اگرها زیادن، بهونه ها رو کنار بزنیم
زمان بسرعت میگذره و چشم باز میکنی میبینی دیگه اون آدم سابق نیستی
یک ادم افسرده ای شدی که از، لحظات زندگیش لذت نبرد، تلاش نکرد تا به هدفش برسه
یه عکس جذاب و داغ 😇😇
از مبینای قهرمان 😍🥰
ماشاالله این دختر فوق العادست 💖💖
کاهش سایز اصولی چربی در ناحیه ی شکم 👏👏
اینجا عضلات بدن و ماهیچه ها درگیر نمیشن چون خیلی اصولی چربیهای بدن رو هدف قرار میدیم. 👏👏👏👏💪💪💪💪
عکس کاملشو میذارم آلبوم قهرمانا👇👇
https://eitaa.com/joinchat/1125319467C493715d78b
آلبوم قهرمانا👆
#نتایج
😞😒 تنبلی کردن راحته نه؟ کار نکنی و بندازی گردن شانس و خدا برا ما نخواست!
تو تلاشتو بکنی حتما میرسی خودت هم اینو میدونی که تا حالا تموم تلاشتو نکردی
❌دست از خوابیدن و تلویزیون دیدنِ بی هدف بردار، تو نه تنبلی نه افسردهای تو فقط هدف نداری
✅ پاشو یه دوش بگیر، یه نرمشی بکن، یه قهوه بخور : بدو بیا اینجا ببین چیکار قراره بکنیم
درسته نه؟ تنبل که نیستی؟ فقط هدف نداری👍
@Asali9
زمان:
حجم:
573.4K
#وویس_رضایت دختر آشیخ اکبر عزیزم 😘😘
بزن رو هشتک #وویس_رضایت
پایین صفحه تعداد ویس ها رو نوشته بزن رو تعداد
تمام ویس های قهرمانا رو گوش کن💪👏👏
زمان:
حجم:
388.5K
#وویس_رضایت دوست عزیزمون از آلمان رو حتما گوش کنید 😍😍😍
معرف های ما این مدلین 😁
تو خیابون تو اتوبوس تو مسجد تو در و همسایه.... هرجا که فکرشو کنید تبلیغ میکنند چون میدونن دوره ی سبک خوراک سالم یه تیکه الماسه💎
اگر تو هم دلت برای پوشیدن لباس های رنگ روشن تنگ شده شروع کن
هیچ وقت دیر نیست 🤝
از تو حرکت از خدا برکت به جسم و روحت 👏👏
#نظرات
اگر شما هم راهی داری برای اینکه دوستانتون رو با یه مطلبی که ناراحت نشن به رژیم دعوت کنید
حتما برای ما بنویسید در چالش حرف ناشناس 👇👇
https://harfeto.timefriend.net/17268044790445
عشقم نگو اراده ندارم که اصلا باور نمیکنم.
اگر اراده نداری چرا اینجایی
چرا پیام میدی
چرا دوره خریدی
صددرصد اراده داری . شروع کن دختر
فقطططط دوهفته تحمل کن تا اولین وزنکشی
یعنی دو هفته خوردن با برنامه، زمان خیلی زیادیه؟؟؟
اینهمه ما میخوریم
کی باید تو فکر عمر رفته مون باشیم
تا کی لباس سیاه وتیره به تن کنیم مگر دورازجون عزاداریم
امشب از اقا امام حسن عسکری ع بخواه کمکت کنه روز عیده بهت توان بده که شروع کنی و به سرانجام برسونی
سال دیگه همین روز، شیرینی پخش کنی
و منم عکس قبل و بعدتو در آلبوم قهرمانامون میذارم 👏👏👏
براساس تحقیقات خوردن غذا بر روی زمین باعث :
▫️کمک به هضم غذا
▫️احساس سیرشدن زودتر
▫️جلوگیری ازابتلا به واریس
▫️تقویت مفاصل و ماهیچه ها
▫️درست نشستن وتقویت وضعیت خوب بدن میشود !
#آداب_غذا_خوردن
سلام روزتون بخیر
امروز در مورد آداب غذاخوردن که به ما میتونه کمک کنه برای هضم بهتر براتون میگم