👆👆قابل توجه دوستانی که اضافه وزن دارند و صبحانه نمیخورند 👇👇

نخوردن صبحانه ممکن است احتمال ریزش مو را افزایش دهد. یک صبحانه غنی از پروتئین موها را تغذیه می کند و از رشد موی سالم حمایت می کند

محرومیت از صبحانه می تواند منجر به سردرد و میگرن به دلیل سطح پایین قند خون (هیپوگلیسمی) شود. نخوردن صبحانه باعث میگرن می شود.

یک صبحانه سالم می تواند خلق و خو را بهبود بخشد. طبق تحقیقات انجام شده، صبحانه صبح بعد از یک خواب شبانه، ذخایر قند مغز شما را پر می کند. بیشتر مردم احتمالاً با خوردن صبحانه شادتر بوده و کمتر بدخلقی خواهند کرد

♨️لطفااااااخوردن صبحانه رو جدی بگیرید ♨️ آموزش صبحانه های سالم که به رشد عضلات شما کمک میکنه و قند خون شما رو تنظیم میکنه در طول دوره آموزش داده خواهد شد #جامعه_سالم #نسل_سالم #با_سبک_خوراک_سالم

دوست غریبه ی یزدی دمت گرم که هرجا میری معرّفی👏👏👏 خانواده ی بزرگ رژیم ۵به ۲ همه جوره این رژیم رو تا خارج کشور هم معرفی و پیشنهاد دادن فقط کافیه یکبار امتحان کنید 💪💪

بنام خدا سلام به دوستان گلم روزتون بخیر 🌹🌹

امروز به شنبه رسیدیم طبق عقیده خیلی ها شنبه تو ایران شروع کار و فعالیته شنبه شروع تحولی جدید هست بعضی کارها از وسط هفته شروع نمیشه میگن صبر کنیم تا شنبه بشه 🤷‍♀ امااا شروع دوره ی جدید از سه شنبه هست تحولی جدید در زندگی تو 👗 رسیدن به آرزوت که اسمش تناسب اندامه 🥇

امروز یه ثبت نامی داشتم دوساعته حالمو دگرگون کرده بعضی آدما روح بزرگی دارن از جنس خدا ❤️ همش فکر میکنم خدایا چرا ما اینقدر برای رسیدن به اهدافمون بهونه میاریم چقدر ناسپاسیم چقدر امروز و فردا میکنیم برای کوچکترین کارها 😕 اخه چراااا

برای هرهدفی که داری باید بجنگی باید پشتکار داشته باشی 💪💪 معلولیت هم دلیل نمیشه تو هرروز بهونه بیاری که من نمیتونم. تو میتونی فقط باید اراده کنی. فقط باید تو بخوای که سرنوشتت، زندگیتو عوض کنی