هدایت شده از لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
عکس جدید دوست عزیزمون بدون هیچ دمنوش و ورزش خاص و دارو... ❌❌
فقط با اراده ای که داشتند 😍😍
قطعا شما هم میتونید💪💪
بالاخره دو رقمی شدن هوراااا🎉🎉🎉🎉👏👏👏😍😍💋
هدایت شده از لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
به نام خدایی که توی بدترین شرایط تورو بحال خودت رها نمیکنه.
۲ سال پیش بخاطر تزریق واکسن کرونا و همزمانی با گرفتن کرونای دلتا دچار پانیک شدید شدم و حدود ۱ سال قرص های اعصاب بشدت قوی مصرف میکردم متاسفانه پانیک ۶ماه بشدت ادامه داشت ولی الحمدلله تونستم با دستورات طب اسلامی کنترل و درمانش کنم اما بعد از درمان پانیک بدنم شروع به ورم کرد و کلی اضافه وزن پیدا کردم چاق بودم کلی شاید چیزی در حدود ۳۰ کیلو در عرض یک سال بهم اضافه شد. وضعیت خیلی بدی پیدا کردم با اینکه ۳۴ سالم بود ولی اصلا نمیتونستم سجده برم حتی روی پایه های ایستاده نماز هم نمیتونستم بمونم و بلندبشم چون زانوهام بشدت درد میکرد بصورت کامل نشسته نمازمو میخوندم. متاسفانه شرایطم روز بروز بدتر میشد بطوری که قصد داشتم دیگه با عصا راه برم 😔 اصلا نمیتونستم فعالیتی داشته باشم اصلا نمیتونستم تا سرکوچه برم نفس تنگی شدید میگرفتم هیچ کار شخصی رو نمیتونستم انجام بدم😔 تبدیل شده بودم به یه زن تنبل 😭 زندگیم رو ماهی یک بار با بدبختی تمیز میکردم همش دوستداشتم بخوابم ظهرا تا ساعت ۲ خواب بودم بزور پامیشدم ناهاری درست میکردم میخوردم و دوباره خواب😒 عصرم پامیشدم شام درست میکردم و دوباره میخوردم و تا صبح بیدار میموندم دم اذان دوباره نون پنیر و خیار گوجه ای میخوردم و میخوابیدم دوباره همون روال روزای قبلمو انجام میدادم
کبدچرب گرفتم بدنم علاوه بر چاقی بشدت پف و ورم کرده بود کفشام پام نمیرف مجبور شدم صندل بپوشم خلاصه روز بروز وضعیت من بدتر میشد افسردگی گرفتم شدیدا ... آخرای اردیبهشت اتفاقی یکی از دوستان عزیزم رو توی مسجد دیدم وقتی دید چقد چاق شدم و جریانمو گفتم گف یه گروهی هست رژیمه و اینا خلاصه زیاد تمایل نداشتم ولی گفتم یک ماه شرکت میکنم نهایتا خوب نبود ولش میکنم با کلی ترس و استرس نخوردن و سختی رژیم هایی که میشنیدم دلو زدم بدریا و بخانم مرادی جان پیام دادم و همه سختیا و ترسامو محدودیتامو گفتم بنده خدا بامهربونی و صبوری پاسخ میدادن
تا اینکه خرداد اسم نوشتم ولی بعد از فست اول خیلی ترسیدم از گرسنه موندن🙈🙈🙈🙊🙊🙊 گفتم فعلا طبق کالری بخورم یک ماه تا بدنم عادت کنه نگو دارم خودمو گول میزنم 🤷♂ دیگه دوره تیرماه اسم ننوشتم ولی عضو کانال اصلی موندم و اتفاقا یک زوجی که با من تو دوره تیرماه بودن خانمشون و اضافه وزن داشتن نیمه تیرماه عکسشونو توی کانال اصلی دیرم که آقاشون تونستن ۱۰ کیلو کم کنن اونجا بود که بخودم نهیب زدم که تو اراده ات اینقد کمه و ترسویی و نمیتونی کمی سختی نخوردنو تحمل کنی و از ۱۸ تیرماه اولین فستو شروع کردم شاید باورتون نشه فستای ماه اول نصف سینه مرغ رو کامل میخوردم😐😢 ترازو نداشتم و خودم حدسی موادو وارد کالری شمار میکردم کلا ولی شبا تا صبح از لرز بدن نمیتونستم بخوابم پامیشدم هویجی میخوردم ولی گفتم باید مقاومت کنم بعد یک ماه نیمه های مرداد بود که خواهرشوهرم ترازوشو آورد و در کمال ناباوری دیدم ۱۸ کیلو کم کردم من ۱۳۰ کیلو به بالا شده بودم ۱۱۲ کیلو ولی خب ازبس چاق و ورم و پف بودم اصلا مشخص نبود بهم. هیچکس نگف لاغر شدی ولی خودم متوجه تغییرات شدم همین امیدوارم کرد و برای دوره شهریور اسم نوشتم و تا الان بلطف خداوند و کمک این دو فرشته مهربون تو گروه هستم و از اون وزن رسیدم به ۹۷ کیلو
و از سایز ۶۲ رسیدم به سایز تقریبا ۵۰
زانو دردم تا ۱۰۰ کیلو رسیدم هنوز بود هنوز نمازامو نشسته میخوندم ولی شکرخدا این ۲ ماه دیگه کامل ایستاده میخونم کبدچربم خیلی خوب شده الان کارای شخصیمو و خونمو بخوبی و با روحیه بالا انجام میدم با اینکه شاغلم ولی خیلی شکرخدا فعالیتم خوب شده
الحمدلله خیلی تو این مسیر سختی کشیدم ولی ارزششو داشت و جالبه شوهرم که یکی از مخالفان سرسخت رژیم بود رفت برام هم ترازوی وزن کردن مواد گرفت هم ترازویی برای وزن کردن خودم و با شوق میره خریدای منو انجام میده همیشه
واقعا دست این دو فرشته مهربان و نجات بخش رو میبوسم و خداروشاکرم که این رزق بزرگ رو نصیب من کردن
ببخشید اینقد طولانی شد.
الحمدلله تمام نفس تنگیام خروپفای شبانم از بین رفته اصلا شک دارم آسمم دارم😅
هدایت شده از لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
داستان زندگیشو برات کامل گفتم
اینجوریاست که الان ترساش ریخته و عاشق این رژیم شده. دراصل رژیم که نیست سبک خوراک سالمه. چون در طول دوره سالمخوری رو یاد میگیری😍😍ورشد میکنی🌱دوباره جوانه میزنی،انگیزه میگیری.ما یه همچین قهرمانانی داریم 🥇🥇
بجای کیک های مضر و پر از شکر، خوراکی های سالمو آموزش میدم.
یاعلی ❤️
هدایت شده از لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
27.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیک_براوونی
موادلازم 😋
سیب درختی ۲عدد🍎🍏
تخم مرغ ۲عدد🥚🥚
پودر کاکائوتلخ ۲قاشق غذاخوری
شکلات چیپسی به مقدار لازم 🍫
بکینگ پودر ۱قاشق غذاخوری🧂
طبقه وسط فر، دمای ۱۸۰درجه سانتیگراد به مدت ۳۰دقیقه
در زمان سرو در صورت تمایل میتونید از عسل🍯 استفاده کنید
برای من که شیرینیش خوب بود بدون عسل 😋
زمان:
حجم:
1.2M
#وویس قهرمانمون رو گوش کنید
داستان زندگیشو ده دقیقه پیش بالا👆👆 براتون گذاشتم
#وویس_شماره۵۴
شاید باورتون نشه دو روزه انگار نیاز داشتم یکی دوباره منو یاد نعمت های خدا بندازه و بهم تلنگری بزنه و شما با اینکار قشنگتون بمن اون تلنگرو زدین 🌺🌺😘😘