50 علامت استرس 1. سردردهای مکرر ، گرفتگی فک یا درد فک ها 2. ساییدن دندانهای ، و ساییدن در خواب 3. لکنت زبان 4- لرزیدن ، لرزیدن لب ها ، دست ها 5- درد گردن ، درد پشت ، اسپاسم عضلات 6. سرگیجه سبک ، غش ، سرگیجه 7. صداهای زنگ در گوش ، یا "ظاهر" شدن شیی مانند توهم دیداری 8. سرخ شدن مکرر ، تعریق 9. دست ، پای سرد و عرق سرد 10- خشکی دهان ، مشکل در بلعیدن 11- سرماخوردگی ، عفونت ، زخم تبخال 12. راش ، خارش ، کهیر ، "برجستگی زگیل گونه" 13. حملات غیرقابل توضیح یا مکرر "آلرژی" 14. سوزش سر دل ، درد معده ، حالت تهوع 15. بیش از حد تعلق ، نفخ شکم 16. یبوست ، اسهال ، از دست دادن کنترل 17- مشکل در تنفس ، آهستگی مکرر 18. حملات ناگهانی وحشت تهدید کننده زندگی یا پانیک 19- درد قفسه سینه ، تپش قلب ، نبض سریع 20. تکرر ادرار 21. کاهش میل و عملکرد جنسی 22. اضطراب بیش از حد ، نگرانی ، احساس گناه ، عصبی بودن 23- افزایش عصبانیت ، ناامیدی ، خصومت با دیگران 24. افسردگی ، نوسانات مکرر 25. افزایش یا کاهش اشتها 26. بی خوابی ، کابوس ، رویاهای مزاحم 27. تمرکز مشکل دار ، تفکرات رقابتی 28. در یادگیری اطلاعات جدید مشکل داشتن 29. فراموشی ، بی نظمی ، سردرگمی 30. مشکل در تصمیم گیری 31. احساس فشار بیش از حد 32. افکار بیهوده, مکررا گریه یا افکار خودکشی 33. احساس تنهایی یا بی ارزشی 34. کمی علاقه به ظاهر ، بی دقت شدن 35. عادات عصبی ، مصرف غذای بدون کنترل ، ضربه زدن ناخوداگاه با پا 36. افزایش سرخوردگی ، تحریک پذیری ، نکته بینی منفی 37. بیش از حد حساس شدن نسبت به دلخوری های کوچک 38. افزایش تعداد حوادث جزئی 39. رفتار وسواسی یا اجباری 40. کاهش بهره وری کار یا بهره وری 41. برای پوشش دادن کارهای ضعیف شدن و یا دروغ یا بهانه گیری 42. گفتار سریع یا مضحک 43. دفاع بیش از حد یا بدگمانی 44. مشکلات در ارتباط ، اشتراک گذاری احساسات 45. برداشت بد از اجتماع و انزوا طلبی 46. خستگی مداوم ، ضعف ، خستگی 47. استفاده مکرر از داروهای بدون نسخه 48. افزایش وزن یا کاهش وزن بدون رژیم غذایی 49. افزایش مصرف سیگار ، الکل یا مواد مخدر 50. خرید هیجانی بیش از حد یا قمار #اضطراب #افسردگی #استرس 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه اول، بخش سوم 📆 4فروردین 1402 #عزت_نفس 🆔 @PeacefulMindIR✨

عوامل تخریب مغز ۷_پوشاندن سر هنگام خواب افرادی که با روسری یا کلاه میخوابند یا پتو را روی سر میکشند و به طور کلی سر را میپوشانند باید توجه داشته باشند که با این کار، دی اکسید کربن در بدن زیاد میشود و به نوبه ان اکسیژن در بدن کاهش پیدا میکند و این باعث ناتوانی عملکرد مغز میگردد #مغز 🆔 @PeacefulMindIR✨

اضطراب شایع ترین و پرهزینه ترین اختلال روانی به شمار می رود که در بسیاری از موارد سبب مرگ و میر های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی می شود. اضطراب در روانپزشکی هسته مرکزی بسیاری از اختلالات شناخته شده است در حقیقت مادر بیماری‌های روانپزشکی است #اضطراب 🆔 @PeacefulMindIR✨

عوامل تخریب مغز ۸_کار کردن در بیماری کار کردن یا درس خواندن در هنگام بیماری موجب کاهش کارایی مغز و اسیب ان میگردد #مغز 🆔 @PeacefulMindIR✨

#کلیپ_تصویری 🔸تاثیر دیابت بر مغز تاثیرات عدم کنترل مناسب دیابت بر عملکرد مغز میتواند شامل: ❗️احساس خستگی ❗️تحریک پذیری ❗️گیجی ❗️از دست دادن حافظه ❗️اختلال در مهارت حل مسئله و عدم توانایی در پردازش اطلاعات ❗️ونداشتن تمرکز باشد همچنین دیابت درمان نشده، سرعت ابتلا به آلزایمر را دو برابر افزایش میدهد. مبتلایان به دیابت پیش از سایرین دچار اسیب عروق مغز ی میشوند. احتمال سکته مغزی در مبتلایان به دیابت افزایش میابد. دیابت باعث بروض نوروپاتی و بی حسی در اندام ها به ویژه پاها میشود. ▫️ رمضان ۱۴۰۲ 🆔 @PeacefulMindIR✨

مغز چاق‌ترین عضو بدن ! مغز چاق‌ترین عضو بدن شماست، زیرا تقریباً از ۶۰٪ چربی تشکیل شده است! ضمنا، مغز شما هنگامی که بیدارید بیش از ۲۳ وات برق تولید میکند #مغز http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

نباید های افراد عصبی: افراد عصبی به مدت یک ماه از عسل ، خرما، پسته، ارده، شیره خرما، روغن کنجد و سرخ کردنی پرهیز کنند عصرها یک گل کاهو با سکنجبین درکنترل عصبانیت شدید موثر است #عصبانیت http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

جویدن بادام سفت موجب خالی شدن استرس می شود و از سوی دیگر ویتامین Bو منیزیم موجود در آن به مغز کمک می کند تا آرامش در بدن برقرار گردد #اضطراب #استرس #بادام http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

🔍 #صوت_سخنرانی 🎤 #سخنرانی 👈 حجت الاسلام محمد رضا عابد ◾️جلسه اول، بخش چهارم 📆 4فروردین 1402 #عزت_نفس http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001 🆔 @PeacefulMindIR✨

عوامل تخریب مغز ۹_تفکر کم فکر کردن باعث به جریان انداختن خون در مغز میگردد کسانی که تمرکز و تفکر را کنار میگذارند مغزشان کوچک میشود که در اینصورت الزایمر یکی از بیماری های چنین افرادی خواهد بود #مغز #تفکر #آلزایمر 🆔 @PeacefulMindIR✨

قرص خواب: قرص خواب تنها با تجویز پزشک باید استفاده شود برای خواب ارام، احتیاج به ارامش ومیل کردن گل گاو زبان و سنبل الطیب و نخوردن قهوه و چای است و قطع کامل خواب روز هم احتیاج است. #قرص_خواب #خواب #آرامش 🆔 @PeacefulMindIR✨