‼️ #بدانید ⚠️ اگر نمی خواهیــد رگ هایتــــــان به ⚠️این زودی ها دچــار انسداد شود و ⚠️مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر ⚠️را در برنـامه تان بگنجانیـــد

#بدانید 🍾 نوشابه 🔻افرادی که شبها نوشابه می خورند بیشتر از افرادی که هنگام ظهر نوشابه می خورند دچار بیماری پوکی استخوان می شوند 👌علت ↫ اختلالِ جذب کلسیم در شب