سلام عزیزان شب همگی بخیر وشادی واقعا حقیقت داره خیلی این رژیم بی نظیره من ۶ماه پیش رفتم آزمایش دادم قندم لب مرز بود گفت پیاده روی کن منم بخاطر دیسک کمرم نمیتونستم پیاده برم وهمیشه هم با چای فقط پولکی میخوردم دیگه هیچی خدارا شکر الان ۳ماه و نیم هست که اومدم رژیم ۵/۲ پولکی رفت کنار یا باخرما یا با کشمش وهفته ی قبل دوباره آزمایش دادم گفت قندت شده ۷۰ پرسید دارو چی میخوری گفتم چیزی نمیخورم گفت پس چطور کنترل شده

سلاااااممم فرشته زندگیم خوبی عزیزم دلم براتون تنگ شده❤️❤️❤️🥺🥺 مریم جون قشنگم اول کلی تشکر کنم و بگم درسته توی گروه نیستم اما هر بار که فست میگیرم بعدش روز وزن کشی میشه میرم روی ترازو نتیجه رو میبینم دلم میخواد جلوی روم باشی اینقدرررررر بوسسسسسست کنم 😘😘😘😘ک بگی آه چندشم شد😁😁 مرسی ، خدا رو شکر ک باهاتون آشنا شد شما راهنما و هادی دنیای فانی من هستید محبت شما رو فراموش نمیکنم

بنام خدا سلام سلام به دوستان عزیزو نازنین خیلی خوش اومدین به کانال رژیم لاغری ۵به ۲ 😘❤️🌹 دوتا پیام ناشناس داریم میذارم براتون و امروز طبق روال یکشنبه ها اختصاص میدیم به پیام دوستمون در مورد اینکه ایا رژیم روی روابط جنسی اثر میذاره یا نه

خب ببینید دوستان زمانی که شما شروع میکنید به رژیم گرفتن، هورمون های بدن فعال میشن و باکاهش وزن حس بهتری به شما دست میده و حتی در مقابل پارتنر یا همسرتون، احساس میکنید از لحاظ هیکل و زیبایی یه سرو گردن بالاتر هستید

هرچه کاهش وزن شما بیشتر میشه این احساس بیشتر میشه و کم کم در مغز شما پررنگ و پررنگتر میشه

حالا چه راهی وجود داره اولین راه اینه که منطقی برخورد کنید اگر همسرتون اضافه وزن داره بهش بگید چه احساسی دارید و تشویقش کنید برای کاهش وزن. اولین راه صحبت کردن با طرف مقابل هست شاید اصلا به ذهنش هم خطور نکنه که شما همچین مشکلی دارید

دومین راه اینه که سبک خوراک کل خانواده رو تغییر بدین از نکات سالمخوری که در طول دوره میگیم کمک بگیرید. غذاهای گریل رو بیشتر کنید و مصرف شیرینی و چربی رو کم کنید

سومین راه اینه که باهم حداقل قرار بذارید روزی یکساعت پیاده روی رو در برنامه ی روزانه داشته باشید 🏃🏃🏃‍♂🏃‍♂و از احساس خوبت زمانی که لاغر شدی بیشتر بگو گفتن کلمات معجزه میکنه 👍 آقایون شاید فکر کنید همون لحظه گوش نمیدن اما صددرصد در مورد صحبتهای شما فکر میکنند شک نکن 😅