طرح ملی مهارت های رقومی _دوره چند گام به آینده تعداد دانش آموزان هدف،مشارکت و درصد تحقق مناطق مدارس دولتی دوره دوم متوسطه نظری معاونت آموزش متوسطه استان قم اداره تکنولوژی ، گروه‌های آموزشی و بررسی محتوای متوسطه @QomTechnology 👈ایتا @TechQom👈شاد بله👈http://ble.ir/QomTechnology #وَمَا_النَّصْرُ_إِلَّا_مِنْ_عِنْدِ_اللَّهِ_الْعَزِيزِ_الْحَكِيمِ

طرح ملی مهارت های رقومی _دوره چند گام به آینده تعداد دانش آموزان هدف،مشارکت و درصد تحقق مناطق مدارس دولتی دوره دوم متوسطه نظری ۴ مدرسه استان با ۱۰۰ درصد مشارکت: ۱_ملاصدرا ۲. ناحیه ۲ ۲_فرهنگ . ناحیه ۱ ۳_کریمه اهل بیت (س) ناحیه ۲ ۴_غدیر. ناحیه ۳ ضمن عرض تشکر از مدیران و دانش اموزان شرکت کننده در طرح مهارت های رقومی ،به ویژه ۴ مدرسه مذکور ،از سایر مدیران محترم استدعا می شود در این طرح مشارکت نمایند . با تشکر معاونت آموزش متوسطه استان قم اداره تکنولوژی ، گروه‌های آموزشی و بررسی محتوای متوسطه @QomTechnology 👈ایتا @TechQom👈شاد بله👈http://ble.ir/QomTechnology #وَمَا_النَّصْرُ_إِلَّا_مِنْ_عِنْدِ_اللَّهِ_الْعَزِيزِ_الْحَكِيمِ

ـ[﷽] 🇮🇷 مدرسه مجازی#سیمای_قدوسی ؛ تقدیم می کند ⇓ ▣⃢ تدریس مباحث چالشی «ریاضی دهم» 👨‍🏫 با تدریس استاد: دکتر حقی 🇮🇷 دبیر دبیرستان استعدادهای درخشان شهید قدوسی ◉━━━━━━━━━━━━━━ ▣⃢ مشخصات کلاس ⇓ 📑 تعداد جلسات : ۳ جلسه 🔺 جلسه #اول : 📆 فردا : دوشنبه ( ۱۴۰۵/۰۲/۰۷ ) ⏰ ساعت : ۱۶ تا َ۱۷:۱۵ ࿐ྀུ༅࿇༅═‌═‌┅─────── 📲 ورود به کلاس ⇓ ▫️ ریاضی _ دکتر حقی - سیمای قدوسی 📑 دانلود جزوه جلسه اول 🔺 (پس از باز کردن لینک ، روی گزینه مهمان بزنید و حتما : «نام و نام خانوادگی + نام مدرسه» خود را درج نموده و وارد کلاس شوید) ┄┅═══••✾••═══┅┄ 💢 لطفا توجه فرمایید : ▫️ این کلاس ها رایگان می‌باشد 💌 [ در قالب طرح #همیار_سمپاد] 🔺 و در عین حال ظرفیت حضور در اتاق مجازی دارای محدودیت خواهد بود . ◉━━━━━━━━━━━━━━ 💌 #همیار_سمپاد 💡 #جهاد_علمی 🇮🇷 #موکب_علمی_سمپاد ┅°•※🔖〇⃟🇮🇷✨※•°┅ ▣⃢ «سیمای قدوسی» [مدرسه مجازی سمپاد] ⇓ https://eitaa.com/qodosilms ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢 روابط عمومی و اطلاع رسانی ناحیه چهار 🆔 @medu4qom ╚══════🍃🌺🍃═════╝ معاونت آموزش متوسطه استان قم اداره تکنولوژی ، گروه‌های آموزشی و بررسی محتوای متوسطه @QomTechnology 👈ایتا @TechQom👈شاد بله👈http://ble.ir/QomTechnology #وَمَا_النَّصْرُ_إِلَّا_مِنْ_عِنْدِ_اللَّهِ_الْعَزِيزِ_الْحَكِيمِ

🔰معاونت آموزش متوسطه آموزش و پرورش قم برگزار میکند؛ 🔸وبینار استمرار یادگیری در بحران ،نظارت اثر بخش، ستون پایدار یادگیری لینک مستقیم ورود به وبینار👇: https://event.vc.shad.ir/class/shad1014073599/1648989075 --------------------------------------- 🌐کانال اطلاع رسانی اداره کل آموزش و پرورش استان قم 🆔در پیام رسان شاد: https://shad.ir/qom_edu 🆔در پیام رسان ایتا: @eduqom

🌿دو تکنیک که به تنظیم هیجان برای کاهش استرس و فشار روانی کمک میکنه ✅ ۱. تخلیه ذهن روی کاغذ (Brain Dump) 🔹به جای نقاشی احساسات، می‌تونیم به نوجوون بگیم: «گاهی وقتی مغزمون شلوغ میشه، بهترین کار اینه که هرچی تو ذهنمونه بدون مرتب کردن روی کاغذ بریزیم.» 🌱قانونش ساده: ⏱️ فقط ۵ دقیقه بنویس هر چیزی که در ذهن هست؛ حتی اگر نامرتب، تکراری یا بی‌معنی باشه. 🌿 چرا این روش مؤثره؟ چون نوجوون حس می‌کنه کنترل دست خودشه و لازم نیست احساسش رو توضیح بده یا تحلیل کنه. 🔹در روانشناسی به این روش می‌گن: Expressive Writing تحقیقات زیادی نشون داده که این کار می‌تونه استرس و فشار ذهنی رو کاهش بده. ✅ ۲. تکنیک «اسم گذاشتن روی احساس» 🌱نوجوون‌ها خیلی وقت‌ها دقیق نمی‌دونن چه احساسی دارن. فقط می‌گن: «حالم بده.» بپرسید:«اگه بخواهی دقیق‌تر بگی حالت شبیه کدومه؟» 🔹- استرس 🔹- کلافگی 🔹- فشار 🔹- ترس از قضاوت همین نام‌گذاری احساس باعث آروم شدن سیستم عصبی می‌شه. در عصب‌شناسی به این می‌گن: Name it to tame it منبع : مجله سلامت و زندگی #استرس #تیم_ملی_سلامت روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom معاونت آموزش متوسطه استان قم اداره تکنولوژی ، گروه‌های آموزشی و بررسی محتوای متوسطه @QomTechnology 👈ایتا @TechQom👈شاد بله👈http://ble.ir/QomTechnology #وَمَا_النَّصْرُ_إِلَّا_مِنْ_عِنْدِ_اللَّهِ_الْعَزِيزِ_الْحَكِيمِ

کلاس رفع اشکال درسی دروس دوره دوم متوسطه نظری (ویژه دانش آموزان) هفتم اردیبهشت ماه ساعت ۲۱ الی ۲۲/۳۰ با حضور اساتید محترم : 📚درس ریاضی:آقای برقعی ،دبیر محترم ریاضی 📖درس عربی :خانم جمالی رضوی،سرگروه محترم عربی دوره دوم متوسطه نظری 📚درس روان شناسی :خانم نوش زاده،سرگروه محترم درس روان شناسی دوره دوم متوسطه نظری 📚درس معارف اسلامی:خانم فلاح زاده،سرگروه محترم معارف اسلامی دوره دوم متوسطه نظری معاونت آموزش متوسطه استان قم اداره تکنولوژی ، گروه‌های آموزشی و بررسی محتوای متوسطه @QomTechnology 👈ایتا @TechQom 🕌مکان:بلوار صدوقی،رو بروی مخابرات،حسینیه مسجد چهارده معصوم معاونت آموزش متوسطه استان قم اداره تکنولوژی ، گروه‌های آموزشی و بررسی محتوای متوسطه @QomTechnology 👈ایتا @TechQom _________________ 🌐کانال اطلاع رسانی اداره کل آموزش و پرورش استان قم 🆔در پیام رسان شاد: https://shad.ir/qom_edu 🆔در پیام رسان ایتا: @eduqom

🔴 موکب متفاوت دهه نودی‌ها در تجمعات مردمی 🔹دهه نودی‌هامون حسابی انقلابی بار اومدن؛ تو عمرشون واکس رو از نزدیک ندیده بودن، ولی حالا برای سهم داشتن تو خدمت به مردم و تجمعات، نشستن واکس می‌زنن و کارشون رو نذر امام زمان (عج) و انقلاب کردن. معاونت آموزش متوسطه استان قم اداره تکنولوژی ، گروه‌های آموزشی و بررسی محتوای متوسطه @QomTechnology 👈ایتا @TechQom👈شاد بله👈http://ble.ir/QomTechnology #وَمَا_النَّصْرُ_إِلَّا_مِنْ_عِنْدِ_اللَّهِ_الْعَزِيزِ_الْحَكِيمِ