پیشنهاد میشه که: بدونید ‌كاهو یک خواب آور طبیعی است 🔻كاهو داراي ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند 🔻به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: 🦋در مصاحبه اى راديويى اززنى صد ساله پرسیدند: آيا هيج وقت حسرت چيزى را خورده اى او جواب داد: "اگر" ميدانستم تا صد سالگی زنده ميمانم در چهل سالگی تازه حفظ قرآن شروع مي کردم و تا شصت سال ميشد كه حافظ کل قران شوم . متأسفانه هميشه گمان ميكردم كه براى شروع بسيارى از كارها دير شده وفرصتى برايم باقى نمانده! @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که : هیچوقت برای اینکه خودتو انتخاب کنی دیر نیست رفیق..🤍 @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: یه خونه ی روح نواز ببینید @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: امیدوار باش به آینده‌ای که خدا زودتر از تو آنجاست ایمان داشته باش به خدایی که رحمتش بی‌پایان است و اعتماد داشته باش به بخت نیکی که پس از صبرت سرخواهد زد. @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: بعد از دیدن این ویدئو از فواید روزه و رژیم فستینگ شوکه خواهید شد! @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: 📚#معرفی_کتاب 📚 🌟عنوان:تاآسمان هفتم🌟 ✍به قلم:فاطمه جوادی 🖨ناشر:انتشارات جمکران 👨‍👩‍👧‍👦رده سنی:بزرگسال 📝📓📝📓📝📓📝📓📝📓 داستانِ تا آسمان هفتم در بحبوحه یک نبرد نفس‌گیر رخ می‌دهد. در اوج این نبرد نفس‌گیر، فرمانده‌ای از نیروهای اطلاعات عملیاتی به ماموریتی خطرناک و حیاتی اعزام می‌شود؛ شناسایی خطوط دشمن. با چشمانی تیزبین و ذهنی هوشیار، او باید از میان تاریکی و خطر عبور کند تا به حقیقتی دست یابد که سرنوشت نبرد را تغییر خواهد داد. اما همه چیز طبق نقشه پیش نمی‌رود. ارتباط با فرمانده قطع می‌شود و او در دل سرزمین دشمن ناپدید می‌شود. در حالی که امیدها برای بازگشت او کمرنگ شده، سایه‌ای از شک و ناامیدی بر هم‌رزمانش سنگینی می‌کند. آیا او هنوز زنده است؟ چه رازی در دل دشمن نهفته است که او را بلعیده؟ این کتاب شما را به قلب تپنده جنگ و کشمکشی میان مرگ و بقا خواهد برد؛ جایی که هر تصمیم، سرنوشتی را رقم می‌زند. 📝📓📝📓📝📓📝📓📝📓 @Pishnahadaam

#بامیه خونگی😍😋 یاد بگیر که واسه افطار درست کنی مواد لازم : شربت بار آرد ۱ پیمانه وانیل یک ق چ نشاسته ذرت ۳ ق غ تخم مرغ ۲ عدد آب یک پیمانه کره ۵۰ گرم @Pishnahadaam

مکث کن، نفس بکش اگر باید گریه کنی اینکارو بکن ! ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده ... صبحت بخیر ❤️ @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: بدونید قدم زدن در فضاهای دارای رنگ آبی شامل سواحل دریا، دریاچه، رودخانه یا حتی برخی از چشمه ها می تواند بهترین راه برای مبارزه با افسردگی و شرایط سخت روحی باشد که علاوه بر اثر مثبت روی خلق و خو به بهبود سطح انرژی و سلامت روان نیز کمک میکند @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: ایده چیدمان و دکور منزل ببینیم @Pishnahadaam

پیشنهاد میشه که: ✳️ به طور سنتی تصور شده تنها وظیفه پدر، تأمین معیشت و مایحتاج خانواده است و‌ باقی مسئولیت‌ها نسبت به فرزندان، وظیفه مادر است. حال آنکه بر اساس یافته‌های روانکاوی، عمده اختلالات روانی از قبیل روان‌پریشی، گسستگی‌روانی، پارانویا، وسواس، هیستری و انحراف، معلول اختلال کارکرد پدری در خانواده است. @Pishnahadaam