سلام و عرض ادب خدمت همگی دوستان خوبم ... چه دوستان قدیم چه دوستان جدیدی که بهمون اضافه شدن💐😘
.
.
امیدوارم توی این تابستون گرم حال دلتون خوب باشه و به هدف هاتون فکر کنید و برای رسیدن بهشون تلاش کنید😃👌🏻✅
برای ثبت نام دوره ی جدید رژیم کمتر از 20 روز دیگه فرصت دارید🙏🏻💙
.
.
نظرات و ویس ها و عکس های قبل و بعد دوستان توی کانال هست میتونید مشاهده کنید 💚
دوستان عزیزی که رژیم های مختلف رو تجربه کردید این رژیم هم تجربه کنید و ببینید حتی در ماه اول چه نتایج بی نظیری میگیرید 😍😊✋🏻
.
.
هر سوالی هم داشتید میتونید برای مشاوره به من مراجعه کنید ❤️
" @asali9 "
بنام خدا ❤️
سلام سلام خوب هستین 💖
امیدوارم پر انرژی باشید 💪💪😍
طبق روال یکشنبه ها
چون بحث دیابت خیلی مهمـــــــــــــــــــــه و پیرو جوان و نوجوان... همه رو درگیر کرده امروز باهاتون صحبت میکنم
۱۴ نوامبر روز جهانی دیابت است🩸
علائم و نشانه های دیابت نوع 1 در بدن!
▫️گرسنگی شدید و افزایش اشتها
▫️بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا
▫️تشنگی شدید ، خشکی دهان و ادرار پی در پی
▫️تاری دید
▫️از دست دادن هوشیاری
▫️کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی حالی
▫️مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست، عفونت های قارچی و باکتریایی که بر اساس گزارشات میزان آن در دخترها شایع تر از پسرهاست.
📚@REJIMII
🔴 میزان قند خون چقدر است ...
💢 قند ناشتا ۱۲۶ وبالاتر= دیابت
💢 ۲ساعت بعد غذا ۲۰۰و بالاتر= دیابت
💢 قند ناشتا ۱۰۰_۱۲۵=پیش دیابت
💢 ۲ ساعت بعد غذا ۱۹۹_۱۴۰=پیش دیابت
✅ قند ناشتا۹۹و پایینتر
✅ ۲ ساعت بعد غذا۱۳۹وپایینتر
📚@REJIMII
میدونستی که پرهیز از الکل به مدت یک ماه می تواند فواید مختلفی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که پرهیز کوتاه مدت می تواند عملکرد کبد را بهبود بخشد، فشار خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های کبدی و دیابت را کاهش دهد. علاوه بر این، می تواند به کاهش وزن، بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.؟؟!!
📚@REJIMII
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
میدونستی که پرهیز از الکل به مدت یک ماه می تواند فواید مختلفی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان د
دین اسلام رو عشق است 💖
به شیعه بودنمون افتخار کنیم 😍
هرچیزی برای بدن ضرر داره ممنوع شده💪👏
دیابت از اون بیماریهاییه که خیلیها اصلا بهش فکر نمیکنند ولی وقتی مبتلا میشن تازه میفهمن چقدر زندگی قبل از دیابت داشتن، شیرین بود! الان حدود 500میلیون نفر در جهان دیابت دارن(اکثر مبتلا به دیابت نوع 2 هستن) و جز 10عامل اصلی مرگ و میر در جهانه! حالا سوال: آیا ساعت خوردن صبحانه میتونه باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم بشه؟ برای پیدا کردن جواب این سوال حدود 100 هزار نفر رو طی هفت سال بررسی کردن و نتیجه میگه شما اگر بعد از ساعت 9 صبح صبحانه میل کنید، احتمال ابتلای شما به دیابت نوع دوم 60 درصد بیشتر میشه! اونقدر که ساعت خوردن صبحانه تاثیر داره ساعت خوردن هیچ وعدهی دیگهای در ابتلا به دیابت اهمیت نداره! حتی گفتن ساعت شام خوردن هم تاثیری در افزایش احتمال ابتلا به دیابت نداشته.
همون قدر که به کیفیت صبحانه به عنوان مهمترین وعده اهمیت میدید، به ساعت صبحانه خوردن هم اهمیت بدیدکه بسیار مهمه.
سالم باشید همیشه 🌻🌻
دوستتون دارم❤️
📕@REJIMII