برای جذب بهتر قرص ویتامین D چه باید کرد؟ 💊 ▫️ ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد. ▫️ آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک میکنند. + بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است. @Patoghedoostanha

🎥 جمهوری اسلامی، هدف اصلی تاسیس داعش 🔹شهید حاج قاسم سلیمانی: داعش و این گروه‌های تکفیری، اول برای نظام سوریه تاسیس نشدند، همه‌ی این اساس، برای جمهوری اسلامی بود. 🔹در آستانه سالروز نامه تاریخی شهید حاج قاسم سلیمانی به مقام معظم رهبری درباره پایان سیطره داعش @Patoghedoostanha

یک نکته از هزاران در كتاب بحار الانوار جلد 11 مسطور بود: ابو بصیر می گفت : همسایه ای داشتم كه از معاونین و همكاران سلطان جور و ستم بود و ثروت زیادی از كنار این سلطان بدست آورده بود، و كنیزان و غلامانی داشت و هر شب مجلسی از هواپرستان و عیّاشان تشكیل می داد و به لهو و لعب و عیش و طرب می گذرانید و چند كنیز آوازه خوان و مطرب داشت كه میخواندند و شراب می دادند و می خوردند و چون همسایه و مجاور من بود همیشه صدای آن منكرات از خانه او به گوش ما میرسید و ما را ناراحت می كرد. چندین بار به او گوش زد كردم كه صدای ساز و آوازت مرا و خانواده ام را اذیت می كند... ولی متاءسفانه نمی پذیرفت هر دفعه به او اصرار و مبالغه می نمودم تا یك روز گفت : من مردی مبتلا و معتادم و اسیر شیطان شده ام اما تو گرفتار شیطان و هوای نفس نیستی . اگر وضع مرا بصاحب خود آقا حضرت صادق - علیه السلام - بگوئی شاید حضرت دعائی كرده و خداوند مرا از پیروی نفس نجات دهد. ابوبصیر گفت : سخن آن مرد بر دلم نشست . صبر كردم تا وقتی كه خدمت حضرت صادق - علیه السلام - رسیدم و داستان همسایه ام را به آن حضرت عرض كردم . حضرت فرمود: وقتی كه به كوفه برگشتی او به دیدن تو خواهد آمد، به او بگو جعفر بن محمد می گوید آنچه از كارهای زشت می كنی ترك كن من برایت بهشت را ضمانت می كنم . برگشتم به كوفه مردم به دیدنم آمدند او نیز با آنها بود، همین كه خواست حركت كند نگاهش داشتم وقتی اطاق خلوت شد. گفتم وضع ترا برای آقا امام صادق - علیه السلام - شرح دادم حضرت فرمود: سلام مرا به او برسان و بگو آن حالت زشتت را ترك كن تا من برایت بهشت را ضمانت كنم . تا این سخن مرا شنید گریه اش گرفت . گفت ترا بخدا آقا امام صادق - علیه السلام - این حرف را به تو زد. گفتم بخدا قسم حضرت فرمودند. گفت پس همین مرا بس است از منزلم خارج شد پس از چند روز كه گذشت یكی را دنبال من فرستاد، وقتی پیش او رفتم دیدم پشت در ایستاده و برهنه است گفت : هرچه در خانه مال داشتم در محلش ‍ صرف كردم و چیزی باقی نگذاشتم اینكه می بینی از برهنگی پشت درب ایستاده ام . من سریع به دوستان مراجعه نمودم ومقداری لباس كه او را تاءمین كند تهیه كرده برایش آوردم، بعد از چند روز باز پیغام داد مریض شده ام بیا تو را ببینم در مدت مریضیش مرتب از او خبر می گرفتم و با داروهائی به معالجه اش مشغول بودم، بالاخره یك روز به حال احتضار رسید، در كنار بسترش نشسته بودم و او در حال مرگ بود، در این موقع بیهوش شد وقتی بهوش آمد در حالیكه لبخند می زد گفت : ای ابابصیر صاحبت آقا حضرت صادق - علیه السلام - بوعده خود وفا كرد، این را گفت و دیده از جهان بست . در همان سال وقتی بحج رفتم در مدینه خدمت حضرت صادق - علیه السلام - رسیدم، در منزل اجازه ورود خواستم، همینكه وارد منزل شدم هنوز یك پایم در خارج منزل بود كه حضرت فرمود: ای ابابصیر دیدی ما به وعده خود نسبت به همسایه ات وفا كردیم. قصص التوابين يا داستان توبه کنندگان / علي ميرخلف زاده @Patoghedoostanha

وزیر دفاع انگلیس: در جنگ، مردم جانشان را از دست می‌دهند؛ اگر ما هم جای اسرائیل بودیم، همین کار را می‌کردیم.... نظر مردم چیست؟ همین است؟ کافی است از استودیوهایتان خارج شوید به خیابان هایتان نگاه کنید. مردم بر شما و طرز تفکرتان و رژیم حرامزاده ای که از آن دفاع میکنید مرگ میفرستند... پرچم بالاست 🇮🇷✌️ @Patoghedoostanha

افشاگری از پشت پرده منابع مالی شبکه منوتو «حسن اعتمادی» از بنیانگذاران شبکه سلطنت‌طلب من‌و‌تو: 🔹بودجه شبکه من‌و‌تو، دولتی است و از سوی پنتاگون، وزارت دفاع آمریکا تأمین می‌شود! 🔹هدف من‌و‌تو براندازی و نابودی جمهوری اسلامی است! @Patoghedoostanha

🎥 مستنداتی درباره صهیونیست‌ها که پوست و اعضای بدن شهدای فلسطینی را می‌دزدند و برای درمان استفاده می‌کنند! @Patoghedoostanha

🎥دکتر فلسطینی: اگر من بروم چه کسی بیماران من را درمان می کند؟ ما حیوان نیستیم! ما حق دریافت مراقبت های بهداشتی مناسب را داریم ▪️دکتر همام یکی از جراحان مستقر در بیمارستان غزه بود، او به همراه پدرش در حمله اسرائیل در غزه به شهادت رسید. 🇵🇸 @Patoghedoostanha

پسر نتانیاهو می‌خواهد در آمریکا بماند اما نگران این است که دولت بایدن ویزای او را تمدید می‌کند یا نه؟ سؤال: چرا فرزندان برخی از چهره‌ها و شخصیت‌های سیاسی و سابقه‌دار جمهوری اسلامی ایران به راحتی اقامت آمریکا و اروپا می‌گیرند و هیچ وقت نگران نیستند؟! / 🇮🇷صدای ایران | صدای غزه 🇵🇸 @Patoghedoostanha

🔴 یه شب عالی و زیبا در پاریس دوست داشتنی!! 🔹‌ شهردار پاریس رسماً اعلام کرده انسان‌ها با موش‌ها کنار بیان 🔹‌ حالا یه عده میگن دروغه پاریس نیست که، مگه میشه بدبختیا غیر از ایران هم باشه؟! هرچی بدبختیه توی ایرانه @Patoghedoostanha

🎬 همانطور که مولایمان امیرالمؤمنین علیه‌السلام درب خیبر را از جای کند، ما نیز درب دژهای شما را از جای خواهیم کند. بچرخان ذوالفقارت را بزن سرهای دشمن را بکش تیغ و بزن گردن قلندرهای دشمن را میان معرکه چرخی بزن تا که ابالفضلت... بیاموزد چگونه میزنی پرهای دشمن را دو چشمان غضب آلود و مستت یاعلی کافیست که بنشانی به داغی سخت مادرهای دشمن را یداللهی وَ ذکر روی بازوبند تو زهرا بنازم میکَنی با دست خیبرهای دشمن را خبر پیچید بین لشکر اعدا علی آمد علی آمد فراری داد لشکرهای دشمن را به روی منبری که مرتضی را لعن می‌گویند یقینا باید آتش داد منبرهای دشمن را شاعر: سیدمحمد_سلیم بهرامی @Patoghedoostanha

باسلام و صلوات امروز (چهارشنبه ) اول ماه جمادی الاول دلها را بهاری کنیم با صلوات و صدقه و نماز اول ماه و کمک به نیازمندان. دعا جهت تعجیل فرج مولا و شفای مرضا و رفع گرفتاریها ان شاءالله🌺 @Patoghedoostanha

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ... ♥السلام علیک یا ابا صالح المهدے♥ ❣#قرار_عاشقے❣ ✨بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم✨ 🕊اِلـهی عَظُمَ الْبَلاءُ،وَبَرِحَ الْخَفاءُ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ،وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ،وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ،وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى،وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِوالرَّخاءِ؛ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدوَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنابِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم،فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِاَ وْهُوَاَقْرَبُ؛يامُحَمَّدُياعَلِيُّ ياعَلِيُّ يامُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُماكافِيانِ، وَانْصُراني فَاِنَّكُماناصِرانِ؛يامَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ؛ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ،الْعَجَل، يااَرْحَمَ الرّاحِمينَ، بِحَقِّ مُحَمَّدوَآلِهِ الطّاهِرين🕊 ❤️بَر ثانیه ظهور مهدی صلوات❤️ •🌱•بَرقآمتِ‌دِلرُباۍِ‌مَھدے‌صلوات•🌱• 🌺دعای الهی عظم البلا 🌺اقای #علی‌فانی #امام_زمان @Patoghedoostanha

😢گلایه امام زمان(عج الله)👆 شیعیان من بعد از نماز ، سریع می روند دنبال کار خودشان و هیچکدام برای فرج من دعا نمی کنند 😢انگار نه انگار که امام زمانشان غایب ! الهی عظم البلا... اللهم عجل لولیک الفرج @Patoghedoostanha

⚜اذان ⚜چه ضرب آهنگِ ⚜قشنگی است ⚜می گوید ⚜خدا همین نزدیکیست ⚜گوش کن ⚜«الله اکبر» @Patoghedoostanha

کانال پاتوق دوستان بہ احترام نماز واذان تعطیل میباشد

🎥بی‌جوابی مصری‌ها برای درخواست خروج نوزادان نارس از غزه مدیرکل بیمارستان‌های غزه: 🔹۵ روز است که با طرف مصری در ارتباط هستیم و از آنها خواسته‌ایم که برای ورود نوزادان نارس به مصر هماهنگ کنند، اما هیچ پاسخی از آنها دریافت نکردیم. اینم از این مصر بی مصرف تو‌کنفرانس اسلامی پس برای چی امدن خاک تو سر بی شرفشون @Patoghedoostanha

🍃🍃🍃🍃🌸🍃 🌹 من به سرچشمه خورشید نه خود بردم راه 🌹 ذره ای بودم و مهر تو مرا بالا برد سالروز درگذشت علامه طباطبایی(ره) شادی روحشان صلوات @Patoghedoostanha

🍃🍃🍃🍃🌸🍃 #داستان_آموزنده 🔆شیعه واقعی از زبان حضرت فاطمه (س)   مردى به همسرش گفت: به حضور حضرت زهرا (سلام الله عليها) برو و از قول من به آن حضرت بگو: من از شيعيان شما هستم ، آيا شما قبول داريد كه من از شيعيان شما هستم ؟! همسر او به حضور فاطمه (سلام الله عليها) آمد و پيام شوهرش را ابلاغ كرد. فاطمه زهرا (سلام الله عليها) به او فرمود: به شوهرت بگو: ان كنت تعمل بما امرناك و تنتهى عما زجرناك فانت من شيعتنا و الا فلا؛ اگر تو آنچه را كه ما كرده ايم انجام مى دهى و از آنچه نهى نموده ايم به جاى نمى آورى ، پس از شيعيان ما هستى ، و گرنه از شيعيان ما نيستى. همسر نزد شوهر آمد و گفتار حضرت زهرا (سلام الله عليها) را به او ابلاغ كرد، شوهر او از اين پاسخ ، محزون گرديد و آه و ناله اش بلند شد و مى گفت : واى بر من ! كيست كه به گناه آلوده نباشد، بنابراين اگر من از گناه پاك نگردم ، شيعه نيستم و وقتى كه شيعه نبودم ، جاودانه در دوزخ خواهم بود، واى بر من چه خاكى بر سرم كنم ؟... همسرش وقتى او را آن گونه آشفته و نگران ديد، به حضور حضرت زهرا (سلام الله عليها) آمده و جريان را به عرض او رسانيد. حضرت زهرا (سلام الله عليها) به آن بانو فرمود: به شوهرت بگو: چنين نيست كه تو تصور مى كنى ، شيعيان ما از افراد نيك اهل بهشت هستند، ولى اگر گناهكار باشند، بر اثر بلاها و گرفتاريها كه به سوى آنها رو مى آورد، و صدماتى كه در صحراى محشر، در روز قيامت و يا در طبقه اعلاى دوزخ مى بينند، گناهانشان ريخته مى شود و آنها از گناهان پاك مى گردند، و سپس آنها را نجات مى دهيم و به سوى بهشت مى بريم(1) (1)سفينة البحار، ج 1 ص 231. منبع:۳۶۰ داستان از فضايل مصائب و كرامات فاطمه زهرا (س)،عباس عزيزى @Patoghedoostanha

🌸گوش دادن به صوت زیبای آیه الکرسی 📖آیه الکرسی عظیم ترین آیه در قرآن است برای حفظ ایمان و مال و جان هر روز وقبل از خواب آیه الکرسی بخوان @Patoghedoostanha

ساعت وتلنگر👌 میدونید چرا اسم عقربه های ساعت رو عقربه گذاشتند؟ ⏰چون با هر دقیقه ای که میگذره بهت نیش میزنه که یک دقیقه از عمرت بی یاد خدا سپری شد ⏰چون یه دقیقه از دنیا دور به آخرت نزدیک تر شدی چه عملی داریم واسه اون روز ⏰چون با هر نیشش تو رو یاد محبوبه حقیقی بندازه ⏰چون با هر نیشش بگه که ای از دنیا بیخبر وقتت در غفلت گذشت در نافرمانی خالق گذشت ⏰چون تو رو یاد مار وعقرب قبر بندازه ⏰چون بهت یاداوری کنه که دنیا در حال زوال ونابودیه آره .... معنی عقربه های ساعت یعنی از این پس به فکر شو قبل از این که عقربای قبر تو رو از خواب غفلت بیدار کنن. خدایا به تو پناه میبریم از عذاب های قبر..... ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌@Patoghedoostanha