🌺🌴🌺🌴با سلام وخسته نباشید خدمت همراهان گرامی بنده دوتا کانال و گروه کاریابی دارم 🌺🌴🌺🌴 وبرای گذاشتن ختم قرآن و صلوات وغیره همچنین پست های خوب و مفید برای کانال ختم قرآن حضرت رقیه خاتون سلام الله ب یک ادمن نیاز داریم 🌺🌴🌺🌴همچنین برای کانال همه چیز از همه جا هم ب یک نفر ادمن فعال نیازمندیم هر کسی میتونه کمک و هم کاری کن ب پی وی بنده پیام بدین 🌺🌴🌺🌴 با تشکر از هم‌کاری شما

🔹اونس طلای جهانی 1457،9 🔹یک مثقال طلا 1،860،000 🔹گرم طلای18عيار429،400 🔹آبشده فردایی 1،858،000 🔹سکه امامی 4،320،000 🔹سکه قدیمی 4،270،000 🔹دلار 🇺🇸 تهران 12،440 🔹یورو 🇪🇺 نقدی 13750 🔹درهم 🇦🇪 امارات 3400 🔹یوان 🇨🇳 چین حواله 1780 🔹لیر 🇹🇷 ترکیه حواله 2210

1398/09/05 🇺🇸 دلار آمریکا 12,290 🇪🇺 یورو 13,540 🇬🇧 پوند انگلیس 15,970 🇦🇪 درهم امارات 3,365 🇹🇷 لیر ترکیه 2,160 🇯🇵 ین ژاپن 114 🇦🇺 دلار استرالیا 8,400 🇳🇿 دلار نیوزلند 7,940 🇨🇦 دلار کانادا 9,390 🇸🇬 دلار سنگاپور 9,080 🇨🇭 فرانک سویس 12,430 🇵🇰 روپیه پاکستان 82 🇳🇴 کرون نروژ 1,350 🇸🇪 کرون سوئد 1,285 🇩🇰 کرون دانمارک 1,830 🇰🇼 دینار کویت 40,830 🇨🇳 یوان چین 1,760 🇲🇾 رینگیت مالزی 2,970

#خانواده ۵ راز یک زندگی زناشویی موفق👇 🔺 رازدار باشید 🔺 مقایسـه نکنید 🔺 مــدام غـر نزنیـد 🔺 مستقلا تصمیم‌گیری نکنید 🔺 به یکدیگر احترام بگذارید؛ مخصوصا در مقابل دیگران

#ایده_دلبری در جواب خانومی که شیوه های عشوه گری رو میخواستند بدونند چند راه وجود داره که میگم : اول وقتی همسر از محل کار میاد خونه حتما یه لبخند ملایم و با یه لحن گرمم بهش خسته نباشید بگید و با صدای نازک و کشیده حرف بزنید در عین حال شاد و شنگول و سرزنده رفتار کنید مثلا بگید سلااااممممم عششقه من ، نبودی خونه صفایی نداشت ( حتی اگر اغراقه 😉و خود اقا میفهمه باز چون حالت شیطونی و چرب زبونی داره مرد خوشش میاد ) دوم با بوی بدن با زدن عطری که مرد شما تحریک میشه میتونید عشوه بیاد که اینم با چاشنی شیطونی قاطی کنید مثلا برید کنار صورتش خودتون رو بچسبونید بهش هی دست بکشید روی گردن خودتون یا با موهاتون بازی کنید کنارش گردن کج کنید یا وقتی میخایید چای بیارید مثله رقص قر بدین💃 راه بیاید برا خودتون اهنگ شاد بخونید وقتی اقاتون داره تلویزیون می بینه الت اش رو نرم ماساژ بدین و بخندین بگید جووون چه بزرگه 😄😍 وقتی دراز کشیده کنار دراز بکشید اگر دید حوصله داره بشنید روی شکمش لباسش بدید بالا بگید من دکترم اومدم چک اب کنم بعد دست بکشید به سینه هاش و همینجوری بیاید پایین 😁😂 موفق باشید .

#زناشویی ♌️ رابطه زناشویی اثری مشابه ورزش کردن روی بدن می گذارد و به بهبود عملکرد قلب و عروق، افزایش توان، انعطاف پذیری و تعادل کمک می کند

#آش_مصطفی غذای محلی اراک 📝مواد_لازم: برنج ایرانی ۲۰۰ گرم نخود۱۰۰ گرم برگ چغندر۵۰۰ گرم کشک محلی ۱۵۰ گرم پیاز داغ۲ قاشق غذاخوری نعناء خشک۱ قاشق غذاخوری زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری 💬طرز تهیه : نخود را که از شب قبل خیس کرده اید، با مقداری آب روی حرارت قرار می دهید.پس از یک ساعت، برنجی که از قبل خیس کرده اید را اضافه کنید و اجازه دهید تا برنج کاملا پخته و نرم شودسپس سبزی برگ چغندر که بیشتر به صورت خشک استفاده می شود و آن را خیس نموده اید به آش اضافه کنیدهنگامی که سبزی پخته شد، پیاز داغ را به آش بیفزاییدمقداری روغن را در ظرفی روی حرارت قرار دهید، روغن که داغ شد ۱ قاشق زردچوبه بعد ۱ قاشق نعنا خشک را در روغن بریزید و از روی شعله بردارید و سریع به آش در حال جوش اضافه کنید. این کار باعث می شود تا آش شما طعم بهتری داشته باشدکشک در آخر اضافه می شود و شعله را خاموش کنید.در پایان مقداری نعنا داغ و پیاز داغ و کشک روی آش ریخته می شود این آش به علت وجود برگ چغندر ونخود خواص درمانی بسیاری دارد. 📌از روغن دنبه یا شحم یا کنجد استفاده کنید. 📌پیاز را تفت دهید.

#دسر_تخم_شربتی_به_همراه_کرم #دسر 📝مواد لازم  هل: یک چهارم قاشق چای خوری  خامه طبیعی: یک پیمانه سرخالی  شیر: 180 میلی لیتر( یک چهارم لیوان معمولی)  شکر قهوه ای: 3 قاشق سوپ خوری  گلاب:4 قاشق سوپ خوری  تخم شربتی:2 قاشق سوپ خوری سویق گندم ۳ قاشق سوپ خوری زعفران یک قاشق غذاخوری 💬طرز تهیه کرم:  خامه، شیر، شکر و هل را روی حرارت قرار دهید و مرتب هم بزنید تا شکر حل شود، سپس سویق گندم را اضافه کرده بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه به غلظت کافی برسد سپس گلاب را اضافه کنید و مواد را هم بزنید تا یکدست شود. پس از کمی خنک شدن مواد را داخل لیوان های زیبا بریزید و در یخچال قرار دهید. تخم شربتی را پس از شستن داخل یک ظرف با مقدار زیادی آب قرار دهید تا حجیم شده و خوب خیس بخورد و حالا روی لیوان ها ریخته و با مغزها دسر را ترئین کنید سپس میل کنید و لذت ببرید.

#سبک_تغذیه 💟 آیا_خوردن_صبحانه_مهم_است؟ وعده #صبحانه بسیار مهم است وچهار چوب بدن را محکم و قوی می کند و انرژی‌کافی برای‌فعالیت های روزانه را تامین‌میکند متاسفانه‌صبحانه‌ ایرانیها ضعیف شده وبایدصبحانه را سنگین و مقوی میل کرد. در وعده صبحانه از نخوداب، کره وعسل،شیر برنج، حلیم و...استفاده کنید. جوامعی که ازغذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و بانشاط است