عزیزان اصلا اسم رژیم بده سخته ترسناکه اما چیزی که ما آموزش میدیم سبک خوراک سالمه کوکی و کیک... نوع سالمش رو آموزش میدیم و هر نوع فست فودی هم دوست داشتید ماهی یکبار میخورید چون ۵ روز با سفره ی خانواده رژیم میگیرید. پس بخاطر اینکه چون میخوام رژیم رو شروع کنم پس فعلا بخورم نه❌فقط به اضافه وزن خودتون کمک میکنید همین. تاعید وقت زیادی باقی نمونده

سلام خااانم خانم گلی با خیال راحت طبق کالری هات بخور منم ماه اول که ثبت نام کردم و برنامه بهم دادن به خودم گفتم یا خدااا این که همش باید بخورم 😵‍💫 ولی غمم نبود😁😋 گفتم اشکال نداره آخرش این میشه که میفهمم اصلا ما تپل ها نمیتونیم رژیم بگیریم خانواده ام که میدیدن همش دارم میخورم میگفتن این دیگه مدل جدیده که ماما داره رژیم میگیره 😂😂 باورتون نمیشه شب قبل از وزن کشی خیییلی استرس داشتم گفتم خدا کنه صبح آقام بره سر کار حداقل نباشه عدد ترازو ببینه اینم صبح مرخصی بود بالاخره با یه استرسی رفتم رو ترازو فقط بلنددددد صداشون میکردم میگفتم بیاااید ببینید یعنی اصلا از رو ترازو نمیومدم پایین😂😂 خیلی اون روز خاطره قشنگی بود واقعا از دو مربی عزیز هم ممنونم که همراهی کردن و تمام نکات رو کااامل میگن ولی من هنوز شاید یه وقتایی گیج میزنم🥴🙈

سلام. شبتون بخیر. خدمت شما دوست عزیز عرض کنم که اصلا وجه تمایز این رژیم با رژیم‌های دیگه همین هست که شما می‌خورید و لاغر میشین برعکس رژیم‌های دیگه که منع میشی از خوردن برای لاغر شدن و خب می دونید که انسان حریص میشه نسبت به اون چیزی که ازش منع میشه، تا یک جایی میتونی نخوری ولی دیگه ی موقعی دیگه تحمل نخوردن چیزهایی که دوست داری را نداری و اونجاست که دوباره وزن بالا میره. ولی توی این رژیم چون سالم خوری میکنی خوب وزن و سایز کم میکنی و دیگه اون مشکلات رژیم های دیگه را هم نداری. من خودم عاشق بستنی بودم اصلا توی فامیل معروف بودم به عشق بستنی. زمستان و تابستان هم معنایی نداشت. ولی از وقتی که وارد این رژیم شدم و قند مصنوعی حذف شد خیلی راحت بستنی هم رفت کنار، الان انواع و اقسام بستنی توی فریزر من هست ولی هیچ میلی نسبت به اونها ندارم. پس خیالتون راحت باشه و کالریهاتون را خوب ببندید که ان شاالله نتیجه خوبی ببینید.

سلام به دو مدیر عزیز ودوستداشتنی مریم گلی وطناز جون عزیزم الهی که همیشه سالم وسلامت باشید این هفته دوباره یزد نوبت دکتر دارم سه ماه پیش که رفتم دکتر گفت باریکلا باربی میای گفتم از بس که بهم گفتید لاغر کن منم گوش به حرف دادم گفت باشگاه میری گفتم نه رژیم گرفتم تعجب کرده بود گفت خوب دیگه الان خوب شدی دیگه اضافه وزن نداری من پارسال همین موقع بود که رماتیسم خیلی شدید گرفتم یه هفته تو بیمارستان بستری بودم بعدم داروی روماتیسم که خوردم وزنم زیاد بود زیادتر شد که تو ماه اردیبهشت خرداد وزنم رسیده بود به ۹۳ کیلو ولی خوب چون قدم بلند بود چاقیم زیاد به چشم نمیومد تا اینکه برا اربعین تشریف بردم یزد اونجا بود که دختر دایی عزیزم آزاده جون ودیدم ودیگه با این رژیم خوب آشنا شدم وخداراشکردر مدت چهارماه از ۸۷ رسیدم به ۷۰ کیلو از راه دور دستون ومیبوسم عزیزای دلم الان هرکی من ومیبینه میگه دیگه بسه خیلی لاغر شدی 😂😂😂😘😘😘❤️❤️❤️❤️👌👌👌😍😍😍

سلام در پاسخ دوست عزیزمونم من بعنوان فردی که با این رژیم تا این لحظه ۳۲ کیلو کم کرده و از سایز ۶۲ به ۵۰ رسیدم باید بگم که با خیال راحت و چشم بسته مسیری که مریم خانم براتون تعیین کردن رو توش قدم بردارین و مطمئن باشین بهترین نتیجه و عالی ترین نتیجه رو میبینین بامیدخدا باور کنین من خودم ماه اول همش میگفتم من که اینقد نمیخوردم الان اینهمه بخورم بدتر نشم ولی اعتماد کردم و هرچی دستور دادن مو بمو انجام دادم و شکرخدا و باعث شد بدرستی و عالی بودن این رژیم ایمان داشته باشم 🌺🌺🌺🌺 برای این رژیم سه چیز خیلی مهمه اراده بالا+صبوری+ انجام تمام نکات تغذیه ای= بامیدخدا لاغری که هیچ جا و با هیچ رژیمی نصیبتون نشده😍😍

سلام خانم عزیزاول ازهرکاری امیدبه خداداشته باشیدکه باتوکل برخدامی تونیم انجام بدیم من قبل ازاینکه بااین رژیم آشنابشم خودم سرخودرژیم گرفتم لاغرشدم ولی سایزکم نکردم رفتم مهمانی دختردائی بهم گفت که بیارژیم بگیرمن دارم رژیم میگیرم وپیش دکترمیرم وشرایط روبهم گفت تعجب کردم بهدازیه مدت خسته شدخودش ول کردواین برنامه سالم خوردن روبه همه نشان داداین برنامه حرف نداره واقعاازته دلم دارم این حرفهارومیزنم خدادست همراه همیشگی این دوعزیزمهربان باشه

#وویس_رضایت سرگذشت زندگی یکی از اعضای❤️ صبورمون❤️ رو باهم گوش کنیم که از سه سال پیش تا الان چه اتفاقاتی تو زندگیش رقم خورد یادت نره براش دعا کنی 😘😘 بهرحال جوینده یابنده ست 💪💪

وزنکشی دوستمون هم میذارم باهم ببینیم👇👇👇

ویسشو گوش دادین حالا جدول درخشانش رو ببینید اول مهر با وزن 110مراجعه کرد و امروز شنبه 30دی ماه 1402در وزن 92/600هست ماشاالله به اراده و پشتکارشون 👏👏👏👏👏👏 #وزنکشی