2_ بعد از مدرسه چجوری درس بخونیم و تکالیف رو انجام بدیم؟📚 ۱. یه استراحت کوتاه و مقوی✨ اولین کار بعد از رسیدن به خونه یه استراحت کوتاه. یه میان وعده سالم بخور، یکم با خانواده‌ات صحبت کن، یا اگه خیلی خسته ای ۱۰-۱۵ دقیقه چرت بزن. ولی بیشتر از این استراحت نکن ۲_برنامه ریزی کن!📋 یه نگاه به تکالیف و درس هایی که داری ینداز. چه درس هایی سخت ترن؟چه تکالیفی باید زودتر انجام بشن؟ یه برنامه کوچیک برای خودت بنویس:مثلا«اول بزم سراغ ریاضی،بعد علوم، بعد هم تکالیف» اینجوری میدونی دقیقا باید چیکار کنی و سردرگم نمیشی ۳_محیط مطالعه مناسب🏠 یه جای اروم و مرتب برای درس خوندن پیدا کن. جایی که نور کافی داشته باشه و رفت و اومد کم باشه میزت رو‌مرتب کن. وسایلی که نیاز داری رو بزار کنارت تا مجبور نشی هی پاشی و این ور اون ور بری گوشی رو بزار یه اتاق دیگه یا بزار رو حالت بی صدا. تمرکز اصلی درس باشه📵 ۴.درس بخون، نه فقط روخوانی👀 فقط‌خوندن کافی نیست. سعی کن مطالب رو «فهم» کنی اگه مسئله ریاضی داری، سعی کن وقایق رو برای خودت تعریف کنی یا یه داستان بسازی اگه داری علوم میخونی، سعی کن بفهمی چرا یه اتفاقی میوفته خودت رو امتحان کن! مثلا برای خودت یا یکی دیگه توضیح بدی ۵. تکالیف رو جدی بگیر🌱 تکالیف فقط برای این نیست که وقتت رو بگیرن؛ اونا فرصتی هستن که مطالبی که یاد گرفتی رو تمرین کنی و عمیق تر یاد بگیری سعی کن تکالیف رو «خودت» انجام بدی. اگه جایی گیر کردی اشکالی نداره، ولی اون از همه تلاش خودت رو بکن ۶.استراحت های کوتاه بین درس⏸ هر ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت درس بخون و یه استراحت ۱۰-۱۵ دقیقه ای به خودت بده پاشو یکم راه برو، یه لیوان اب بخور یا به یه منظره قشنگ نگاه کن اینجوری ذهنت دوباره شارژ میشه

دخترای خوشگلم یادتون باشه درس‌خوندن یه مهارته که با تمرین بهتر میشه✨ و با این راهکار ها میتونید هم توی مدرسه موفق باشید هم از مسیری برای یادگیری باشه🍋

#اندام‌مناسب #صدای‌قشنگ‌و‌واضح #رفتار‌خوب‌و‌درست‌تو‌مدرسه #رفتارخوب‌و‌درست‌بعد‌از‌مدرسه

پرنسسام این برای اینکه بتونید راحت تر بتونید مطالبی که میزارم رو پیدا کنید☕️🍪

ولی بآنو‌ جیسو....✨🛐

بچها تو ناشناس بهم بگید که امروز برای هدفتون چیکار کردید✨ و یا اصلا هدفتون در اینده چیه؟🍓 https://harfeto.timefriend.net/17860356741630 ﴿ناشناس🧖🏻‍♀﴾

● صبح زود بیدار شدن و تمیز کردن رخت‌خواب☁️🌞 ● روتین پوستی ، مسواک ، رسیدن به خود🧖🏻‍♀ ● کتاب خوندن همراه با نوشیدنی ، مطالعه کردن 💘📋 ● ورزش کردن ، یوگا ، مدیتیش ( 1ساعت )🤸🏻‍♂ ● غذای رژیمی و سالم 🥗 ● 6 لیوان آب خوردن ، 1 لیوان دتاکس واتر🍵 ● شکرگذاری ، دعا کردن💕🧸 ● روتین پوستی شبانه ، مسواک🌚 ● شب بخیر خوشگلم خوب بخوابی🐚🌱 1_ حس بهتری به خودم داشتم ؟ 2_ برای خودت وقت گذاشتی ؟ 3_ چقدر از کار هاتو انجام دادی ؟ 4_ نوشیدن آب ؟ چند لیوان ؟ 5_ همه‌ی کارتو انجام دادی ؟ چند درصد ؟

خانومی ها این یه برنامه‌ست که میتونید اینو هرروز انجام بدید اخرشم چند تا سوال هست که میتونید اخر شب وقتی به همه‌ی کارهاتون رسیدید جوابشون رو بدید یا متوجه شید چقدر رشد کردید و چند درصد تونستید به نسخه‌ی بهتر خودتون نزدیک شید🌤