مزایای پیاده روی منظم و گروهی: حفظ وزن و کاهش چربی‌های مضر بدن پیشگیری از بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، فشار خون، سرطان و انواع دیابت تناسب اندام و بهبود قلب و عروق تقویت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها افزایش استقامت عضلات افزایش سطح انرژی بدن بهبود حافظه و خواب متعادل سازی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن تقویت سیستم تنفسی https://eitaa.com/QPWalking

ضمن خداقوت خدمت عزیزان همنورد ماشاالله گروه👏👏👏🙏 تصاویر مربوط به پیمایش عصر سه شنبه ١۴۰٣/٢/۲۵👆 https://eitaa.com/QPWalking

ضمن خداقوت خدمت عزیزان همنورد ماشاالله گروه👏👏👏🙏 تصاویر مربوط به پیمایش عصر سه شنبه ١۴۰٣/٢/۲۵👆 https://eitaa.com/QPWalking

با درود و عرض ادب و احترام🙏 برنامه پیاده روی و پیمایش مسیر ڪوه خضر نبی(ع)       پنجشنبه 1403/2/27 رفت و برگشت تقریبا 5 ڪیلومتر ⏰ ساعت 17:30  لغایت 19 (5:30 لغایت 7 عصر) 🌄 روبروی باغ پرندگان بطرف ڪوه خضر 🌄 محل استقرار جهت حرڪت: خیابان شهید آوینی، روبروی باغ پرندگان(بین میدان مفید و شهرڪ قدس) ملزومات برنامه: آب، ڪفش مناسب پیاده روی و خوش اخلاقی ما را به دوستان خود معرفی کنید👇 تلگرام https://t.me/+P3ZaKxhQ7U0wMmVk ایتا https://eitaa.com/QPWalking واتس اپ https://chat.whatsapp.com/LSDvY8of9sRHJvvpfOb6KF

براستی دلیل این فرهنگ تو ژاپن چی میتونه باشه.....🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

طبيعت قلب تپنده زمين است، آن را از تپش نيندازيم. از پراكنش و رهاسازی زباله‌ها بويژه پسماندهای تجزيه ناپذير در طبيعت خوددداری کنیم. ایتا: https://eitaa.com/QPWalking تلگرام: https://t.me/+P3ZaKxhQ7U0wMmVk

با درود و عرض ادب و احترام🙏 برنامه پیاده روی و پیمایش مسیر ڪوه خضر نبی(ع)       یڪشنبه 1403/2/30 رفت و برگشت تقریبا 5 ڪیلومتر ⏰ ساعت 17:30  لغایت 19 (5:30 لغایت 7 عصر) 🌄 روبروی باغ پرندگان بطرف ڪوه خضر 🌄 محل استقرار جهت حرڪت: خیابان شهید آوینی، روبروی باغ پرندگان(بین میدان مفید و شهرڪ قدس) ملزومات برنامه: آب، ڪفش مناسب پیاده روی و خوش اخلاقی ما را به دوستان خود معرفی کنید👇 تلگرام https://t.me/+P3ZaKxhQ7U0wMmVk ایتا https://eitaa.com/QPWalking واتس اپ https://chat.whatsapp.com/LSDvY8of9sRHJvvpfOb6KF

میلاد هشتمین نور ولایت، حضرت امام رضا (ع) بر همه عزیزان مبارڪ باد. https://eitaa.com/QPWalking

ضمن خداقوت خدمت عزیزان همنورد ماشاالله گروه👏👏👏🙏 تصاویر مربوط به پیمایش عصر یڪشنبه ١۴۰٣/٢/۳۰👆 https://eitaa.com/QPWalking