🔴 برگزاری تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای  سرخپوشان در تهرانسر 🔺سرخپوشان تمرین امروز را بعد از صحبت‌های یحیی گل‌محمدی سرمربی تیم، با گرم کردن بدن‌ها زیر نظر مربی بدنساز تیم آغاز کردند. تمرین امروز سنگین بود و ۱۰۰ دقیقه به طول انجامید. 🔺امید عالیشاه و کمال کامیابی‌نیا هم که با رای کمیته انضباطی باشگاه غایب بودند، با وساطت یحیی گل‌محمدی و همچنین بعد از صدور رای کمیته انضباطی باشگاه، در تمرین امروز حاضر شدند و در کنار دیگر بازیکنان به تمرین پرداختند. رای کمیته انضباطی باشگاه هم در خصوص این دو بازیکن، روز شنبه به آنها ابلاغ خواهد شد. 🔺تمرین امروز بخش‌های مختلفی داشت. بعد از مرحله اول که مربوط به گرم کردن و دوهای سرعتی و برنامه‌های هوازی بود، در بخش‌های بعدی، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و به حفظ توپ در محوطه مشخصی از زمین پرداختند. 🔺در قسمت بعدی هم مرور کارهای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار قرار گرفت که در این بخش یحیی گل‌محمدی چندین بار با بازیکنان صحبت کرد و اصرار داشت که مواردی که مد نظرش هست به دقت توسط بازیکنان انجام شود. 

#رژیم_تناسب_اندام😊 مشکل اصلی چاقی👈 چربی داخل شکمی است راه حل از بین بردن چربی زیر شکمی هم خیلی ساده است 🐥صُورَتِتُومِثِ پنبه سِفِید و نَرمْ کن😑 🐣چاق شدن دریکماه ۱۰ ڪیلو😀 😅درمان زودانزالی🙊 دیابت/ فیبروم و... نسخ #استادخیراندیش و علامه #ضیایی 🔺باحضوراستاد #آنلاین پرسش شما #پاسخ_استاد http://eitaa.com/joinchat/1397620737C709892c1cf #کانال_یک_میلیونی_به_ایتاپیوست😳 طرح ارسال رایگان دارو بسراسرکشور🚨

حساب کاربری یحیی گل محمدی در اینستاگرام مسدود شد همچنین باشگاه پرسپولیس نیز طی بیانیه ای اعلام کرد: یحیی گل‌محمدی هیچ صفحه‌ای در توییتر ندارد و تمام صفحات ساخته شده با نام سرمربی پرسپولیس در توییتر جعلی است.

#جام_جهانی_۲۰۲۲؛ پایان بازی سوئیس ۱ - کامرون ۰

معدن مانتو ❤️❤️ لباس تا سایز ۶۰😱 بیش از ۳۰۰مدل  #مانتو_پاییزه رسیده واسمون https://eitaa.com/joinchat/3082682446Cd9aafc74cf ارسال تا درب منزل و به صورت #رایگان 👌😍 💯 #پیشنهاد_ویژه_ادمین💯

حضور عالیشاه و کامیابی‌نیا در تمرین امروز پرسپولیس

دایی کمال♥️

☠️💊هشدار خطر مرگ💉☠️ 🙏اگه سلامت خودت و خوانواده و عزیزانت برات مهمه و تا الان به هر دری زدی و میلیونی خرج دارو و دکتر و دمنوش کردی و لاغر نشدی حتما به کانال آقای وحید کاوسی کارشناس تغذیه سر بزن و دوره رایگان ویدیویی تغذیه لاغری رو ببین🥰😎💪 https://eitaa.com/joinchat/2568552645Cf99ed0af36 کافیه یک ساعت وقت بگذاری و ویدیو ها رو ببینی تا بفهمی چ بلایی با تغذیه داری سر خودت و خونوادت میاری😔 و کلی نکته میلیون دلاری تغذیه علمی روز دنیا رو رایگان یاد بگیری و واقعیت لاغری دائمی رو بشناسی🥰🙏♥ https://eitaa.com/joinchat/2568552645Cf99ed0af36 ➖برای عضویت لازمه روی لینک بزنید👆

روی گزینه مورد نظرت کلیک کن تا مشاوره رایگان رو بگیری✅ 👇❌از خطر بیماری مرگ دور بشی❌👇 ♻️♻️خانم هستم بین ۱۵تا ۲۰سال♻️♻️ ♻️♻️خانم هستم بین ۲۱تا ۳۰سال♻️♻️ ♻️♻️خانم هستم بین ۳۱الی ۴۰ سال♻️♻️ ♻️♻️خانم هستم بین ۴۱الی۶۱سال♻️♻️

🔴آخرین خبر از تمرین امروز تیم ملی

🔴کبودی زیر چشم سیدمجید حسینی پس از برخورد با علیرضا بیرانوند در جریان بازی با انگلیس سوژه عکاسان شد

🔴قطعه جدید غلامرضا صنعتگر در حمایت از تیم ملی فوتبال ایران