آموزش #طب_اسلامی ۱۰ 💥 اصول کلی اصلاح الگوی تغذیه در سبک زندگی دینی حاج آقا حسینی 🌺 @Qomtanhamasiri

🔷امروز در ادامه فایل های صوتی آموزش عمومی طب اسلامی ✅ درمان بیماری "افسردگی" رو خواهیم داشت. در طب اسلامی راه های بسیار خوبی برای افزایش شادابی و نشاط وجود داره که میتونید استفاده کنید عموما افرادی که دچار افسردگی میشن سودا یا بلغم خونشون زیاد شده. ✔️با روش هایی میشه سودا رو کاهش داد

⭕️ نشونه های اصلی غلبه سودا اینا هست: 🔸 تیرگی رنگ پوست، تیرگی ادرار، شوری دهان، بوی بد دهان، تاری چشم، یبوست، سرفه خشک، زود سیر شدن، خستگی زودهنگام، سوزش سر معده، کندی عکس العمل، تیرگی رنگ چهره، سیاهی اطراف چشم، تندخویی، خساست، قساوت، افسردگی، وسواس فکری و افکار منفی، فکر و خیال، خواب آشفته، بی حوصلگی ، گوشه گیری، فعالیت کم کاهش میل جنسی فرد سودازده غمگین و منزوی خواهد شد. 🚫🚫🚫

🔸 برای درمان غلبه سودا چند تا نکته هست که باید رعایت بشه ✅ برای صبحانه بهتره که از نان و عسل استفاده بشه، اونم قبل از ساعت 7 و نیم صبح، استفاده از روغن زیتون در غذاها، استفاده از غذاهای گرم و تر مثل انواع خورشت های ایرانی و خصوصا آبگوشت همراه با نخود یا لوبیا. 🖲 اگه شخص لاغر هست روزی 5 تا 7 لیوان آب بخوره. هر لیوان آب هم همراهش نصف دونه خرما خورده بشه. اگه ممکنه هفته ای دو تا سه بار گوشت بره کباب شده مصرف کنه. 🌿🌱🌿 توی سبزیجات از نعناع، ریحان، ترخون، مرزه استفاده بشه خوبه. چای سیب و به، زنجفیل، دارچین، دمنوش افتیمون

✅ مسافرت رفتن برای شخص سودایی خیلی خوبه. اما فعلا با این شرایط منظورمون نیست شانه زدن موهای پشت سر، رفتن به محیط های معنوی مثل مساجد و امامزاده ها، قرائت قرآن هر شب، حمام رفتن بعد از غذا و استفاده از نوره در حمام. 🔸 استفاده از کفش با رنگ روشن. استفاده از رنگ های روشن در وسایل شخصی و منزل، گفتگو و نشست و برخاست با علما و مومنین، صدقه به طور کلی انجام کار خیر در بدن انسان باعث از بین رفتن سودا میشه.

🚫 چند تا ممنوعات هم داره که باید رعایت بشه 💢 استفاده از گوشت گاو ممنوعه، استفاده از عطرهای سرد و انواع ادکلن 💢 شکر و قند ممنوعه و بجاش میشه از نبات و خرما استفاده کرد خوابیدن بین الطلوعین ممنوع، نگاه کردن به صحنه های مستهجن و خشن، خوردن خربزه و هندوانه، ترشیجات، مرغ و ماهی، تخم مرغ بازاری، غذاهایی سرخ کردنی همه این موارد برای سودایی ها ممنوع هست. 🚫 استفاده از رنگ های سیاه، ایستاده غذا خوردن، غذاهای فست فودی و سس، زندگی آپارتمان نشینی، داروهای شیمیایی، میوه های نرسیده 🚫 بی تحرکی و یک جا نشستن هم باعث تولید سودا و رسوب خون میشه 🚫 بازی های هیجانی مثل شهربازی، سر و صدای زیاد، استفاده زیاد از وسائل الکترونیکی، انس نداشتن با دیگران و تنهایی

#درمان_افسردگی 🔸 یکی از بیماری های رایج عصر ما، افسردگی هست. افسردگی و ناراحتی علت های مختلفی میتونه داشته باشه. گاهی ممکنه اتفاقات سخت زندگی باعث این موضوع بشن گاهی هم سبک زندگی غلط و غذاهای نا مناسب موجب افسردگی میشن. ⭕️ وقتی که انسان دچار افسردگی میشه خلط سودا در خونش زیاد میشه. سودا به رسوبات خون گفته میشه که بین همه اخلاط از همه سنگین تر هست و مرکز نگهداریش طحاله. یه سری غذاهایی هست که در بدن تولید سودا میکنه که در این مورد صحبت خواهیم کرد

با سلام و عرض ادب خدمت شما بزرگواران🌺 امروز تدریس طب داشتیم و دیگه تدریس کنترل ذهن نداریم تا ذهنتان زیاد درگیر نشه ☺️ انشاء الله فردا شب بقیه تدریس کنترل ذهن رو میزاریم از همراهی تون متشکریم🙏 شب خوش💥

📝 #جدول_مراقبه اعمال مشترک ماه #شعبان 🌸 فایل آماده جهت چاپ ▫️نسیم عبودیت :: مرجع رسمی نشر بیانات استاد ایوبی 🕋 @Qomtanhamasiri

🔺اعمال ماه مبارک شعبان 🌺سلام بر شعبان و اعیادش، 🌸سلام بر حسین و عباسش، 🌺سلام بر سجاد و سجودش، 🌸سلام بر نیمه شعبان و ظهور مولودش 🌙حلول ماه شعبان، ماه رسول خدا مبارک باد. 🆔@Qomtanhamasiri

💌 اگر نشاط می‌خواهیم.... #پیام_معنوی @Panahian_ir

سلام و عرض ادب به تنهامسیری های عزیز☺️ تبریک به مناسبت اعیاد شعبانیه 🌺🍃🌺 امشب تدریس کنترل ذهن رو تقدیمتون میکنیم🌺

🔶 جالبه که بعضی آدم ها رو میبینی میشینن پای فیلم! باورتون میشه؟🙄 خیلی راحت میشینه پای تلویزیون که هرچی پخش شد رو ببینه!😳 💢باورتون میشه که یه همچین آدم هایی روی کره زمین باشن؟! بعد بهش میگی آقا این فیلم در مورد چیه؟ میگه والا نمیدونم!😑 - خب برادر من! این فیلم هم مثل یه خوردنی هست. داره میره توی مغز جنابعالی! الان میخواد با تو چیکار کنه؟ میگه نمیدونم!🙃 - صبر کنن ببینم! یعنی تو برای غذا خوردن هم همینجوری دهان مبارک رو باز میکنی که هر چی رسید بریزی توش؟😒

مگه قرآن نفرمود: فَلْیَنْظُرِ الِانسان اِلَی طعامِه آدم باید بدونه که چی میخوره... میگه والا نگفتن که فیلم هدفش چیه که!!!🙃 همینجوری داره نشون میده، ما هم داریم میبینیم دیگه! - اینجا دیگه آدم نمیدونه که باید چی بگه!

✔️ انسان باید به غذاش نگاه کنه. امام باقر علیه السلام فرمود منظور اینه که انسان به منبع تغذیه فکریش هم دقت کنه. 🔶 ببین اطلاعاتت رو از کی میگیری؟ ببین چه افرادی دارن بهت #اطلاعات میدن.😒 💢 مثلا الان اینی که توی #تلویزیون داره برای تو حرف میزنه چرا باید تو بشینی پای حرفاش؟ 🔵 آیا انقدر تقوا داره که تو رو به درست ترین جای ممکن متوجه کنه؟ یا کلا میخواد حواست رو از مهم ترین مسائل زندگیت پرت کنه؟ اینا کیا هستن که برامون فیلم درست میکنن که بریم توی سینما ببینیم؟

✔️ واقعا تا حالا از این زاویه به موضوع فکر کرده بودید؟ 💢 اینایی که توی کانال ها و پیج ها مطلب میذارن کی هستن؟ چقدر دلسوز شما هستن؟ چقدر نگران شما هستن که ذهنتون پراکنده نشه؟ اصلا خودشون حواسشون هست که دارن چیکار میکنن؟ ✔️ یه چیزی رو تمرین کنید: هر چی میخوای بشنوی هر چی میخوای ببینی، یه ذره صبر کن. ✅ اول صبر کن. ببین آیا واقعا نیازه که ذهن تو رو درگیر خودش کنه یا نه.☺️ اگه نیاز نیست الکی ذهنت رو درگیرش نکن!

🔹امروز میخواستم در مورد یه موضوع دیگه هم صحبت کنم که خیییلی عمیق و خاص هست! ولی خب یه مقدار طولانی شد. اون رو میذاریم برای جلسه بعد ✔️✅یه موضوعی که اگه بهش فکر کنی، دیگه نمیخوای یه ثانیه هم وقتت رو تلف کنی برای موضوعات کم فایده! جلسه بعدی منتظرمون باشید😊🌹

🌹آثار کنترل ذهن #کنترل_ذهن @Qomtanhamasiri

❣ #سلام_امام_زمانم❣ خودت گفتی که وعده در #بهار است بهــ🌺ـار آمد دلم در #انتظار است... بهار هر کسی عید است و #نوروز بهار عاشقان♥️ دیدار #یار است #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌸🍃 🌹🍃🌹🍃 @Qomtanhamasiri

📌 #اخبار_مهدوی 💢 وعده استاد #رائفی_پور در رابطه با عملیات بزرگِ توییتری برای معرفی امام زمان به جهانیان در آستانه ‌ی #نیمه_شعبان 📅 زمان این عملیات بزرگِ جهانی، متعاقباً در اطلاعیه ای اعلام خواهد شد

🤼‍♀🤼‍♀ آموزش تصویری ورزش و بازی در خانه با خانواده با حداقل امکانات #ان_شاالله_کرونا_راشکست_میدهیم @Qomtanhamasiri

🚨اطلاعیه شماره یک 🔰 آغاز اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی و کاهش زنجیره انتقال بیماری کرونا از بامداد جمعه ۸ فروردین مردم شریف و عزیز ایران اسلامی توجه فرمایید: 🔹در ادامه اقدامات مستمر یک ماه اخیر توسط همه دستگاهها که با حداکثر ظرفیت بصورت ۲۴ ساعته و مستمر برای مقابله و ممانعت از گسترش شیوع کرونا درکشور صورت گرفت ، طرح تقویت فاصله گذاری اجتماعی با هدف کمک به تشدید قطع زنجیره انتقال بیماری با رویکرد کاهش تماس‌ها، عدم برگزاری اجتماعات و حذف ترددهای غیر ضروری در سطح كشور(مصوب ستادملی مدیریت و مقابله با کرونا) از بامداد جمعه هشتم فرودین ماه آغاز و تا ۱۵ فروردین ماه اجرا می‌شود و در صورت تصویب ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا، اجرای طرح تمدید خواهد شد. 🔴 ۱- صرفا افراد بومی ساکن هر شهر مجاز به ورود آن شهر بوده و ورود افراد غیر ساکن ممنوع است. نحوه شناسایی افراد ساکن و بومی با استفاده از کارت ملی، پلاک خودرو، بیمه نامه خودرو صورت می‌پذیرد. 🔴 ۲- خروج افراد غیرساکن و مسافر شهرهای محل حضور فعلی برای رفتن به محل سکونت خود بلامانع و بلکه تسریع می‌گردد. این افراد در طول مسیر اجازه ورود به شهرها را نداشته و از کنار گذرها عبور خواهند نمود. 🔴 ۳- مدارس و دانشگاه ها تا پایان زمان طرح تعطیل است. 🔴 ۴- پارک ها، بوستان ها، تفرجگاه ها، مراکز تفریحی، استخرها و... که محل تجمع افراد هستند تعطیل خواهند بود. 🔴 ۵- اصناف و مشاغل مشمول مقررات این طرح در قالب گروه بندی سه گانه( گروهی که باید کاملا فعال باشند جدول شماره یک، گروهی که باید تعطیل شوند و گروهی که بر اساس اقتضا و شرایط محلی فعالیت آنها می تواند مجاز باشد جدول شماره دو) به شرح پیوست، فعالیت می نمایند. 🔴 ۶- ادارت دولتی برابر بخشنامه صادره معاون محترم رئیس جمهور و رئیس سازمان اداری استخدامی حداکثر با یک سوم نیروهای اداری و به صورت شیفت بندی خدمات رسانی خواهند نمود. 🔴 ۷- برگزاری هرگونه مراسم که موجب تجمع افراد شود (اعم از رسمی و غیر رسمی) ممنوع می باشد. 🔴 ۸- تردد خودروهای امدادی و درمانی، پلیس، حمل بار، کالاها، مایحتاج مردم، سوخت مشمول ممنوعیتها نمی‌گردد. 🔴 ۹- محدودیت حداکثری در جابجائی مسافر با هواپیما، قطار و اتوبوس های بین شهری ضمن اجرای کامل پروتکل های بهداشتی، اعمال می شود. 🔴 ۱۰- طرح کنترل های بهداشتی در مبادی خروجی با تشخیص وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و با مشارکت بسیج، هلال احمر و سایر بخش های ذیربط در نقاط مورد نظر، اجرایی خواهد شد. 🔴 ۱۱- ممنوعیت های تعیین شده شامل کارکنان دستگاه های دولتی که محل سکونت آنها با محل کارشان در یک نقطه قرار ندارد نمی گردد و تیم های تشخیصی مستقر در مبادی کنترلی با احراز موضوع نسبت به صدور تردد این دسته از کارمندان اقدام می نمایند. ♦️به منظور تضمین اجرای طرح، خودروهای افراد متخلف از این مقررات به مدت یک(1) ماه با اخذ کلیه هزینه های جانبی توقیف می‌شود. ♦️همچنین جریمه نقدی به مبلغ پانصد هزار تومان و پلمپ واحدهای صنفی متخلف با هماهنگی سازمان تعزیزات حکومتی به مدت یک ماه، در دستور کار قرار دارد. ♦️کمیته امنیتی، اجتماعی و انتظامی ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا مستقر در وزارت کشور در اطلاعیه های بعدی جزییات و نکات مورد تاکید را مستمرا به اطلاع کلیه مردم عزیز ایران می رساند و همچنین این کمیته آماده دریافت نظرات پیشنهادات می باشد. ♦️برای اطلاع عموم، کمیته مستقر در وزارت کشور در سطح ملی و ستادهای استانی و شهرستانی مدیریت بیماری کرونا مستقر در استانداری‌ها و فرمانداری ها، مسئول پیگیری فرایند اجرای طرح بوده و به صورت روزانه ضمن رصد شرایط، نسبت به اتخاذ تدابیر لازم اقدام خواهد نمود. کمیته اجتماعی انتظامی ستاد ملی مدیریت بیماری کرونا مستقر در وزارت کشور #ان_شاالله_کرونا_را_شکست_میدهیم تنها مسیر قم 👇 👇 👇 @Qomtanhamasiri

#داستان صوتی مهدوی 🌸 📚 @Qomtanhamasiri