#وویس_رضایت خواهر بزرگوارمون رو حتما گوش کنید 😘😘😘 سبک خوراک سالم یه فریضه ی واجبه چون بدن ما یک امانت الهیه 💖 خوراک سالم غذای روح و جسم ماست ❤️❤️

سلام، امشب که نظر سنجی هست منم شرکت کنم😄 توسط خانم مریم زارع با گروه آشنا شدم(خاله عزیز شوهرم هستن خانم مریم زارع وسوسن زارع). از اضافه وزن خسته شده بودم و میل به خوردن شیرینی‌جات وپرخوری عصبی رو اصلا نمیتونستم کنترل کنم.بعد 4 فست، 2 کیلو کم کردم. رژیم رو به خیلی از اطرافیانم پیشنهاد دادم. الان خییلی خوشحالم که دیگه میل به خوردن شیرینی‌جات ندارم. حال روحیم هم با رژیم عالی هست. شیر نمیخوردم قبل رژیم، مغزیجات نمیخوردم. میوه وسبزی هم کم میخوردم. این رژیم عالی هست و ممنونم از طناز خانم وخانم مرادی عزیز❤️🌹😘

در رژیم 5به 2 انتخاب هرروز خوراک به دست شماست نه من 😍💪💪 پس به هرنوع خوراکی که آلرژی دارید میتونید حذف کنید ❌ اینجا من فقط راهنمای سفره ی خانواده طبق ذائقه ی شما هستم 🌹 @asali9

دوستان فعلا صبر کنید پرونده ی دی ماه بسته بشه 😘💖 اول دی ثبت نام بهمن باز میشه ان شاءالله

بسم الله الرحمن الرحیم عرض سلام و ادب و احترام خدمت خانم مرادی جان🌹، طناز جان 🌹و همه ی دوستان عزیز🌹 به گمانم چون من خیلی کم در گروه می‌آمدم مگر برای سوال یا ارسال گزارش دوستان عزیز خیلی من رو نمیشناسند😉. اما فک کنم قدیمی ترین عضو دوره رژیم باشم😁 و بیش از همه به خانم مرادی جان و طناز جان زحمت دادم.🙈 هزاران بار خداروشاکرم 🤲بابت اینکه من با خانم مرادی جان و رژیم ۵ به ۲ آشنا شدم.🥰 متاسفانه من حدود ۱۳ سال پیش دچار اضافه وزن شدم و به تدریج به وزنم اضافه میشد😔، بخاطر بی تحرکی و مهم تر از همه سبک خوراک اشتباه. و تا قبل از تیر پارسال من دچار اضافه وزن بودم.😔 قبل تر هم سابقه رژیم گرفتن داشتم اما برام بی فایده بود نمیتونستم وزن کم کنم و آرزوم بود فقط نیم کیلو کاهش وزن داشته باشم😢 اما خدا منت به سرم گذاشت❤️ با این گروه خوب آشنا شدم. و تونستم با یاری خدا و راهنمایی های خانم مرادی عزیز و طناز جان نکات تغذیه درست رو یادبگیرم و اجرا کنم و الحمدلله الان چیزی با وزن ایده آل فاصله ندارم و کم کم میخوام برم تثبیت😍 خانم مرادی جان در جریان روند آهسته کاهش وزن من هستند😅. میخوام به دوستانی که ناامید میشن بگم که اصلا نا امید نشید❌. میدونید من اینطور با خودم فکر میکردم من به شخصه طی حدود ۱۳ سال این اضافه وزن را پیدا کرده بودم 🤦‍♀پس نباید انتظار داشته باشم طی چند ماه این همه کاهش وزن برام رخ بده. و خوب سوخت و ساز و شرایط بدنی هر کس با دیگری متفاوته. نکات کانال آموزشی و راهنمایی های دو عزیز بزرگوار را با دقت بخوانید و گوش دهید تا ان شاءالله بهترین نتیجه را بگیرید🥰 وظیفه خودم دونستم پیام بدم از خانم مرادی جان و طناز جان تشکر کنم بابت زحمات و راهنمایی هاشون.🥰❤️😘🌹 دعا میکنم که ان شاءالله همیشه سلامت و دلخوش باشید🤲🥰❤️ عاقبت بخیر باشید و مورد عنایت اهل بیت(ع)💚 برای شما دوستان عزیزم هم آرزو میکنم که به وزن مناسبتون برسید🤩 و تنتون سلامت باشه و لذت لاغری همراه با سلامتی رو بچشید ان شاءالله 🥰 شما هم برای من دعا کنید که نتیجه زحمات دو عزیز بزرگوار و خودم رو حفظ کنم🤲 در نهایت باید خداحافظی کنم🥺😢، گرچه برام سخته چون عادت کرده بودم ، اما بالاخره این روز می‌رسید و هم خوشحالم که به وزن ایده آل رسیدم😍 و هم ناراحت بابت اینکه باید خداحافظی کنم🥺. التماس دعا دارم از همه ی عزیزان🤲 خدانگهدارتون باشه👋❤️ #نظرات

خداحافظی یکی از دوستان خوبمون که خداروشکر با وجود تیروئید 28کیلو با سبک خوراک سالم کم کردند به امید موفقیت دوستان عزیز😍😘💖

سلام خدمت مریم جان وطنازعزیزم وهمه دوستان گلم من ازاسفندپارسال بااین دوفرشته مهربون آشناشدم وباوزن ۹۷شروع کردم الان خداروشکربه وزن۷۶رسیدم خییییلی خوشحالم وازتون ممنونم بابت راهنمایی های خوبتون انشاءالله این ماه میرم برای تثبیت من این چندوقت توگروه زیادنبودم ولی ماه های قبل خیلی شلوغ کاری میکردم😂هیچوقت فراموشتون نمیکنم عزیزای من همیشه دوستون دارم خوبی بدی دیدین حلال کنید🙏😘😘 واقعادلم میگیره ازخداحافظی کردن😔 ولی این یه خداحافظی شیرین هست امیدوارم همه به وزن دلخواهشون برسن🙏

یلداتون مبارک 😍😍 باآرزوی شادی و عشق و محبت و سلامتی برای شما دوست خوبم😘❤️❤️❤️❤️

یلدا مبارک ❤️🍉 قدر همدیگه رو بیشتر بدونیم 😍😍😘