🌙 ❓ ماه مبارک چی بخوریم؟ چی نخوریم؟ (برداشت از احادیث و کلام معصومین علیه السلام) 🔰⭕️🔰⏬🔰⏬🔰⭕️🔰 📌 سحرهاغذاهای عطش آور مثل شامی ، ادویه جات زیاد و... نخوریم. 📌 سحرها خورش های ایرانی را با افزودن آلو بخوریم. 📌 سحرها خورش قرمه سبزی نخوریم چون سرخکرده است عطش آور است.بهتر است خورش سبزی را در افطار بخوریم. 📌 غذاهای نفاخ ،عطش آور هستند. 📌 افطار را با یک الی 3 خرما و آبجوش آغاز کنیم. 📌 دو افطار داشته باشیم یکی بعد از اذان و در حد آبجوش و خرما و افطار دوم با فاصله 20 الی30 دقیقه شام را صرف کنیم. 📌 خود روزه گرفتن ابتدا بدن را خشک و سرد میکند و در مرحله دوم ایجاد خشکی و گرمی می کند پس در ماه مبارک از خشکی و سردی پرهیز کنیم. 📌 ماه مبارک هندوانه نخوریم ولی خربزه بخوریم. 📌 ماه مبارک خیار نخوریم بهتر است چون سرد است. 📌 ماه مبارک سبزی استفاده کنیم اما بدانیم بدترین چیز برای شروع ابتدا افطار نان و پنیر و سبزی است. 📌 سبزی شاهی و گشنیز نخوریم نعناع،خرفه بخوریم. 📌 سحرها سبزی تره نخوریم چون عطش آور است. 📌 مصرف سویق ها عالی و قوت دهنده است. 📌 4شیره بسیاری از مواد مورد نیاز ما را دارد بجای مولتی ویتامین ها استفاده شود. 📌 آب را با آبلیمو خوردن عطش را از بین میبرد بخصوص برای مزاج صفرا. 📌 افطار با آب سرد تمام بدن را سرد میکند. 📌 از گوشت گاو، گوساله و مرغ به دلیل سرد بودن پرهیز کنیم. 🌹 آرزومندسلامتی تمام شیعیان 📍امیداریم ماه مبارک رمضان با اصلاح سبک زندگی ، ماه سلامت جسم و روح مان باشد. ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐༅✾ #تدابیر_ماه_رمضان #سبک_زندگی_اسلامی