حفظ كرامت انسانی و توان اقتصادی كاركنان، مد نظر مسؤولان دانشگاه است لینک خبر: http://url.qums.ac.ir/1403070301 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

اطلاعیه زمان ومكان مصاحبه پذیرفته شدگان سال 1403 رشته فوریتهای پزشكی لینک اطلاعیه: http://url.qums.ac.ir/1403070302 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

فناوران دانشگاه علوم پزشكی قزوین در جشنواره جهانی اختراعات آمریكا مدال طلا كسب كردند لینک خبر: http://url.qums.ac.ir/1403070303 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

🔴 انتخابی بد به نام لیوان های کاغذی 🔹 با شروع پاییز و هوای پاییزی مصرف نوشیدنی های گرم در کافه ها افزایش پیدا میکند اما به این هشدار جدی در خصوص استفاده از لیوانهای کاغذی دقت فرمائید و سلامت خود و عزیزانتان را به خطر نیاندازید. 🔹 نوشیدنیهای گرمی که در لیوانهای کاغذی در کافه ها ارائه میشود، نوشیدنی گرم و دلچسب شما را در عرض چند دقیقه آلوده به ذرات پلاستیک (میکروپلاستیک ،میکند و این علاوه بر آزاد شدن مواد شیمیایی خطرناکی مانند ،فلوراید کلرید، سولفات و نیترات است دکتر <<سودا گوئل >> سرپرست تیم تحقیقاتی این پژوهش بیان کرد چنانچه یک فرد روزانه سه وعده چای یا قهوه در لیوان کاغذی ،بنوشد چیزی در حدود ۷۵۰۰ ذره میکروپلاستیک را می بلعد یعنی در هر لیوان حدود ۲۵۰۰ قطعه میکروپلاستیک وجود دارند. ذراتی که برای جلوگیری از نشت لیوانها به صورت یک لایه نازک سطح داخلی لیوان را میپوشاند و در تماس با گرما آزاد و در نوشیدنی معلق میشوند. 🔹 میکروپلاستیکها حامل آلایندهایی مانند یون ها فلزات سنگین سمی مانند پالادیوم ، کروم و کادمیوم هستند ورود این ذرات در بدن منجر به بیماری و آسیب جدی به بخشهای مختلف بدن میشود. 🌐روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

🚨آیا بیماری آبله میمونی به تازگی در دنیا شیوع پیدا کرده است؟ 🔹علایم چیست و چه ملاحظاتی برای مراقبت از اطرافیان بیمار باید داشت؟ 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

✅بابا، مامان ، من زنده ام .... #سقطـجنین 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

امام رضا علیه السلام مَن أرادَ ألّا تُؤذِيَهُ مَعِدَتُهُ فَلا يَشرَب عَلى طَعامِهِ ماءً حَتّى يَفرُغَ مِنهُ ، ومَن فَعَلَ ذلِكَ رَطِبَ بَدَنُهُ ، وضَعُفَت مَعِدَتُهُ ، ولَم تَأخُذِ العُروقُ قُوَّةَ الطَّعامِ ؛ لِأَنَّهُ يَصيرُ في المَعِدَةِ فِجّا إذا صُبَّ الماءُ عَلَى الطَّعامِ أوَّلاً فَأَوَّلاً. هر كس مى خواهد ناراحتى معده نگيرد ، روى غذا (لقمه) آب نخورد تا آن كه غذايش را تمام كند ، و هر كه چنين كند (در بين غذا آب بخورد) ، بدنش به رطوبت مى گرايد و معده اش ضعيف مى شود و رگ ها نيروى غذا را جذب نمى كنند ؛ زيرا اگر روى غذا پياپى آب ريخته شود ، آن غذا در معده خام مى ماند (به درستى هضم نمى شود) . 🔷 روز جهانی بهداشت محیط گرامی باد 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

✅اهمیت تغذیه سالم در مدرسه/ برای دانش‌آموز ساندویچ سالم خانگی تهیه کنید 💠دکتر احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹انتخاب یک میان وعده مناسب برای دانش‌آموزان می‌تواند به تامین انرژی در مدرسه و همچنین افزایش هوشیاری و تمرکز آنها کمک کند. 🔸استفاده از خوراکی‌‌های سالم و مقوی برای رشد کودک و بهبود متابولیسم بدن او ضروری است. 🔹تاکید بر تهیه میان وعده سالم و مغذی که علاوه بر حفظ و تامین سلامتی دانش آموزان، بر یادگیری آنان نیز اثر مثبت داشته باشد. 🔸خوراکی‌های دانش‌آموزان به عنوان میان‌‌وعده در زنگ تفریح، بهتر است ترکیبی از انواع مواد پروتئینی، غلات کامل، میوه‌‌ها و سبزیجات باشند. 🔹میوه‌ها و سبزیجات، یکی از انتخاب‌های مناسب برای میان‌وعده در مدرسه، محسوب می‌شوند که سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و فیبر هستند و می‌توانند علاوه بر تامین بخشی از نیاز دانش‌آموزان به ویتامین‌هایی چون، ویتامین A، C و ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی همچون پتاسیم، به تقویت سیستم ایمنی دانش‌آموزان کمک کنند. 🔸تهیه ساندویچ سالم: خیار، گوجه فرنگی و کدو حلوایی نیز از گزینه‌های مناسب برای میان‌وعده هستند؛ خیار و گوجه را می‌توان به صورت ساندویج سالم برای دانش آموز آماده کرد، منظور از ساندویج سالم یعنی ساندویج هایی که حاوی پنیر یا مغزیجات مانند گردو، پسته یا بادام و یا سبزی خوردن و کاهو، تخم مرغ، کتلت، انواع کوکو، فلافل های خانگی و یا الویه و همبرگر، باشد. بهتر است برای تهیه ساندویچ سالم از نان‌های سبوس‌دار مانند سنگک و بربری استفاده کنید و تا حد امکان از نان لواش و باگت‌های سفید برای ساندویچ استفاده نکنید. همچنین، از پنیر خامه‌ای به دلیل چربی بالا نیز استفاده نکنید. 🔹پرهیز از تهیه ساندویج‌های سوسیس و کالباس: یکی از مواد غذایی که این روزها بسیاری از کودکان و نوجوانان طرفدار آن هستند، کره بادام‌زمینی است که توصیه می‌شود مصرف این کره به هفته‌ای یک بار محدود شود، چراکه کره بادام زمینی کالری بالایی دارد و با توجه به کم تحرکی در کودکان، می‌تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. باید متذکر شد که اگر کودکی دچار اضافه وزن و چاقی است، باید کره بادام زمینی به ماهی یک بار محدود شود. سمنو هم سرشار از ویتامین‌های گروه B است و می‌تواند به تامین بخشی از نیازهای دانش آموزان کمک کند. کدو حلوایی به صورت بخارپز شده با کمی دارچین نیز گزینه خوبی برای میان وعده دانش آموزان است. 🔸با توجه به اینکه فصل سرما فرا خواهد رسید و میزان ابتلای به آنفلوآنزاهای فصلی و سرماخوردگی تشدید می‌شود، مصرف منابع غنی از ویتامین A و C مانند کدو حلوایی، پرتقال، نارنگی، هویج، خرمالو، انار و موز، به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های فصلی کمک می‌کنند. بنابراین سعی کنید از این مواد غذایی هر روز برای میان وعده فرزندتان استفاده کنید. 🔹استفاده از شیر ساده و بیسکوییت سبوس‌دار: بهتر است از شیرهای ساده به جای شیرهای طعم‌دار، ماءالشعیر و نوشابه به دلیل میزان قند بالا و به جای کیک و بیسکویت ها به خصوص کرم دار، از بیسکویت‌های سبوس‌دار استفاده شود. 🔸صبحانه، مهمترین وعده غذایی روزانه: بسیاری از کودکان و نوجوانان به طور منظم وعده غذایی صبح را از دست می‌دهند. خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به دانش آموز کمک کند تا عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد. 🔹نقش والدین در الگوی تغذیه ای فرزندان: تغذیه سالم و فعالیت بدنی، به رشد کودکان، یادگیری، استخوان بندی و تقویت عضلات آنها کمک می‌کند. پدر، مادر و یا معلم می‌توانند یک الگوی مناسب برای ایجاد رفتارهای سالم و شیوه مطلوب زندگی برای کودکان باشند. کودکان با مشاهده و تمرین، یاد می‌گیرند؛ بنابراین یک الگوی مناسب برای فرزندتان باشید و به همراه فرزندان خود وعده‌های غذایی و میان وعده‌های سالم مصرف کنید. 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

اولین دوره آموزشی مسئولین فنی بهداشت حرفه‌ای كشور، دانشگاه علوم پزشكی قزوین، میزبان است لینک خبر: http://url.qums.ac.ir/1403080401 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

چهار چالش مراكز آموزشی و درمانی دانشگاه بررسی شد لینک خبر: http://url.qums.ac.ir/1403080402 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

پیام تبریك معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشكی قزوین به مناسبت روز جهانی بهداشت محیط لینک خبر: http://url.qums.ac.ir/1403080403 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS

صندوق بازنشستگی، مبالغ واریزی نیروهای طرحی دانشگاه را بازمی گرداند،این مبالغ، سال های 79 تا 92 واریز شده بود لینک خبر: http://url.qums.ac.ir/1403080404 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین #ایران_جوان_ایران_قوی #نقش_من_در_جوانی_ایران #فرزندان_سرمایه_های_زندگی #دانشگاه_علوم_پزشکی_قزوین #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم 🌐 www.qums.ac.ir 🆔 ble.ir/qazvinwebda 🆔 eitaa.com/QazvinUMS