‌ ⚜ بگید اول راجب کدوم حرف بزنیم ۱. راجب ترس از صدا برای پادکست ۲. راجب نداشتن ایده و محتوا برای تولید پادکست؟ 🧐 - خودت انتخاب کن و بگو امشب راجب کدومش برات توضیح بدم 🤌🏻 ‌

‌ بچه ها شماهم با دوست عزیزمون هم نظرین؟ 🤔 ‌

‌ مثل اینکه ترس خیلی پر رنگ تره تا ایده و محتوا 🤭 ‌

‌ من به هنرجوهای چالش۳روزه این راز رهایی از ترس صحبت کردنُ تپق زدن رو بهشون گفتم 🙈🤭 فردا میخوام این راز رو برای شما هم فاش کنم پس منتظرش باشید😉🌱 ‌

‌ #یه‌نمه‌حال‌خوب🙂🍀 آرام بگیر رفیق ؛ خداوند به موقع از راه می رسد :)🍃 ‌

‌ میخوام برای رفع ترست از اینکه 🤭 - نمیتونی راحت حرف بزنی - از تو جمع حرف زدن میترسی - همیشه سکوت میکنیُ دلت خورد میشه - نمیدونی چی بگیُ محکم حرفتو نمیزنی نجاتت بدم قول بده که تو هم صد خودتو بزاری و بری بهش عمل کنی❗️ ‌

‌ • #تکنیکی بهت کمک میکنه از این ترسها رهایی پیدا کنی 😮‍💨 ( صحبت‌بااشیاءاست 😉) 🔹 شاید اولش خنده دار باشه ولی باور کنید که جواب میده من امتحان کردم من هم مدتی از جلوی جمع حرف زدن خیلی خجالت میکشیدم😬 🔸استرس میگرفتم و تمام حرفام رو از یاد میبردم😑🤦🏻‍♀ ‌

‌ 😬 ما میترسیم از اینکه . . . - نکنه تپق بزنم - نکنه سوتی دادم - نکنه جدی نگیرن - نکنه مسخره بشم - نکنه حرفم بد بود - نکنه حرفمو نشنون - نکنه حرفمو قبول نکنن - نکنه بگن چقد بی تجربه س ✘ میبینی رفیق مغزت داره جلو تر از خودت پیش میره 🥲 و کلی پیش‌بینی بی اعتبار میکنه ! ‌

‌ فقط میخوام بدونین امروز اعلام نتیجه تلاش سه روزه ی بچه های چالش هست برای دریافت جایزه ی میلیونی 😍✨ ‌

و این از نتیجه ی امروز😎✌️🏻 نفسا تا ساعت ۳ ظهر حبس بود هی بچه ها پیام میدادن پس نتیجه چیشد چرا ساعت نمیگذره یهو ایتا بازم باگ خورد ولی بالاخره اعلام کردم و برنده ی مسابقه چالش معلوم شد 😌💕 ‌

‌ چقدر امروز شلوغ بودم 😮‍💨 بالاخره چالش سه روزه تموم شد ( کلی هم لذت بردیم با بچه های با معرفت اشنا شدم دمشون گرم ) مسابقه هم تموم شد خیلی رقابت سخت بود سر صدم بود واقعا و قرار بر این بود فقط یک نفر انتخاب بشه ولی عالی بودن و ۴ نفر برتر انتخاب شدن و دوره آموزشی ( پادوبیان ) به زودی براشون فعال میشه 😇🌹 ‌