#وویس_رضایت دوست عزیزمون از اصفهان رو گوش کنید 🌹🌹

سلام و عرض ادب خدمت خانم مریم مرادی و طناز خانم و سایر عزیزان در گروه رژیم 💚❤️💚🌹 من هم در این گروه شاد و مفید بودم اما به علل مختلف اصلا فعالیت نداشتم نه گزارشی نه فست نه اندازه گیری و نه کالری‌ شماری اما نکاتی که مرا در گروه نگهداشت اطلاعات خوب به همراهی چرایی ها و دلایل هایش بوده است . به عنوان نمونه عرض میکنم من میوه زیاد دوست دارم اما فکر میکردم نمی تونه ضرر داشته باشه و قبلا بیمارستان که بستری میشدم بخاطر مصرف کورتون برای ریه ام قندم به شدت میرفت بالا چون به دیابت هم مبتلا هستم و این ولع من رو برای خوردن بخصوص میوه بیشتر می‌کرد و همین دور در جریان بود تا آزمایشات دیابت ۴۵۰ یا ۴۸۰میشد و مجبور به تزریق انسولین می‌شدند لیکن اکنون تا اونجایی که تونستم و آموزشهای گروه رو گوش کردم و سعی کردم دقت داشته باشم . با همین رعایت اندک و این که کوچکترین خوراکی چقدر کالری و چه فواید و ضررهایی می تونه داشته باشه اینبار با این اطلاعات و توجه وضعیت دیابت من دربیمارستان که هم اکنون بستری هستم به شکر خدا بهتر هست و اون ولع و گرسنگی عجیب رو ندارم یاد گرفتم که سعی کنم برای خودم و خوراکی‌های مورد استفاده ام وقت بذارم و امیدوارم این آهسته بودن من در جهت پیوستگی باشد . و مطمئنم اگر مقید کم کردن ۲۰ کیلو اضافه وزنم هم بشوم سلامتی کا مل برای کارهای دنیایی و اخروی ام خواهم داشت و انشالله با بیماری‌های مختلف به لطف خدا خدا حافظی خواهم کرد باز هم از تشکیل گروه خوب( کالری درمانی) ❤️ و زحمات خانم مرادی و همکارشون طناز خانم سپاسگزاریم البته برای خواهران هم گروهی حتما حتما نتیجه بخش و کامل هست منتها همین که دونستم میوه با همه فوایدش و کالری با همه کمک‌هایش چقدر می تونه پر ضرر باشه من را فعلا کافیست انشالله در شرایط بهتر روحی و جسمی و همتی والا مجدد زحمت خواهم داد . همگی موفق و سلامت و حاجت روا باشید 🌹🌹🌹💚❤️🌹🌹🌹

با توجه به اینکه من فردا نیستم😂،خواستم که حرفامو همین امشب بزنم😌. از اردیبهشت ماه تا به الان در کنار خانم مرادی عزیز و طناز جون و بقیه دوستان بودم و خیلی خیلی لحظات خوشی رو داشتیم در کنار هم. من انواع رژیم های مختلف رو امتحان کرده بودم،از رژیم های باشگاهی بگیر تا دکتر تغذیه که پیششون رفته بودم و همچنین اصلاح تغذیه طب سنتی و الآنم که رژیم ۵ به ۲. هیچکدوم تا به امروز مورد پسند من واقع نشده بود و واقعا اذیت میشدم سرش. مثلا تو رژیم باشگاهی به من گیر میدادن چیزهایی که اصلا دوست نداشتم و هیچوقت نمی‌خوردم رو بخورم😐 اصلاح تغذیه طب سنتی تاثیرش از اون رژیم های دیگه بیشتر بود و من واقعا خیلی سایز کم کردم و از این رو به اون رو شدم ولی بازم طاقت فرسا بود😐ممنوعیت خیلی داشتیم😐 و در نهایت که پارسال مامان برگشتن بهم گفتن رژیم گرفتم و قبلاً هم گفته بودم بهتون،خیلی برام جای سوال بود چه رژیمیه که اینقدر باید غذا و میان وعده بخورن😐 خلاصه که با وزن کم کردن مامان،به این نتیجه رسیدم خیلی خیلی خیلی رژیم خوبی رو کشف کردن و منم تصمیم گرفتم بیام😍 و نتیجه ۴ ماه در کنار هم بودن،شد الان من😊🥳. بی نهایت بی نهایت ممنون و متشکرم از لطف طناز جون و خانم مرادی و گاهی هم کمک و پیشنهاد بقیه دوستان❤️❤️❤️❤️❤️ اینقدر در کنار شما خوش گذشته و بهتون عادت کردم که دوری سخته ولی خب بازم خدا رو شکر که میتونیم بهتون پیام بدیم و از حالتون جویا بشیم😍💋 به قول مامانم میگن خانم مرادی و طناز جون فقط دو نفر هستن که باید به سوالات و گزارش های آخر شب این همه آدم جواب بدن،با وجود مشغله های زندگی و کاری که براشون پیش میاد و حتی اینکه حالشون خوب باشه یا بد😊🥺🌹 خیلی دوستتون دارم و بی نهایت برای هر دو عزیز و خانواده محترمشون آرزوی سلامتی و شادی و موفقیت میکنم☺️🥰😘😘😘😘😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️...

باز هم اخر دوره شد 😏 اگر همه ی راه ها رو رفتی ضرر نداره یک دوره رژیم 5به 2رو هم امتحان کنی این رژیم نیست در اصل سبک خوراک سالم با 5روز طبق سفره ی خانوادتون هست و فقط 2روز در اصل رژیم هستین 🌸🌸🌸🌸🌸🌸

وزن اولیه 90😕 وزن فعلی 73😍 ایشون ورزش هم تو برنامشون دارند و خداروشکر پیشرفت عالی داشتند ان شاءالله 10کیلو هم کم میکنند با اراده ی محکمی که دارند 🎉🎉🎉🎉 برای هدفت باید بجنگی تا به خواسته هات برسی 😍😍😍 لاغری تو قرص و دمنوش.... نیست. اینها هم عوارض دارن هم مقطعی هستن از پایه شروع کن از سفره ی خانوادت سفره که درست بشه راهتو پیدا میکنی 💪💪💪 #نتایج

قرار نیست اینجا هرروز گرسنگی بکشید از بس کم میخورید بدنتون به حالت قحطی و گرسنگی رفته. با خیال آسوده 5روز با سفره ی خانواده بخورید و لاغر بشید اینجا سبک خوراک سالم رو یاد میگیری و نیازی نیست گرسنگی بکشی فقط 2روز خوراکتون طبق اصولی کمتر هست ✅✅💪💪💪 #نظرات