍃عصرتون به قشنگی بهشت 🌼🍃به زیبایی گلها به شـادی 🌹🍃لـبـخـنـد رضـایـت مـادر 🌼🍃و بـــه ‌مـحـکــمــی 🌹🍃پــیــونــد قــلــب هــا 🌼🍃که یاد آور خوبیهاست 🌹🍃عصرتون بخیر 🌼🍃و پراز شادی و نشاط @Patoghedoostanha

غروب جمعه تون به دور از دلتنگی🌹🌹🌹🌹 @Patoghedoostanha

🔴 مماشات تا کجا؟؟؟؟ یک روز عادی در دانشگاه تهران/ اردیبهشت ۱۴۰۲ 📛 پیشاپیش از نمایش تصاویر فوق از مخاطبین عذرخواهیم! واقعا مسئولینی که توانایی اجرای قانون کشور را ندارند، دقیقا چه فایده ای برای کشور خواهند داشت؟؟ 😡 حدود سه هفته از اعلام برخورد قاطع از طرف سردار رادان گذشته، اما چرا وضعیت دانشگاه تهران، سطح خیابان و مترو و پارک ها و مراکز خرید اینچنین باشد؟؟؟ کاش اگر توانایی اجرای قانون را ندارند، صادقانه مطرح کنند تا خود مردم فکری بحال وضعیت نابسامان فعلی داشته باشند! ⭐️«اللهم عجل لولیک الفرج»⭐️ @Patoghedoostanha