🛑هیدراته شدن بدن با مصرف خیار 💥در طول روز چقدر آب مصرف می کنید؟ 🔹مصرف آب برای بدن حیاتی است و به ایفای وظایف مختلف در بدن کمک می کند. میوه ها و سبزیجات می توانند منبع آب باشند و حدود ۴۰ درصد کل آب را از منابع غذایی دریافت می کنیم. در این میان خیار با داشتن حدود ۹۶ درصد آب در تامین آب مورد نیاز بدن بسیار مفید است. ➖➖➖➖➖➖➖➖ @Qomonline #قم‌آنلاینم، کانون اخبار مهم🔝