🔹افسردگی چیست و چه علائمی دارد؟ افسردگی بیماری است که در آن، خلق فرد غمگین است و علاقه اش را به کارهایی که قبلا انجام می داده است از دست میدهد. همچنین عملکرد روزانه اش مختل می شود واین شرایط حداقل به مدت 2 هفته ادامه می یابد. سایر علائم افسردگی شامل: 🔻کاهش انرژی 🔻 تغییراتی در میزان خواب و اشتها 🔻بیقراری و اضطراب 🔻فقدان قدرت تصمیم گیری 🔻 احساس بی ارزشی 🔻عذاب وجدان 🔻ناامیدی 🔻فکر آسیب به خود و یا خودکشی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز چهارشنبه بیست و یکم شهریورماه ۱۴۰۳ 🔴 با رفع نیازهای دیگران، به بزرگی می رسیم... 🔻 ذکر امروز: یا حی یا قیوم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری ملاقات مردمی رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم 🔸 در راستای پاسخگویی بی واسطه مدیران به سئوالات همشهریان، دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در سالن امام علی(ع) مستقر و به سئوالات همشهریان عزیز پاسخ داد. 🔸 پیگیری مسائل و مشکلات همشهریان و تاکید بر رفع مشکلات مردم، از جمله دستورات صادر شده بود. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⁉️از سوء مزاج سرد رحم چه می دانید؟ 🔰 اگر علائم زیر را دارید احتمالا رحم شما دچار سوء مزاج سرد شده و نیاز هست توسط پزشک متخصص طب ایرانی ویزیت شده و اقدامات اصلاح مزاج و تقویت رحم برایتان انجام شود. 📌علائم سوء مزاج سرد رحم: 🔸طولانی شدن ایام پاکی 🔸دردهای شکمی زیرشکم و کمر در حوالی قاعدگی 🔸عود مکرر ترشحات رحمی 📌تدابیر رفع سوءمزاج سرد رحم : 🔹پرهیز از نوشیدن آب سرد و یخ 🔹پرهیز از حمام و شستشو زیاد با آب در چند روز اول قاعدگی 🔹پرهیز از مصرف غذاهای با طبع سرد در ایام قاعدگی(خیار دوغ ماست،ترشی ها...) 🔹پرهیز از نشستن بر سرامیک سرد خصوصا در ایام قاعدگی 🔹داشتن تحرک کافی و ورزش منظم روزانه 🔹استفاده از پاپوش و عدم تماس مستقیم پاها با سرامیک سرد 🔹استفاده از پیش بند هنگام شستشوی ظروف 🔹مصرف خوراکی هایی مانند: انجیر، مربای هویج، #حلواهویج، دم نوش بابونه، هل، #ماءالعسل ، #نخودآب #سلامت_رحم #سردی_رحم #تدابیر_قاعدگی 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

💢 6 اصل حفظ تندرستی از دیدگاه طب ایرانی 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 پلمب مرکز غیر مجاز مداخله گر در امور طب سنتی در قم 🔸 در راستای نظارت های بهداشتی و درمانی و شناسایی افراد فاقد مدرک و صلاحیت در امور درمانی و مداخله گر در مسائل پزشکی، بازرسی های لازم توسط کارشناسان معاونت های درمان و غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی قم انجام شد. 🔸 در این بازدیدها پس از شناسایی محل فعالیت فرد فاقد مدرک و صلاحیت و مداخله گر در امور پزشکی در قالب فعالیت های طب سنتی ایرانی و پس از احراز تخلف وی، محل مذکور پلمب شد. 🔸 همشهریان در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی و درمانی می توانند، موارد را با شماره 190 در میان بگذارند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 برگزاری کارگاه نقش عفاف و حجاب در استحکام بنیان خانواده و جامعه 🔹کارگاه نقش عفاف و حجاب در استحکام بنیان خانواده و جامعه، امروز سه‌شنبه ۲۰ شهریورماه ۱۴۰۳ با حضور کارکنان مجتمع پردیس و با تدریس خانم ظهیری دبیر ستاد راهبری زن و خانواده حوزه علمیه و مبلغ حوزه، در دفتر معاونت فرهنگی و دانشجویی واقع در مجتمع پردیس شهید قاضی دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار شد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🏴فرارسیدن سالروز شهادت امام حسن عسکری (ع) پدر بزرگوار امام زمان(عج) تسلیت ✅ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز پنجشنبه بیست و دوم شهریور ماه ۱۴۰۳ 🔴 متواضع باشیم... 🔻 ذکر امروز: لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🔰 سالروز شهادت امام حسن عسکری (ع) را به محضر امام زمان (عج) و تمامی شیعیان تسلیت می گوییم.🏴 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🎥چند ماهیه که نام بیماری تب دِنگی و ابتلای افراد از کشورهای مختلف به این بیماری شنیده میشه؛ عامل شیوع این بیماری ، گونه ای پشه به نام آئدِسه که بیشتر در مناطق گرمسیری زندگی و در آبهای راکد و فاضلاب ها تولید مثل می کنه؛ افراد مبتلا به بیماری های مزمن قلبی ، کبدی، تنفسی و زنان باردار بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

❇️وزیر بهداشت در اختتامیه شانزدهمین المپیاد دانشجویان علوم پزشکی: 🔰علم باید به سود جامعه باشد 🔰بازبینی آیین نامه های دستیاران در دستور کار وزارت بهداشت 🔰تاکید بر انجام پژوهش ها و تولید مقالات کاربردی و منطبق با نیاز جامعه 🔰هر کشوری باید نخبگانش را ارج نهد و از دانش آنها به سود مملکت بهره جوید، در عین حال باید بهترین امکانات و شرایط را برای فعالیت آنان مهیا کند که این موضوع مهم ترین راهکار ماندگاری نخبگان است. http://behdasht.gov.ir/XRPa 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌺 اَللهمَّ کُن لولیَّک الحُجةِ بنِ الحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیهِ وَ عَلی ابائهِ فی هذهِ السّاعةِ، وَ فی کُلّ ساعَة وَلیّا وَ حافظاً وقائِداً وَ ناصِراً وَ دَلیلاً وَ عَیناً حَتّی تُسکِنَهُ اَرضَکَ طَوعاً وَ تُمَتّعَهُ فیها طَویلاً ✅ آغاز امامت مهدی موعود (عج) مبارک 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز جمعه بیست و سوم شهریور ماه ۱۴۰۳ 🔴 اگر انصاف داشته باشیم، دیگران بیشتر با ما ارتباط خواهند داشت... 🔻 ذکر امروز: اللهم صلی علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🌺 سالروز آغاز امامت حضرت ولیعصر(عج) مهدی موعود مبارک ✅ روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قم 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 افزایش حقوق دستیاران پزشکی از مهر ▫️معاون آموزشی وزارت بهداشت: 🔸افزایش حقوق دستیاران پزشکی از مهر امسال در دستور کار وزارت بهداشت قرار دارد. 🔸حقوق دستیاران از ابتدای سال هم افزایش داشته اما برخی دانشگاه‌ها در این خصوص کوتاهی‌هایی داشته‌اند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز شنبه بیست و چهارم شهریورماه ۱۴۰۳ 🔴 اگر حسادت بورزیم، سلامت خود را به خطر افکنده ایم... 🔻 ذکر امروز: یا رب العالمین 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

#استوری_موشن 🎉🎊 دهم ربیع الاول سالروز پیوند آسمانی پیامبر اکرم حضرت محمد مصطفی (ص) و ام المومنین حضرت خدیجه کبری (س) تبریک و تهنیت باد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢هوای قم در شرایط ناسالم برای گروه های حساس 🔸 مرکز بهداشت استان اعلام کرد: با توجه به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ 24 شهریور، شاخص کیفیت هوا (AQI=137) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM2.5) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد. 🔸ضمنا با توجه به پیش بینی و هشدار اداره کل هواشناسی استان مبنی بر وزش با نسبتا شدید تا شدید و نفوذ و خیزش گردوغبار تا صبح روز یکشنبه مورخ شهریور 25 امکان ادامه این وضعیت یا افزایش غلظت آلاینده ها در شهر قم و سایر شهرها و روستاها و مناطق مستعد استان قم محتمل می باشد. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢واژگونی یک دستگاه خودروی سواری در محور قم گرمسار یک فوتی برجای گذاشت. 🔹به گزارش روابط عمومی اورژانس ۱۱۵ قم ، عصر امروز واژگونی یک دستگاه خودروی سواری منجر به فوت یک نفر شد. 🔹پس از اعلام این حادثه به اورژانس ۱۱۵ قم چهار دستگاه آمبولانس به محل حادثه در اتوبان قم به گرمسار اعزام شدند و چهار مصدوم این حادثه پس از دریافت اقدامات درمانی مناسب توسط کارشناسان فوریت های پزشکی به مرکز درمانی منتقل شدند. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز یکشنبه بیست و پنجم شهریورماه ۱۴۰۳ 🔴 توجه داشته باشیم که طمع کاری، ذلت و پستی را به همراه دارد... 🔻 ذکر امروز: یا ذالجلال والاکرام 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💠هشت راهکار برای کاهش مصرف قند و شکر 🔹امروزه موضوع سلامتی و تغذیه سالم به یکی از مهم‌ترین اولویت‌های افراد تبدیل شده است. یکی از الگوهای نامطلوب تغذیه، مصرف زیاد شکر در برنامه غذایی روزانه است که می‌تواند تأثیرات نامطلوب گسترده‌ای بر سلامت افراد داشته باشد. 🔹مصرف زیاد قند و شکر با افزایش خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری گلیسیرید، کبد چرب و بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. مصرف بیش از حد از برخی از انواع قندها، منجر به افزایش تمایل فرد به مصرف هرچه بیشتر قند و شکر می شود. 🔹مکانیسم بدین صورت است که اگر قند زیادی مصرف شود، هورمون انسولین برای برداشت قند از سطح خون و هدایت آن به سلول‌های بدن، به شدت ترشح می‌شود و در این ترشح قابل توجه انسولین، میزان بسیار زیادی گلوکز (قند) از سطح خون جمع آوری می‌شود و فرد پس از حدود ۳۰ دقیقه دوباره احساس ضعف کرده و میل به قند و شیرینی بار دیگر پدیدار می شود؛ 🔹اما با مصرف قندهای پیچیده سطح قند خون به آرامی افزایش می یابد، هورمون انسولین نیز به میزان و سرعت کمتری ترشح شده و قند خون برای مدت زمان بیشتری ثابت می‌ماند. نتیجه این ساز و کار کاهش میل به قند و شکر و عدم احساس ضعف عمومی در بدن است. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 ثبت تجربیات خدمات دهی در دوران کرونا به بیماران 🔸 طی جلسه ای با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم و معاونین، تجربیات خدمات ارائه شده به مردم در دوران کرونا بررسی شد. 🔸 دکتر مصری رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم در این جلسه گفت: اولین همایش ملی و بین المللی درس آموخته های کرونا در دانشگاه بقیه الله تهران برگزار می شود که در این همایش دانشگاه علوم پزشکی قم نیز حضور خواهد داشت. 🔸 وی افزود: در آن دوران خدمات گسترده ای در استان قم ارائه شده که باید بررسی و در همایش ارائه شود. 🔸 وی افزود: قم در موضوع بحث مدیریت بحران در زمان کرونا تجربه های ارزشمندی دارد و از سوی دیگر در موضوعاتی از قبل توجه به مسائل بهداشتی، گسترش و نقش مسئولیت پذیری نقش آفرینی کرد. 🔸 دکتر مصری به نقش جهادی مردم و طلاب و همچنین خیرین سلامت اشاره کرد و گفت: این عزیزان نیز اقدامات ارزشمندی در قم انجام دادند که همواره زبانزد است. 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom