سلام و وقت بخیر . به یاری خدا ‌و امام زمان عج از امروز تفسیر سوره مبارکه انسان استاد محمد علی انصاری در روز های شنبه در کانال قرار میگیرد . با آرزوی بهترین ها 🍃

#جلسه اول

عصر روز اول هفته همراه با عیدتون به خیر😍 بریم گام به گام برای مراحل حل تعارضات زوجین شناخت خودمون صحبت کنیم🙏 چیزی راجب هوش هیجانی میدونید؟ دوست داری اطلاعات راجبش کسب کنی؟ پس امروز همراه ما باش🥰

. 📌 هوش هیجانی یعنی توانایی برخورد منطقی یعنی توانایی تجزیه و تحلیل رفتارها با تمرکز یعنی آگاهی از تجربه ی احساسات با از بین بردن هوش هیجانی موفقیت ها هم از بین میرن 😊 توانایی سنجش منطقی در مواجهه با همسر ، خانواده ، فرزند ، اجتماع و ... هم از بین میره ❌ .

. 🔺دقـیـق ایـن اطلــاعــاتو بخــون تـا بقـیه نکـاتــ رو متوجــه بشــی : 👇 هــوش هیجانی شـامــل چه چیزهایی میشه ؟؟ 1⃣ رفتار 2⃣ تفکر 3⃣ نوع آگاهی ها 4⃣ درک احساسات خودمون و دیگران 5⃣ کنترل خواسته ها 6⃣ همدلی 7⃣ مهارت های اجتماعی (Social Skill) و ... هیــجانات مــا دایــره وســیعـی از تعــاملاتـــ مــا بـا خــودمــون و دیگــران رو دربـرمیگیـرند ...👌 .

. در مبحث هوش هیجانی { EQ } ما به خودمون و احساساتمون آگاه میشیم 🔍 جالبه بدونید که سر منشا خیلی از ناتوانایی ها ، دعوا ها ، اختلاف ها و جنگ اعصاب ها همین آگاه نبودن به احساساتمونه یعنی در واقع نداشتن هوش هیجانی ... 😉 .

. 📌 برای مثال یکی از احساسات ما احساس بی ارزشی احساس عدم کفایت احساس عدم توانایی و... هست حالا یک سوال که نیاز به فکر داره : 😄👇 میدونی احساسات بالا مربوط به کدوم مبحثه ؟؟

. عزت نفس👊 برای همینه که میگم پایه هیجانات کسب اعتماد به نفس و عزت نفسه 👌 حالا که اینقدر خوب نکات رو متوجه میشید بیاااا یک نکتهه خیلی مهم بهت بگم 😍 به میزانی که بتونی مدیریت هیجانات داشته باشی ، میتونی احساس خودت به خودت رو مدیریت کنی ... 🤔 .

. 📌 فرض کن که تو فرد با عزت نفسی هستی امــــــا در یکــــــ بــحران قرار میگیری یکـــــ خـــبر اشـــتباه میـــشنوی یکـــــ قیاس اشــــتباه با دیگران میشی در یکـــــ رابطه اشتباه هستی در این موقعیت ها تو احساست به خودت بد میشه ...😭 فکر میکنی که آدم جذاب و خوبی نیستی 😞 حالااااااا🤚 اینجاست که هوش هیجانی EQ میاد وسط و احساسات تو رو به خودت و به محیط ترمیم میکنه...🌱 پس زمانی که تو عزت نفس داشته باشی اما مدیریت هیجانات نداشته باشی در زمان های مختلف میتونی احساس فروپاشی رو تجربه کنی 😊 .