‎‌┏━━━🍃🌺🍃━━━┓ آدرس ما در ایتا https://eitaa.com/h_emamrezaa ┗━━━🍂━ در #سحری 🔻زودتر بیدار شوید، آهسته تر بخورید. ❗️هنگامیکه سحری را بصورت #تند #تند و نجویده میخورید. ❗️بخش زیادی ازآن بصورت هضم #نشده دفع شده و تبدیل به انرژی نمی شود. 🌀و موجب #گرسنگی و #نفخ در روز میگردد. 🌸🍃🌸🍃🌸