✅ ترتیل بدون ترجمه صفحه ۵۰۴ سوره مبارکه احقاف آیات ۱۵ الی ۲۰

✅ ترجمه صوتی صفحه ۵۰۴ سوره مبارکه احقاف آیات ۱۵ الی ۲۰

✅ ترتیل و ترجمه صوتی ، تصویری و گویای صفحه ۵۰۴ سوره مبارکه احقاف آیات ۱۵ الی ۲۰ @Qoranekarimsafhebesafhe

🌷گامی بسوی فهم مفاهیم قران کریم 🌷 *کلمه قرآنی امروز* شماره * ۶۳۹ * 🍒 *أعجاز* 🍒 *أعجاز* : جمع كلمة *عَجز* بمعنی اصل النّخل. *أعحاز* : جمع كلمه ى *عَجز* به معنی قسمت پایین نخل که بدون شاخ وبرگ می باشد. 📖 *سَخَّرَهَا عَلَيهِمْ سَبعَ لَيَالٍ وَثَمَانِيَةَ أَيَّامٍ حُسُوماََ فَتَرَى الْقَوْمَ فِيهَا صَرعَىٰ كَأَنَّهُمْ أَعجَازُ نَخلٍ خَاوِيَةٍ* / حاقّه : ۷ (خداوند) این تند باد (بنیان کن) را هفت شب و هشت روز پى در پى بر آنها مسلّط ساخت، و (اگر آن جا بودى) مى دیدى که آن قوم مانند تنه هاى پوسیده نخل در میان این تندباد روى زمین افتاده اند. توجه: *کلمه ی عَجز معانی دیگری هم دارد.* 🌷 التماس دعای خیردارم. علاقه مندان پیگیری نمایند، ان شاءالله ادامه دارد. 🌷 لطفا روزانه تفسیر و پست های بیشتر رادر پیام رسانهای ایتا،سروش،تلگرام و... اینجا دنبال فرمایید. 👇👇👇👇👇 @Qoranekarimsafhebesafhe ایتا ، سروش ، تلگرام و بزودی در پیام رسانهای آیگپ ، بله و گپ @Qoranekarimsafhebesafhe

✅ تفسیر مختصر صفحه ۵۰۴ سوره مبارکه احقاف لینک کانال قرآن کریم صفحه به صفحه در پیام رسانهای ایتا،سروش،تلگرام و...👇 @Qoranekarimsafhebesafhe

تفسیر صوتی صفحه ۵۰۴ سوره مبارکه احقاف قسمت اول استاد قرائتی @Qoranekarimsafhebesafhe

تفسیر صوتی صفحه ۵۰۴ سوره مبارکه احقاف قسمت دوم استاد قرائتی @Qoranekarimsafhebesafhe

دعای بعد از تلاوت یا ختم قرآن کریم صَدَقَ اللهُ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ وَصَدَقَ رَسُولُهُ النَّبِیُّ الْاَمِینُ الْکَرِیمُ وَ نَحْنُ عَلی ذَلِکَ مِنَ الشَّاهِدِینَ وَالشَّاکِرینَ وَالْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِینَ رَبَّـنَا تَقَـبَّلْ مِنَّـآ اِنَّـکَ اَنْتَ السَّمِیعُ الْعَلِیمُ وَاهْـدِ نَا اِلَی الْحَقِّ وَ اِلی طَرِیقِ مُّسْتَقِیمْ بِبَرَکَة الْقُرْآنِ الْعَظِیمُ وَاعْفُ عَنَّا یَا کَرَیمُ وَاغْـفِرْلَـنَا ذُنُوبَـنَا بِفَضْـلِکَ وَ جُودِکَ وَ کَرَمِکَ یَا اَکْرَمَ الْاَکْرَمِینَ وَ یَا اَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ اَللَّهُمَّ نَوِّرْ قُلُوبَنَا بِالْقُرْآن وَزَیِّنْ اَخْلاقَنَا بِالقُرْآنِ وَ نَجِّنَا مِنَ النَّارِ بِالْقُرْآنِ وَ اَدْخِلْنَا فِی الْجَنَّة بِالْقُرْآنِ اَللَّـهُمَّ عَجِّلْ فِی فَرَجِ مَوْلانَا صَـاحِبَ الْعَـصْرِ وَ الـزَّمَـانِ بِـالْقُرْآنِ اَللَّـهُم اشْـفِ مَرْضَـانـَا بِـالْـقُـرْآنِ وَ ارْحَمْ مَوْتَانَـا بِالْقُرْآنِ وَ سَلِّمْ مُسَافِرِینَا بِالْقُرْآنِ اَللَّهُمَّ اجْعَلِ الْقُرْآنَ لْنَا فِی الدُّ نْیَا قَرِینَا وَ فِـی الْـقَبْـرِ مُو نِـساً وَ اَنِیـساً وَ فِـی الْقِـیَامَة شَافِـعاً وَ شَفِیـعاً وَ اِلَی الْـخَیْـرَاتِ کُـلِّـهَا دَلِیـلا اَللَّـهُمَّ افْـتَحْ لَنَا بالخَیْرِ وَاخْتِمْ لََنَا بِالْخَیْرِ وَاجْعَلْ عَوَاقِبَ اُمُورِنَا وَ اُمُورِ الْمُؤْمِنِینَ والمؤمنات خَیْراً * بِحَقِّ سُورَة الْمُبَارَکَهِ الْفَاتِحَة مَعَ الصَّلَوَاتْ اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم اجمعین نثار ارواح انبیاء، اولیاء، شهداء و اموات مؤمنین و مؤمنات فاتحه اخلاص و صلوات 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @Qoranekarimsafhebesafhe

.🌷بسم الله الرحمن الرحیم🌷 🌹🌹🌹🌹🌹زیارت عاشورا🌹🌹🌹🌹🌹 اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَباعَبْدِاللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يَابْنَ رَسُولِ اللهِ ، السلام علیک یا خیرة الله وابن خیرته اَلسَّلاٰمُ عَلَيْكَ يَا بْنَ اَميرِالْمُؤْمِنين ، وَ ابْنَ سَيِّدِ الْوَصِيّين َ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يَا بْنَ فاطِمَةَ سَيِّدَةِ نِسٰاءِ الْعٰالَمينَ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِەِ ، وَالْوِتْرَ الْمَوْتُورَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ وَعَلَى الْاَرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنٰائِكَ ، عَلَيْكُمْ مِنّى جَميعاً سَلاٰمُ اللهِ اَبَداً مٰا بَقيتُ وَبَقِىَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ، يا اَباعَبْدِالله لَقَدْ عَظُمَتِ الرَّزِيَّةُ وَجَلَّتْ وَعَظُمَتِ الْمُصيبَةُ بِكَ عَلَيْنا وَعَلىٰ جَميعِ اَهْل ِالْاِسْلام ِ وَ جَلَّتْ وَعَظُمَتْ مُصيبَتُكَ فِى السَّمٰوٰاتِ عَلىٰ جَميعِ اَهْلِ السَّمٰوٰاتِ، فَلَعَنَ اللهُ اُمَّةً اَسَّسَتْ اَسٰاسَ الظُّلْمِ وَالْجَوْرِ عَلَيْكُمْ اَهْلَ الْبَيْتِ، وَلَعَنَ اللهُ اُمَّةً دَفَعَتْكُمْ عَنْ مَقامِكُمْ ، وَ اَزالَتْكُمْ عَنْ مَراتِبِكُمُ الَّتى رَتَّبَكُمُ اللهُ فيهٰا ، وَلَعَنَ اللهُ اُمَّةً قَتَلَتْكُمْ ، وَ لَعَنَ اللهُ الْمُمَهِّدينَ لَهُمْ بِالتَّمْكينِ مِنْ قِتالِكُم ، بَرِئْتُ اِلَى اللهِ وَاِلَيْكُمْ مِنْهُمْ ، وَ مِنْ اَشْياعِهِمْ وَ اَتْباعِهِمْ وَ اَوْلِيٰائِهِمْ ، يا اَباعَبْدِالله اِنّى سِلْمٌ لِمَنْ سالَمَكُمْ وَحَرْبٌ لِمَنْ حارَبَكُمْ اِلى يَوْمِ الْقِيامَةِ، وَ لَعَنَ اللهُ آلَ زِيادٍ وَآلَ مَرْوانَ وَ لَعَنَ اللهُ بَنى اُمَيَّةَ قاطِبَةً وَلَعَنَ اللهُ ابْنَ مَرْجٰانَةَ ، وَ لَعَنَ اللهُ عُمَرَ بْنَ سَعْدٍ وَ لَعَنَ اللهُ شِمْراً ، وَ لَعَنَ اللهُ اُمَّةً اَسْرَجَتْ وَ اَلْجَمَتْ وَتَنَقَّبَتْ لِقِتالِكَ ، بِاَبى اَنْتَ وَاُمّى ، لَقَدْ عَظُمَ مُصٰابى بِكَ ، فَاَسْئَلُ اللهَ الَّذى اَکْرَمَ مَقامَكَ ، وَاَکْرَمَنى بِكَ اَنْ يَرْزُقَنى طَلَبَ ثارِكَ مَعَ اِمامٍ مَنْصُورٍ مِنْ اَهْلِ بَيْتِ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ ، اَللّٰهُمَّ ٱجْعَلْنى عِنْدَكَ وَجيهاً بِالْحُسَيْنِ عَلَيْهِ السَّلامُ فِى الدُّنْيا وَ الاْخِرَةِ ، يا اَبا عَبْدِاللهِ اِنّى اَتَقَرَّبُ اِلى اللهِ وَ اِلىٰ رَسُولِهِ ، وَاِلىٰ اميرِالْمُؤْمِنينَ وَ اِلىٰ فاطِمَةَ ، وَاِلَى الْحَسَنِ وَ اِلَيْكَ بِمُوالاتِكَ ، وَبِالْبَرائَةِ مِمَّنْ قاتَلَكَ وَ نَصَبَ لَكَ الْحَرْبَ ، وَ بِالْبَرائَةِ مِمَّنْ اَسَّسَ اَسٰاسَ الظُّلْمِ وَ الْجَوْرِعَلَيْكُمْ وَ اَبْرَءُ اِلَى اللّهِ وَ اِلى رَسُولِهِ ، مِمَّنْ اَسَسَّ اَسٰاسَ ذٰلِكَ وَبَنىٰ عَلَيْهِ بُنْيانَهُ وَجَرىٰ فى ظُلْمِهِ وَجَوْرِہِ عَلَيْكُمْ وَعَلىٰ اَشْيٰاعِكُمْ ، بَرِئْتُ اِلَى اللَّهِ وَ اِلَيْكُمْ مِنْهُمْ وَاَتَقَرَّبُ اِلَى اللهِ ثُمَّ اِلَيْكُمْ بِمُوٰالاتِكُمْ وَمُوالاةِ وَلِيِّكُمْ ، وَبِالْبَرائَةِ مِنْ اَعْدائِكُمْ وَ النّاصِبينَ لَكُمُ الْحَرْبَ وَبِالْبَرائَةِ مِنْ اَشْياعِهِمْ وَاَتْباعِهِمْ ، اِنّى سِلْمٌ لِمَنْ سالَمَكُمْ وَحَرْبٌ لِمَنْ حارَبَكُمْ وَ وَلِىٌّ لِمَنْ والاکُمْ وَ عَدُوٌّ لِمَنْ عادٰاکُمْ ، فَاَسْئَلُ اللهَ الَّذى اَکْرَمَنى بِمَعْرِفَتِكُمْ وَ مَعْرِفَةِ اَوْلِيٰائِكُمْ ،وَرَزَقَنِى الْبَرائَةَ مِنْ اَعْدائِكُمْ ، اَنْ يَجْعَلَنى مَعَكُمْ فِى الدُّنْيا وَ الْاٰخِرَةِ ، وَاَنْ يُثَبِّتَ لى عِنْدَکُمْ قَدَمَ صِدْقٍ فِى الدُّنْيا وَالاْخِرَةِ وَ اَسْئَلُهُ اَنْ يُبَلِّغَنِى الْمَقامَ الْمَحْمُودَ لَكُمْ عِنْدَ اللَّهِ، وَ اَنْ يَرْزُقَنى طَلَبَ ثاریکُم مَعَ اِمامٍ [مَهْدیٍ] هُدىً ظاهِرٍ ناطِقٍ بِالْحَقِّ مِنْكُمْ، وَ اَسْئَلُ اللهَ بِحَقِّكُمْ وَبِالشَّاْنِ الَّذى لَكُمْ عِنْدَەُ اَنْ يُعْطِيَنى بِمُصابى بِكُمْ ،اَفْضَلَ ما يُعْطى مُصاباً بِمُصيبَتِهِ، مُصيبَةً مٰا اَعْظَمَهٰا وَاَعْظَمَ رَزِيَّتَها فِى الْاِسْلامِ وَ فى جَميعِ السَّمٰوٰاتِ وَالْاَرْضِ اَللّهُمَّ اجْعَلْنى فى مَقامى هٰذا مِمَّنْ تَنالُهُ مِنْكَ صَلَواتٌ وَرَحْمَةٌ وَمَغْفِرَةٌ ، اَللّهُمَّ اجْعَلْ مَحْيٰاىَ مَحْيٰا مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ ، وَ مَمٰاتى مَمٰاتَ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ، اَللّهُمَّ اِنَّ هٰذا يَوْمٌ تَبَرَّکَتْ بِهِ بَنُو اُمَيَّةَ وَابْنُ آکِلَةِ الْاَکْبٰادِ اللَّعينُ ابْنُ اللَّعينِ ، عَلىٰ لِسٰانِكَ وَ لِسانِ نَبِيِّكَ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ، فى کُلِّ مَوْطِنٍ وَمَوْقِفٍ وَقَفَ فيهِ نَبِيُّكَ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ ، صفحه 1⃣

اَللّهُمَّ الْعَنْ اَبا سُفْيانَ وَمُعٰوِيَةَ ،وَ يَزيدَ بْنَ مُعاوِيَةَ ، عَلَيْهِمْ مِنْكَ اللَّعْنَةُ اَبَدَ الاْبِدينَ، وَهٰذا يَوْمٌ فَرِحَتْ بِهِ آلُ زيٰادٍ وَآلُ مَرْوانَ ، بِقَتْلِهِمُ الْحُسَيْنَ صَلَواتُ اللهِ عَلَيْهِ، اَللّٰهُمَّ فَضاعِفْ عَلَيْهِمُ اللَّعْنَ مِنْكَ وَالْعَذابَ [الاَْليمَ] ، اَللّٰهُمَّ اِنّى اَتَقَرَّبُ اِلَيْكَ فى هٰذَالْيَوْمِ وَفى مَوْقِفى هٰذا وَ اَيّامِ حَيٰوتى بِالْبَراَّئَةِ مِنْهُمْ وَاللَّعْنَةِ عَلَيْهِمْ ، وَبِالْمُوالاتِ لِنَبِيِّكَ وَآلِ نَبِيِّكَ عَلَيْهِ وَعَلَيْهِمُ اَلسَّلامُ 🔻پس مى گوئى 0⃣0⃣1⃣مرتبه : 🔻 💥اَللّهُمَّ الْعَنْ اَوَّلَ ظالِمٍ ظَلَمَ حَقَّ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ ، وَآخِرَ تابِعٍ لَهُ عَلى ذلِكَ ، اَللّهُمَّ الْعَنِ الْعِصابَةَ الَّتى جاهَدَتِ الْحُسَيْنَ ، وَشٰايَعَتْ وَبٰايَعَتْ وَتٰابَعَتْ عَلىٰ قَتْلِهِ ، اَللّٰهُمَّ الْعَنْهُمْ جَميعاً 💥 🔻پس مى گوئى 0⃣0⃣1⃣مرتبه : 🔻 💥اَلسَّلٰامُ عَلَيْكَ يٰا اَبٰا عَبْدِ اللهِ ، وَعَلَى الْاَرْوٰاحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنٰائِكَ ، عَلَيْكَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِىَ اللَّيْلُ وَ النَّهٰارُ ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِيٰارَتِكُمْ ، 🌹 اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ ، وَعَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ ، وَعَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْنِ ، وَعَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْن🌹 🔻 پس مى گوئى: 🔻 اَللّٰهُمَّ خُصَّ اَنْتَ اَوَّلَ ظالِمٍ بِاللَّعْنِ مِنّى وَابْدَاءْ بِهِ اَوَّلاً ، ثُمَّ [العنِ] الثّانِىَ وَالثّالِثَ وَالرّابِعَ، اَللّهُمَّ الْعَنْ يَزيدَ خامِساً ، وَالْعَنْ عُبَيْدَ اللهِ بْنَ زِيٰادٍ وَابْنَ مَرْجٰانَةَ وَ عُمَرَ بْنَ سَعْدٍ وَشِمْراً وَآلَ اَبى سُفْيانَ وَآلَ زِيادٍ وَآلَ مَرْوانَ اِلى يَوْمِ الْقِيمَةِ 🔻پس به سجده مى روى ومى گوئى:🔻 💚 اَللّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ حَمْدَ الشّاكِرينَ لَكَ عَلٰى مُصابِهِمْ ، اَلْحَمْدُ لِلّٰهِ عَلٰى عَظيمِ رَزِيَّتى ، اَللّهُمَّ ارْزُقْنى شَفاعَةَ الْحُسَيْنِ يَوْمَ الْوُرُودِ ، وَثَبِّتْ لى قَدَمَ صِدْقٍ عِنْدَكَ مَعَ الْحُسَيْنِ وَاَصْحابِ الْحُسَيْن،ِ الَّذينَ بَذَلُوا مُهَجَهُمْ دُونَ الْحُسَيْنِ عَلَيْهِ السَّلامُ.💚 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 یارَبَّ الحُسَینِ ، بِحَقِّ الحُسَینِ ، اشفِ صَدرَ الحُسَینِ ، بظُهورِالحُجَّة 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌷شادی روح تمامی شهدای اسلام و اموات مؤمنین ومؤمنات ، فاتحه و صلوات🌷 اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن اعدائهم اجمعین صفحه2⃣

قرائت زیارت عاشورا با صدای حاج مهدی سماواتی https://t.me/Qoranekarimsafhebesafhe

قرائت زیارت عاشورا با صدای علی فانی https://t.me/Qoranekarimsafhebesafhe

قرائت زیارت عاشورا با صدای استاد فرهمند https://t.me/Qoranekarimsafhebesafhe

روزمان را باصلوات بر پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم و خاندان مطهرشان شروع کنیم. نثار ارواح انبیاء، اولیاء، شهداء و اموات مؤمنین و مؤمنات فاتحه اخلاص و صلوات التماس دعای خیر دارم.

🌷ای دوست بیا سری به قرآن بزنیم پیمــانه عشـــق را کمـــاکـان بزنیم چون در ره راســـت پا نهادیم همه مردیم که پشت پا به شیطان بزنیم 🌷

💐🌸🌼🌻🥀🌷🌺🌹 ☀️ به نام یکتا آمرزنده توانا سلام علیکم عزیزان صبح سه شنبه تابستانیتون بخیر ونیکی و سلامتی، ، زندگیتون مهدوی ، طاعات و عباداتتون قبول و عاقبتتون بخیر ان شاءالله التماس دعا در لحظه های قشنگ خلوتتون . . . 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 روز سه شنبه زیباتون بخیر 🌺اَلّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُمْ🌺 ✅ ذکر روز سه شنبه :   (یا ارحم الراحمین /ای بخشنده ترین بخشندگان)(۱۰۰مرتبه) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌷🌼🥀🌻🌸💐🌺🌹 صبح است بیا سری به قرآن بزنیم پیمــانه عشـــق را کمـــاکـان بزنیم چون در ره راســـــت ،پا نهادیم همه مردیم که پشت پا به شیطان بزنیم 🌷🌻🌸🥀🌼💐🌺🌹 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن 🌹🌷🌼🌹🌷🌼🌹🌷🌼🌹🌷🌼🌹 آیات صفحه🌹( ۵۰۵ )🌹را تلاوت کرده و به چهارده معصوم، انبیاء و ارواح شهدا واموات مؤمنین و مؤمنات هدیه می نماییم: ☀️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ

✅ صفحه ۵۰۵ سوره مبارکه احقاف آیات ۲۱ الی ۲۸ با ترجمه

✅ صفحه ۵۰۵ سوره مبارکه احقاف آیات ۲۱ الی ۲۸ بدون ترجمه

✅ ترتیل و ترجمه صوتی صفحه ۵۰۵ سوره مبارکه احقاف آیات ۲۱ الی ۲۸ @Qoranekarimsafhebesafhe

✅ ترتیل بدون ترجمه صفحه ۵۰۵ سوره مبارکه احقاف آیات ۲۱ الی ۲۸

✅ ترجمه صوتی صفحه ۵۰۵ سوره مبارکه احقاف آیات ۲۱ الی ۲۸

✅ ترتیل و ترجمه صوتی ، تصویری و گویای صفحه ۵۰۵ سوره مبارکه احقاف آیات ۲۱ الی ۲۸ @Qoranekarimsafhebesafhe

🌷گامی بسوی فهم مفاهیم قرآن کریم 🌷 *کلمه قرآنی امروز* شماره * ۶۴۰ * 🍒 *کَشط* 🍒 *کَشط* : رفع الغِطاء. کشف. *کَشط* : برداشتن پرده از روی چیزی. 📖 *وَإِذَا السَّمَاءُ كُشِطَت* / تکویر : ۱۱ و پرده از روى (اسرار) آسمان برگیرند. 🌷 التماس دعای خیردارم. علاقه مندان پیگیری نمایند، ان شاءالله ادامه دارد. 🌷 لطفا روزانه تفسیر و پست های بیشتر رادر پیام رسانهای ایتا،سروش،تلگرام و... اینجا دنبال فرمایید. 👇👇👇👇👇 @Qoranekarimsafhebesafhe ایتا ، سروش ، تلگرام و بزودی در پیام رسانهای آیگپ ، بله و گپ @Qoranekarimsafhebesafhe