محرومیت از صبحانه می تواند منجر به سردرد و میگرن به دلیل سطح پایین قند خون (هیپوگلیسمی) شود. نخوردن صبحانه باعث میگرن می شود.

یک صبحانه سالم می تواند خلق و خو را بهبود بخشد. طبق تحقیقات انجام شده، صبحانه صبح بعد از یک خواب شبانه، ذخایر قند مغز شما را پر می کند. بیشتر مردم احتمالاً با خوردن صبحانه شادتر بوده و کمتر بدخلقی خواهند کرد

♨️لطفااااااخوردن صبحانه رو جدی بگیرید ♨️ آموزش صبحانه های سالم که به رشد عضلات شما کمک میکنه و قند خون شما رو تنظیم میکنه در طول دوره آموزش داده خواهد شد #جامعه_سالم #نسل_سالم #با_سبک_خوراک_سالم

دوست غریبه ی یزدی دمت گرم که هرجا میری معرّفی👏👏👏 خانواده ی بزرگ رژیم ۵به ۲ همه جوره این رژیم رو تا خارج کشور هم معرفی و پیشنهاد دادن فقط کافیه یکبار امتحان کنید 💪💪

بنام خدا سلام به دوستان گلم روزتون بخیر 🌹🌹

امروز به شنبه رسیدیم طبق عقیده خیلی ها شنبه تو ایران شروع کار و فعالیته شنبه شروع تحولی جدید هست بعضی کارها از وسط هفته شروع نمیشه میگن صبر کنیم تا شنبه بشه 🤷‍♀ امااا شروع دوره ی جدید از سه شنبه هست تحولی جدید در زندگی تو 👗 رسیدن به آرزوت که اسمش تناسب اندامه 🥇

امروز یه ثبت نامی داشتم دوساعته حالمو دگرگون کرده بعضی آدما روح بزرگی دارن از جنس خدا ❤️ همش فکر میکنم خدایا چرا ما اینقدر برای رسیدن به اهدافمون بهونه میاریم چقدر ناسپاسیم چقدر امروز و فردا میکنیم برای کوچکترین کارها 😕 اخه چراااا

برای هرهدفی که داری باید بجنگی باید پشتکار داشته باشی 💪💪 معلولیت هم دلیل نمیشه تو هرروز بهونه بیاری که من نمیتونم. تو میتونی فقط باید اراده کنی. فقط باید تو بخوای که سرنوشتت، زندگیتو عوض کنی

بعضی ها رو داریم مرتب رژیمو به عقب میندازن امروز کار دارم فردا میخوام برم عروسی پس فردا.... اخر هفته غاز همسایه زاییده نمیتونم نمیتونم نمیتونم تو میتونی فقط کافیه قدم برداری تا کی میخوای بخوری بی رویه تا کی میخوای بهونه بیاری خانم پیام داده دوماه دیگه رژیم میخوام بعد ماه محرم صفر. میگم خب چرا الان شروع نمیکنی حداقل تا دوماه دیگه کم میکنی میگه نه اخه نمیشه تو روضه خوراکی های خوشمزه میدن منم نمیتونم نخورم اخه اینم شد دلیل 🙄