♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان 🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود. ✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود . 🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود . ✅عوامل موثر در #افزایش_قد: 🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید. 🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید. 🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید. 🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید. 🔸#بادکش قدّ 🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید. 🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید: 🔹#سنجد و پودر سنجد 🔹#برگ چغندر 🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹#باقلا با پوست 🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹#سوپ گندم با روغن زیتون 🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹#سویق گندم و #جوانه گندم 🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل 🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹#زیتون صبح ۷ عدد 🔹#مویز ناشتا 🔹#انگور و شیره انگور 🔹#خرما 🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه یا آب قلم ✅معجون افزایش قد: 🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر @Teb_sayed_ya_seen

🔴  #انـواع_ذِکـر بـرای #هـرکـاری / دَرمـان بـا قُـرآن کَـریـم. 🔲- برای #زیاد شدن نور چشم  روزی 21 مرتبه سوره قدر 🔲 برای #رفع درد پا  2 رکعت نماز در هر رکعت 1 مرتبه حمد و بجای سوره آیه « آمَنَ الرَّسول ...» تا آخر سوره خوانده شود. 🔲- برای #دوری از شر شیطان  خواندن 11 مرتبه سوره قدر در هر روز 🔲 برای #محو شدن 1000 #گناه  خواندن 10 مرتبه سوره قدر در #هر_روز 🔲- برای در #امان_ماندن از شر شیطان موقع دخول و یا خروج از #منزل  خواندن سوره قدر هنگام خروج یا دخول به منزل 🔲- اگر سوره قدر را در #هر_روز یا هر وقت 1 بار بخواند #ثواب روزه ماه رمضان و احیاء شب قدر را به او می دهند 🔲- برای #جلوگیری از #گناه  قبل از طلوع و قبل از غروب آفتاب خواندن 11 مرتبه سوره قدر 🔲- برای در #امان_ماندن از شر شیطان در موقع خواب خواندن 11 مرتبه سوره قدر هنگام #خواب 🔲- برای #رفع چشم زخم و نظر بد  #چهار قل را قبل از طلوع و بعد از غروب آفتاب بخوانند و صدقه بدهند ( مهم) 🔲- برای #دفع سختی­ و بلاها دردنیا وآخرت و دفع آزار دیگران  #سوره مُزمَّل بسیار مفید است. 🔲- #ذکر زیاد #صلوات با حضور قلب: رفع فراموشی– بی­نیازی #مانع_غیبت: کم شدن عذاب قبر 🔲- برای ایجادایمان دردل و #جلوگیری از دیوانگی و #فقر خواندن سوره ممتحنه در #نوافل 🔲- برای #حافظه  خواندن روزی 9 مرتبه آیه الکرسی 🔲- برای #جلوگیری از گناه  قبل از #طلوع و قبل از #غروب آفتاب خواندن سوره قدر ، توحید ، #آیه الکرسی هر کدام 11 مرتبه 🔲- برای #برآوردن_حاجت و #آرامش  بعداز نمازصبح 70 مرتبه #ذکر « یا هادِیَ المُضِلّین » و روزی 1000 مرتبه « یا هُو» بگوید و بعد از نماز عصر 40 مرتبه « یا رَحمن الدنیا وَالآخرهَ» بگوید. برای آرامش مفید است. 🔲- دست راست را روی #سینه گذاشته 70 مرتبه « یا فَتّاح » بگوید. 🔲- برای #اعتماد نفس  سوره نصر را بجای سوره توحید در #نوافل بگوید 🔲- صلوات #زیاد پاکیزه شدن #عمل‌هاست. 🔲- #صلوات زیاد #حافظه را زیاد می کند. 🔲- برای #زیاد شدن سلامتی واز بین رفتن فقر وضو قبل از غذا خوردن و #دائم_الوضو بودن. 🔲- برای #آمرزش و #شفاعت  142 مرتبه سوره یس 🔲- برای #خواب دیدن پیغمبر (ص)  3 شب هر شبی 3 بار بگوید «وَ خَلَقنا لَهُم مَن مِثِل ما یَرکَبون». 🔲- در هنگام در #ماندگی  سوره یس بخواند به هر مُبین که برسد #حاجت خود را #طلب کند به مراد برسد ان شاء ا.... 🔲- 40 مرتبه سوره حمد (فاتحه) را به #کاسه‌آبی بخواند و آن را به #تبدار بپاشند شفاء یاب 🔲- #سوره‌حمد را موقع #خواب بخواند #ثواب 40000 دینار صدقه را دارد. #خواندن آیه الکرسی #ثواب یک #قربانی دارد. 🔲- برای #شفاء مریض  40 بار سوره حمد را به مقداری آب بخوانند و #صدقه ای بدهند به #فقیر و از او بخواهند دعا کند #عافیت یابد. 🔲- هرکس #قبر مؤمنی را #زیارت کند و 7 بار سوره قدر بخواند خداوند از ترس #رستاخیز او را در امان بدارد و #صاحب را بیامرزد. 🔲- هر کس سوره قدرب را در #وضو بخواند خداوند گناهان او را می آمرزد و اگر در #نماز واجب سوره قدر را بخواند #گناهان او محو شود. 🔲_خواندن #سوره قدر باعث #برکت می شود.           🔲- #موقع بیرون #رفتن از #منزل 6 مرتبه سوره توحید را در شش طرف خود بخواند و 4 بار سوره حمد را به چهار طرف خود بخواند #جلوی_گناه او گرفته می شود. 🔲- سوره والعصر را هر کس بخواند #مقاومت او در برابر #مشکلات زیاد می شود و در #قیامت با اهل حق #مهشور می شود. 🔲- #خواندن سوره والعصر برای از #بین بردن اندوه و غم و حزن می باشد. اگر به #تبدار بخواند خوب شود. 🔲- سوره کافرون و سوره توحید را در #موقع_خواب بخوانند از #شرک_دور می شوند. 🔲- اگر #نماز یک نفر درمنزل #قضا بشود اهل خانواده #منتظر بلا باشند. 🔲- #تأخیر در نماز اول وقت #گرفتاری در زندگی می آورد.