🛑 توصیه کارشناس تغذیه علوم پزشکی قم در ماه رمضان رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی علوم پزشکی قم: 🔹با توجه به اینکه در این ماه مبارک، وعده‌های غذایی کمتر می‌شود، بایستی افراد ۲ الی ۴ کیلو در طول یک ماه وزن کم کنند، یعنی حداقل نیم کیلو و حداثر یک کیلو در طول هفته 🔹به کسانی که زیاد تمایل خوردن غذا در سحر ندارند توصیه می‌شود حداقل یک لیوان شیر با عسل، شیر با شیره خرما یا شیره انگور یا شیره توت به همراه چند تکه نان میل کنند. 🔹توصیه می‌شود مردم روزه خود را با خوردن یک لیوان آب جوشیده ولرم به همراه دو یا سه عدد خرما باز کنند و پس از آن قدری نان و پنیر و سبزی بخورند 🔹افراد بایستی از زمان افطار تا زمانی که بیدار هستند ساعت به ساعت مایعاتی همچون آب، آب جوشیده ولرم، چای بسیار کمرنگ و انواع دمنوش‌ها را بنوشند که متاسفانه عمدتا این کار را انجام نمی‌دهند 🔹عمده مردمی که کمبود ویتامین D ندارند بایستی ماهیانه یک عدد کپسول مگادوز ۵۰ هزار واحدی ویتامین D را مصرف کنند که در ماه رمضان هم همین روند را باید در پیش بگیرند، اما کسانی که با کمبود ویتامین D مواجه هستند با توجه به نظر متخصص حتما باید در طول دو و نیم ماه ماه ۸ الی ۱۰ عدد از این کپسول‌ها را استفاده کنند ✍@Qomtanhamasiri

نمیدانم چرا این خبر را نمیتونم باور کنم! خبر تزریق واکسن پاکبان ها به اعضای شورای شهر آبادان زیادی در رسانه ها منتشر شد! ولی هر چه کردم نتونستم باور کنم !وقتی میبینم دولت و وزارت بهداشت اصرار عجیبی برای تزریق سریع واکسن هایی که خود بارها گفتن اطمینان نیست که باز کرونا نگیرید!۶ ماهی یک بار باید بزنید!واکسن انگلیسی بر خلاف کلام رهبری وارد کردن و کلی تناقض های دیگه.... این خبر مشکوکه در جهت فریب افکار عمومی که بگن حتما واکسن خوبه که اعضای شورای شهر دزدیدن آن را!!! ✍@Qomtanhamasiri

🛑🎥 توضیحات وزیر آموزش و پرورش در مورد شرایط برگزاری امتحانات آخر سال: 🔹امتحانات پایه‌های نهم و دوازدهم حضوری است و سایر پایه‌ها بصورت غیر حضوری برگزار می‌شود 🔹آزمون بخش عملی دروس فنی و حرفه‌ای، الزاما حضوری است ✍@Qomtanhamasiri

انتشار تصویر عامل خرابکاری اخیر در نطنز برای اولین بار؛ به همراه تصاویری از سالن سانتریفیوژها «رضا کریمی» عامل این خرابکاری توسط سربازان گمنام امام زمان (عج) شناسایی شده؛ او قبل از حادثه به خارج از کشور گریخته است. اقدامات لازم برای دستگیری و بازگرداندن وی به کشور از مسیرهای قانونی در حال پیگیری است. ✍@Qomtanhamasiri

جمشیدی، استاد دانشگاه تهران: در برجام برای زدن تاسیسات هسته ای ایران برنامه‌ریزی کرده بودند. ✍@Qomtanhamasiri

🛑 ایران تقسیم‌ تحریم‌ها را قبول نکرد/ تمام تحریم‌ها باید یک جا لغو شود 🔹یک منبع مطلع از روند مذاکرات فعلی در وین به «پرس‌تی‌وی» اعلام کرد: جمهوری اسلامی ایران تقسیم تحریم‌ها به قابل رفع، قابل مذاکره و غیرقابل رفع را قبول ندارد و مصمم است تمام تحریم‌ها باید یک جا لغو شود. ✍@Qomtanhamasiri

🛑 جزئیات آتش‌سوزی گسترده در کارگاه تعمیرات خودرو در قم 🔹مدیرعامل سازمان آتش نشانی قم از وقوع حادثه آتش سوزی در کارگاه تعمیرات خودروهای سبک در تقاطع جمهوری و جوادالائمه خبر داد 🔹وی گفت: با توجه به وسعت حریق و ترافیک سنگین در محل درخواست واحدهای کمکی شد و در پی آن  ۱۲ خودرو عملیاتی به همراه خودرو تجهیزات و آبرسان به محل اعزام شدند. 🔹بیش از ۴۰ آتش نشان به همراه تجهیزات عملیاتی در محل حادثه حضور داشتند 🔹در این حادثه متاسفانه ۵ آتش نشان به علت شدت بالای حرارت و فضای اطفایی موجود در داخل کارگاه دچار مصدومیت‌های جزیی شدند و خوشبختانه کارکنان کارگاه دچار مصدومیت نشدند. ✍@Qomtanhamasiri

🌹 فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی ✨ يا رَبِّ اِنَّ لَنا فيكَ اَمَلاً طَويلاً كَثيراً، اِنَّ لَنا فيكَ رَجآءً عَظيماً پروردگارا، ما را درباره تو آروزی طولانی بسياری است، ما را در حق تو اميد بزرگی است عَصَيْناكَ 😭😭 وَنَحْنُ نَرْجوُ اَنْ تَسْتُرَ عَلَيْنا وَدَعَوْناكَ وَنَحْنُ نَرْجوُ اَنْ تَسْتَجيبَ لَنا از تو نافرمانی كرديم و حال آنكه اميدواريم گناه را بر ما بپوشانی و تو را خوانديم، و اميدواريم كه بر ما اجابت كنی 🤲 بسیار زیبا👌🌷 🕌@QomTanhamasiri

#‌دعای‌روز‌پنجم‌👉👇👇: اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنَ الْمُسْتَغْفِرِينَ وَ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنْ عِبَادِكَ الصَّالِحِينَ الْقَانِتِينَ وَ اجْعَلْنِي فِيهِ مِنْ أَوْلِيَائِكَ الْمُقَرَّبِينَ بِرَأْفَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ خدايا قرار ده مرا در اين ماه از آمرزش جويان، و از بندگان شايسته فرمانبردار، و از اولياى مقرّبت، به رأفتت اى مهربان ترين مهربانان 🕌@QomTanhamasiri

شرح دعای پنجم👉☝️☝️ @nafeleyeshab 🕌@QomTanhamasiri

💠 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 💠 ⚜ #جزء_5 #قرآن_کریم ⚜ 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در 33 دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🕋 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩ 🕌@QomTanhamasiri

#راهکارهای_طلایی_قرآن_برای_زندگی_موفق #جزء5 ✨ گناهان بزرگ را کنار بگذارید، تا خدا بدی های شما را رفع کند.(٣١)نساء ✨ هزینه ی زندگی، بر عهده ی مرد است.(٣۴)نساء ✨ نشانه ی همسر شایسته، رازداری، حفظ مال، آبرو و ناموس شوهر در غیاب اوست.(۳۴) نساء ✨ بین افراد ، صلح و آشتی ایجاد کنید و نا امید و بی تفاوت نباشید.(۳۵) نساء ✨ به پدر و مادر خود احسان و نیکی کنید.(۳۶) نساء ✨ متکبر و فخرفروش نباشید.(۳۶) نساء ✨ خدا اعمال نیک را دو برابر پاداش می دهد.(۴۰) نساء ✨ بین مردم به عدالت داوری کنید.(۵۸)نساء ✨ گناه و اشتباه خود را به دیگری نسبت ندهید.(۱۱۲) نساء ✨ اگر به شما نیکی شد، شما در پاسخ، عین آن و یا بیشتر از آن نیکی کنید.(۸۶) نساء ✨ هر کجا باشید ولو در برج های استوار، از مرگ نمی توانید فرار کنید.(۷۸) نساء ✨ امانات مردم را به آن ها بازگردانید.(۵۸) نساء #آیات_موضوعی_منتخب #جزء_5 🔹ازدواج موقت (۲۴)نساء. 🔹نتیجه دوری از گناهان کبیره (۳۱)نساء. 🔹گرفتن حکم و داور در دعواهای خانواده (میان زن و شوهر) برای ایجاد آشتی (۳۵)نساء. 🔹اهمیت به حقوق والدین، خویشاوندان، یتیمان و همسایگان دور و نزدیک (۳۶)نساء. 🔹یکی دیگر از آیات حرام بودن شراب (۴۳)نساء. 🔹تحریف کنندگان کتب الهی که البته هشداری به نویسندگان زمان ما هم می‌باشد. (۴۶)نساء. 🔹تاکید بر پس دادن امانت به صاحبانش و تاکید بر قضاوت عادلانه. (۵۸)نساء. 🔹آیه معروف أَطِیعُواْ اللّهَ وَأَطِیعُواْ الرَّسُولَ وَأُوْلِی الأَمْرِ مِنکُمْ (۵۹)نساء 🔹آیه توسل به پیامبر اکرم (۶۴)نساء. 🔹آیه‌ای که دلالت می‌کند بر کمک کردن به کشورهای مستضعف مثل فلسطین و … (۷۵)نساء. وَمَا لَکُمْ لاَ تُقَاتِلُونَ فِی سَبِیلِ اللّهِ وَالْمُسْتَضْعَفِینَ مِنَ الرِّجَالِ وَالنِّسَاء 🔹آیه شایعه پراکنی (۸۳)نساء. 🔹خصوصیات منافقان (۸۸ – ۹۱)نساء 🔹کفاره قتل غیر عمدی و جزا و کیفر قتل عمدی (۹۲ و ۹۳).نساء 🔹آیه معروف مجاهدان (۹۵)نساء. 🔹آیه معروف اجر و ثواب هجرت در راه خدا (۱۰۰) نساء 🔹آیه نماز مسافر (۱۰۱)نساء. 🔹چگونه در جنگ نماز بخوانیم (۱۰۲)نساء. 🔹خصوصیات شیطان (۱۱۷ – ۱۲۱)نساء. 🔹حکم نشوز(سرپیچی از همسر). 🔹حق را بگوید حتی اگر به ضرر خودتان یا والدین یا اقوامتان باشد. 🔹خصوصیات منافقان (۱۳۸ تا ۱۴۷)نساء. 🕌@QomTanhamasiri

‏در هر صورت کاندیدای جبهه انقلاب هرکسی باشه ، نه تنها بهش رای میدیم ، بلکه با تمام امکانات و توانمون براش تبلیغ هم میکنیم و براش رای جمع میکنیم. ‎#همه_یکی_هستیم 🕌@QomTanhamasiri

⭕️سخنان مهم شهید سلیمانی درباره انتخاب مسئول 🔸حاج قاسم سلیمانی: برادران خواهران ، جامعه ای صالح میشود، که افراد صالح بر آن حاکم شود. 🕌@QomTanhamasiri

اگر نماز بخوانند نمازشان قبول نیست!؟ چه کسی گفت بازیگران قبل از انقلاب حتی اگر نماز بخوانند نمازشان قبول نیست!؟ ببینید که چه کسانی تندرو و رادیکالی عمل میکردند و امروز بر موج وضعیت خودساخته سوار هستند #جریان_تحریف جریانی کثیف که حال به عمد یا غیر عمد با افراطی گری باعث شدن خیلی ها از انقلاب زده بشن حالا سوار نتیجه کار کثیف خود شدن برای رسیدن به اهداف خود #سرطان_اصلاحات 🕌@QomTanhamasiri

📢 آغاز به کار پویش #همدلی_برای_ظهور 💥 تهیه و توزیع ۳۱۳هزار بسته افطار 👈🏻 بین محرومین سراسر کشور 🔻به نیت تعجیل در ظهور امام زمان(ع) 👈🏻 مشارکت از طریق: 📎 Ghadir.org/eftaar @Panahian_ir

📢 اطلاعیه | آغاز به کار پویش #همدلی_برای_ظهور 💥 تهیه و توزیع ۳۱۳هزار بسته افطار بین محرومین سراسر کشور 👈🏻 به نیت تعجیل در ظهور امام زمان(ع) 🔻رسول خدا می‌فرمایند: «اين ماه، ماه مواسات (همدردى با ديگران در نيازها) است و ماهى است كه در آن خداوند، روزىِ مؤمن را می‌افزايد. هر كس مؤمنِ روزه‌ ‏دارى را در آن افطارى دهد، نزد خداوند، [پاداش‏] آزاد كردن يك بنده و آمرزش گناهان گذشته‌‏اش را دارد». گفتند: اى پيامبر خدا! همه ما توان افطارى دادن به يك روزه‏دار را نداريم. فرمود: «خداوند، كريم است. اين ثواب را به كسى نيز می‏دهد كه براى افطارى دادن، جز بر جرعه‌‏اى شير يا جرعه‌‏اى آب و يا چند خرما قدرت ندارد و بيش از اين را نمی‌‏تواند.» 👌🏼ماه رمضان، ماه امید برای فرج و ظهور امام زمان(عج) است و اگر کاری با توجه به وجود ایشان در این ماه انجام شود، حتما شامل برکات و نگاه پرمهر ایشان خواهد شد ان‌شالله. 🔻 به لطف خدا و با همت شما مؤمنین بزرگوار بنا داریم با پویش #همدلی_برای_ظهور در این ماه رمضان همچون گذشته در کنار محرومین حضور داشته باشیم و در حد بضاعت کم خود دل آن ها را شاد کنیم. بسته‌های افطار شامل نان، پنیر، خرما و یک وعده غذای گرم با کیفیت است و قیمت حدودی هر بسته ۲۰هزار تومان می‌باشد. 🔻چند نکته مهم: ➖ همه اقلام بسته افطار از بهترین کیفیت(برنج اعلای ایرانی، گوشت تازه گوسفندی، رطب مضافتی درجه یک، ..) و بصورت بهداشتی تهیه و بسته بندی می‌شود. ➖ قیمت مناسب بسته ها، بدلیل خرید بی واسطه و عمده و همچنین استفاده از ظرفیت های مساجد و حسینیه ها و نیروهای داوطلب مردمی، برای پخت و بسته بندی و توزیع است. ➖در سایت امکان پرداخت به صورت تعداد افطار و همین طور مبلغ دلخواه وجود دارد. 👈🏻 مشارکت از طریق: 📎Ghadir.org/eftaar @Panahian_ir

#چگونه_یک_نمازخوب_بخوانیم #جلسه_بیست‌ودوم🌸

🌸بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 #تعقیبات چرا تعقیبات نماز این همه اهمیت داره❓ 🔰نمازی که تعقیبات نداره قبول نیست میدونی چرا❓ ✔️چون خدا میگه .... بنده ی من امر منو اجرا کردی نماز خوندی حالا یه دعای مستجاب داری ❎✅❎✅ بخواه از من تامن بهت بدم رفت....آقا رفت🏃🏃 خدا میگه بعد نماز از من بخواه السلام علیکم و رحمت الله و برکاته اقا رفت.... 😣😣😣 ☝️خدا اومده میگه بعد نماز از من چیزی بخواه من بهت میدم سرشو انداخته پایین راست راست داره میره 🔴🔴🔴 چطور مقابل یک دوست ادب رو رعایت میکنم چرا مقابل خدای با عظمت که گره کار تو دستشه نیست یکم ادعای ادب کنیم☺️ راه دوری نمیره😉 👈کجا مهمتر از اینجا ⚠️این جز اینکه میخوای تکبر کنی به خدا 💢محبت خدا رو پس میر نی بی نیازی خودتو به خدا نشون میدی😰 حالا بهت میگم شوخی نداره خدا بلافاصله خدا میگه ملائکه ی من نمازش رو بهش برگردانید 😰⚠️ بنده ای که به من نیاز نداره اومده امر منو اجرا کنه که چی ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ توجه توجه 💥💥💥 تمرین امشب بعداز نماز یکم بشین با خدا حرف بزن چند مرتبه بگو.... امام زمان دوستت دارم😇 🌸@Qomtanhamasiri🌸