❤️فارابیک #نکته_نوجوانی_ ۱۴۵۱۶ 🎯چطور نوجوان هدفمند داشته باشیم؟ 9⃣استعداد یابی 🔍 ♻️همانطور که گفتیم انگیزه‌ از علت‌های بروز رفتار در انسان است‌ به همین سبب برای انتخاب و پیگیری‌ هدف نیز باید عوامل انگیزه‌ساز به درستی شناسایی گردد‌. 🎉یکی از مهم ترینِ این‌ عوامل استعداد یابی است. 📌افزایش قدرت برای انسان‌ همواره شیرین است، اگر شخصی استعداد خود را کشف کند و توانایی خود را در عرصه‌ای دریابد‌، این استعداد را منبعی برای افزایش قدرت خود خواهد‌ دانست‌،‌به همین دلیل‌ میل زیاد برای به فعلیت‌ رساندن استعداد‌هایش‌ خواهد داشت‌. ♦️در واقع استعداد یک نیاز درونی است که همواره صاحبش را دعوت به تقویت خود می‌کند. 🔶 بنابراین کشف استعداد به منزله‌ی روشن کردن یک موتور محرک‌ درونی برای انسان است‌‌. شاید بتوان این عامل را مهم ترین عامل در هدفمند‌ سازی افراد دانست‌ چرا که هم هدف است و هم عامل پیگیری هدف‌. 🌸http://eitaa.com/farabiik

❤️فارابیک #نکته_نوجوانی_۱۴۵۱۱ 🎯 چطور نوجوان هدفمند داشته باشیم؟ 8⃣هدف‌های کوچک پله‌ای برای هدف نهایی 📶 🎓بارها کارهایی را با انگیزه‌‌های قوی شروع کرده‌ایم اما به مرور در پیگیری هدف خود سست شده‌ایم. 🎯طبیعت مادی انسان میل به راحتی دارد و همین امر باعث سست شدن نسبت اهداف می‌شود‌. 🎓یکی از راه‌های مبارزه‌ با این ویژگی این است که ما انگیزه‌ی اولیه خود را شارژ نماییم. 🎯برای اینکار پس از هر هدفی که انسان انتخاب کرد باید هدف‌های میانی و کوتاه مدت هم مشخص کند. رسیدن به این هدف‌های میانی در انسان ایجاد انگیزه خواهد کرد‌. حتی در موضوع ساده‌ای مثل مطالعه نیز اگر هدف ما اتمام کتاب هست، انتخاب هدف کوچک ‌تری(مثلا ۱۰ ص ) برای مطالعه می‌تواند انگیزه را تقویت کند. 🎓بنابراین اگر نوجوان هدفی را انتخاب کرد ما باید با هدف‌سازی‌ میانی و کوتاه مدت برای او سعی کنیم انگیزه سازی محقق شود. 💙http://eitaa.com/farabiik

❤️فارابیک #نکته_نوجوانی_۱۴۵۶۱ 🔰مشکلات شخصیتی با طعم بلوغ   1⃣عصیان و سرکشی: تضادهای درونی و عدم درک بزرگسالان موجب بروز عصیان و سرکشی نوجوان می شود. 🌀کشمکش ها داخلی متعددی که اغلب برای نوجوان تازگی دارد و درک آن برای نوجوان دشوار است، سبب می شود که حالت های عصیانی در او بروز کند. 🔍تحقیقات متعدد در مورد نوجوانی نشان دهنده این موضوع است که نوجوان همواره سعی دارد محیط را باخود سازگار کند و این موجب بروز اختلاف بین او و بزرگسالان شده و زمینه را برای کشمکش و سرکشی نوجوان فراهم می آورد. ❌سرکشی نوجوان ابتدا به صورت مخالفت شروع می شود و سپس به سرکشی می انجامد. 💢عصیان نوجوان قبل از هر چیز بر علیه خانواده است و این عصیان به صورت سرپیچی از والدین، بی تفاوتی نسبت به وظایف محوله، نحوه ارتباط والدین با او و ... آشکار می شود. ♻️ادامه دارد.... 🌸http://eitaa.com/farabiik

❤️فارابیک #نکته_نوجوانی_۱۴۵۹۱ 🔰مشکلات شخصیتی با طعم بلوغ 💠ترس💠 بسیاری از ترس های ما از دوران کودکی سرچشمه می گیرند. 🔹رابطه ای بین ترس نوجوان و سن او وجود دارد. 🔷هرچه بر سن نوجوان افزوده می شود، ترس او کمتر شده و شکل آن تغییر می یابد. 🔶ترس نوجوان در اخر دوران نوجوانی بیشتر ماهیتی اجتماعی پیدا می کند که از طریق تجارب دوستان و همسالان و همین طور تجربه شخصی اوست. 🔸ترس نوجوان به علت گسترده شدن تماس ها و روابط اجتماعی و بالا رفتن اگاهی او نسبت به عوامل ترس زا در سال های آخر دوران نوجوانی کم شده و یا به شکل های دیگری رنگ می بازد. 🔷این دوران ترس او  بیشتر بر سر مسائلی چون بی کفایتی، بی استعدادی و تخیل او دور می زند. 🔹افرادی که از موقعیت های عاطفی ترس آور می گریزند، سالها ترس در آنها باقی می ماند، زیرا به تعویق انداختن، ترس را از بین نمی برد. 🔶مواجه شدن با محرک های ترس آور به اجبار نیز نمی تواند ترس را از بین ببرد. 🔸آشنایی با موقعیت های ترس آور و درک واقعی محرک ترس آور می تواند در کاهش ترس سودمند و موثر باشد. 🔷آشفتگی های خانوادگی، مراقبت های افراطی، اغلب سبب بروز ضعف در تصمیم گیری و نشان دادن رفتارهای وسواسی در نوجوانان می شود. 🔹افکار بی محتوا، مرتبا فکر نوجوان را مشغول کرده و او را به سوی اعمالی می کشاند که همراه با اضطراب و تکرار است 🔶در دوران نوجوانی ترس می تواند به صورت های مختلفی چون دروغگویی، بزرگ نمایی، دزدی، جلب توجه و خودنمایی و... جلوه کند. واین گونه رفتارها پوششی برای پنهان کردن ترس است.... ♻️ادامه دارد.... 🌸http://eitaa.com/farabiik

❤️فارابیک #نکته_نوجوانی_۱۴۶۱۲ ⚠️فرزندانی که در خانواده دچار کمبود محبت می‌شوند، به دنبال جایی برای تأمین این نیاز می‌روند. ✅اگر کسانی که به نیاز او پاسخ مثبت می‌دهند دچار انحراف باشند، باید منتظر بود که آ‌ن‌ها از آثار محبت نهایت سوء استفاده را کنند؛ ✅زیرا فرزند ما با توجه به رابطۀ محبتی که با آن‌ها برقرار کرده است، دوست دارد شبیه آن‌ها شود و از رفتار و گفتار آنان بی‌چون و چرا تبعیت می‌کند. 🔰اگر که میخواهیم تغییری در رفتار کودک و نوجوان مان ایجاد کنیم لازم است: ▫️ پیشرفتهای کوچک او را ببینیم و به او بازخورد دهیم. ▫️برای اشتباهات و شکستهایش او را سرزنش نکرده و در یافتن مسیر درست و جبران شکست، کمک و همراهی کنیم. ◽️ اجازه دهیم بین راه درست و راه غلطی که چندان آسیب رسان نیست، دست به انتخاب بزند و با پیامد انتخابش مواجه شود. 🔴صبور باشیم، تغییر نیاز به زمان دارد. 🌸http://eitaa.com/farabiik

❤️فارابیک #نکته_نوجوانی_۱۴۶۷۲ *⬇️تکنیک کنترل خشم در نوجوانان😤* نوجوانان نیاز به یادگیری مهارت های زیادی دارند؛یکی از این مهارت های مهم، مهارت کنترل خشم است. 🔰یادگیری این مهارت باعث می شود نوجوان یاد بگیرد چطور با عصبانیت آنی و هیجانات لحظه ای خود برخورد کند. تعدادی از مهم ترین تکنیک کنترل خشم در نوجوانان عبارتند از: *✅خودآگاهی و کنترل خود* از آنجا که خشم می‌تواند قدرتمند باشد، مدیریت آن گاهی اوقات چالش برانگیز است. برای مدیریت احساسات عصبانیت به خودآگاهی و خویشتنداری زیادی نیاز است و این مهارت‌ها برای پیشرفت زمان می‌برد. ❇️خودآگاهی  توانایی است که با آن بتوانید آنچه را احساس می‌کنید و فکر می‌کنید، دلیل آن را ببینید. بچه های کوچک از احساساتی که دارند، خیلی آگاه نیستند؛ اما نوجوانان توانایی ذهنی خودآگاهی دارند. وقتی عصبانی شدید، لحظه ای وقت بگذارید و متوجه آنچه احساس و فکر می کنید شوید. ❇️خود کنترلی  یعنی فکرکردن قبل از اقدام؛ چند ثانیه یا دقیقه ارزشمند بین احساس یک احساس شدید و انجام عملی که پشیمان می‌شوید، فاصله دارد. درکنار هم، خودآگاهی و خویشتنداری به شما این امکان را می‌دهد که هنگام احساس شدید مانند عصبانیت، در مورد چگونگی عمل انتخاب بیشتری داشته باشید. *💠مشکل را شناسایی کنید (خودآگاهی)* شروع کنید و متوجه شوید که از چه چیزی عصبانی هستید و چرا؟ آنچه را که شما را ناراحت می‌کند، به زبان بیاورید تا بتوانید به جای عکس العمل، اقدام کنید. ازخود بپرسید: چه چیزی من را عصبانی کرده است؟ چه احساسی دارم و چرا؟ این کار را می‌توانید در ذهن خود یا با صدای بلند انجام دهید، اما لازم است این کار واضح و مشخص باشد. به عنوان مثال: “من از مامان واقعاً عصبانی هستم زیرا تا وقتی اتاقم را تمیز نکنم اجازه نمی‌دهد به مهمانی بروم. این عادلانه نیست” احساس شما عصبانیت است و شما عصبانی هستید زیرا ممکن است مجبور نشوید به مهمانی بروید. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 اندیشکده فارابیک؛ مرجعی کامل و کاربردی برای تربیتِ کودکِ دانا، خلاق و تصمیم ساز 👦🏻👧🏻 🌸http://eitaa.com/farabiik ┄◈🍃🌸🍃◈┄ 🌸http://sapp.ir/farabik ┄◈🍃🌸🍃◈┄ 🌸https://chat.whatsapp.com/CWbIL3CK8VzAuMn5WHbHBB شما هم یک نفر را همراه فرمایید.👏❤️