🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه ششم، قسمت دوم ادامه عزت نفس 📆 ۹فروردین ۱۴۰۲ #عزت_نفس #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #ماه_رمضان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #پادکست 👈 حجت الاسلام محمدرضا عابد 🔸پادکست هشتم 🎧اضطراب 📆 ۱۱ خرداد ۱۴۰۲ #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #پادکست http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸سلولهای سرطانی از ۱۵ سالگی در بدن همه انسانها شکل میگیرند.... #نشخوار_فکری ▫️ رمضان ۱۴۰۲ #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #محمدرضا_عابد #دهه_کرامت #ذهن_آرام | عضو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه ششم، قسمت پایانی ادامه عزت نفس 📆 ۹فروردین ۱۴۰۲ #عزت_نفس #اضطراب #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #ماه_رمضان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸راه کار رسیدن به آرامش.... #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #محمدرضا_عابد #ذهن_آرام | عضو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

مُردم از زندگی بی تو که با من هستی طرفه سرّی است که باید برِ استاد کشم سال ها می‌گذرد، حادثه‌ها می‌آید‌ انتظار فرج از نیمه خرداد کشم #امام_خمینی 🆔 @PeacefulMindIR✨

❓سوال یکی از مخاطبان 🔸با افکار منفی چه کار کنیم؟ 📌پاسخ: توقف افکار منفی در ۳۰ ثانیه را یاد بگیرید و به یکی از عادات روزانه خود تبدیل کنید. مغز ما تمایل شدیدی به تمرکز بر روی افکار منفی دارد و سیل آنها مغز را به حال خود رها نمی کند. این جهت گیری منفی مانع شکل گیری افکار مثبت، دیدن ارتباط عوامل و تصمیم گیری درست می شود. برای رهایی از افکار منفی سه مرحله را طی کنید: ۱- مچ گیری کنید. مغز خود را در حالتی که با افکار منفی درگیر است، شناسایی کنید. ۲-  حالا وقت بازیابی افکار مثبت و فکر کردن به چیزهایی است که در زندگی ما باعث افتخار است مثل خانواده، کار، .... ۳- در این مرحله به مدت ۱۵ ثانیه با این افکار مثبت می مانیم تا به بافت افکار ما راه پیدا کنند و از عادت نادیده گرفتن افکار مثبت رها شویم. انجام این سه مرحله سهل و آسان است و عادت به انجام آن شما را به فردی خوش بین و علاقه مند به تجربه چالش های جدید تبدیل می کند. #مخاطبان http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

We become what we think about . ما تبدیل به چیزی می‌شویم که به اون فکر میکنیم http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸ادامه سرطان ... #سرطان ▫️ رمضان ۱۴۰۲ #ذهن_آرام #حجت_الاسلام_والمسلمین_عابد #محمدرضا_عابد #امام_خمینی #ذهن_آرام | عضو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

استرس عاطفی: بالا بودن سطح استرس عاطفی و روانی می‌تواند باعث بروز درد فیزیکی شود که اغلب در ناحیه گردن و شانه ها خود را نشان می دهد این نوع درد مزمن با تحریک پذیری، خستگی و حتی افسردگی ارتباط دارد #افسردگی #استرس_عاطفی 📌 https://rubika.ir/peacefulmindir ✨ http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

🔍 #پادکست 👈 حجت الاسلام محمدرضا عابد 🔸پادکست نهم 🎧اضطراب 📆 ۱۷ خرداد ۱۴۰۲ #اضطراب #ذهن_آرام 📌صفحه ما در اینستاگرام را دنبال کنید✨ 🆔 @PeacefulMindIR✨

❓سوال یکی از مخاطبان 🔸نشانه های شخصیت مرزی چیست؟ 📌پاسخ: مرز باریکی بین اختلال ها و خلق وخوی آشفته وجود داره در اختلال شخصییت مرزی نشانه ها و تکانش های رفتاری وجود داره که نشانه اصلی آن این است که بیشتر حواس فرد به خودش و حالاتش باشه در اختلال شخصیت مرزی فرد رفتارهای پر خطر، خشم بی جا، زیاده روی در مصرف مشروبات الکلی، روابط متزلزل، آسیب رساندن به خود، احساس پوچی و ترس از تنهایی از علایم بارز هستند. http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨