آفرین به فاطمه جان قهرمان 😍😍👏👏
با ۲۴ کیلو کاهش وزن و سایز اصولی چربی های بدن 💪💪
باورتون میشه با سفره ی خانواده؟؟ 😍
باورتون میشه انتخاب خوراک طبق ذائقه ی خودشون 🥰
رژیم گرسنگی کشیدن نیست ❌
درست خوردن هر ماده ی غذایی به اندازه ای که بدن نیاز روزانه داره✅
رژیم ۵به۲،محبوبترین رژیم در کل جهان شناخته شده 💞
https://eitaa.com/joinchat/1125319467C493715d78b
👆آلبوم قهرمانا
🆔@Asali9
#نتایج
کی میخواد ۲۴ کیلو کم کنه 😍
دستا بالا🖐🖐
نبینم تو فکر عمل اسلیو باشی ها😒❌
این قهرمانا رو الگوی خودت قرار بده 💖
در گروه با این قهرمانا بیشترآشنا میشی 😘
سلااام خوشگلا 😘😘
یه سلام گرم در یک شب سرد زمستونی❄️
حال و احوالتون چطوره خوووویید
عید نوروز از رگ گردن به ما نزدیکتره 😜
اگر دوست داری حس خرید لباس های رنگ روشن و سایز کوچیک رو تجربه کنی از الان باید به فکر باشی نه اسفند ماه❌
بچه ها شکلات تلخ خیلی گرون شده
میخوام یه شکلات تلخ خونگی و اقتصادی رو بهتون آموزش بدم 😘😘
4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مگه میشه با سه قلم مواد؟🧐
شکلات تلخ فوری🍫
مواد لازم👇🏼
روغن نارگیل ۵۰الی۶۰گرم
پودر کاکائو۳۵الی۴۰گرم(اگر ۳۵گرم ریختید،بافتش مثل ویدیو شد خوبه)
شیرین کننده، من شیره انگور ریختم(دوقاشق غ پر)بستگی داره چه قد شیرین دوست دارین
خیلیییییی کم نمک،یک بینچ
کف ظرفتون کاغذ روغنی بندازید.
یک الی دو ساعت فریزر باشه
🆔@Asali9
https://eitaa.com/REjIMll
9.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یکنواخت زندگی کردن به مرگ تدریجی یک فرد می انجامد 😐
بااااید دیسیپلین داشته باشی 💪
اهدافتو بنویس و موبه مو اجرا کن شک نکن موفق میشی ✅✌️
کسی نمیاد در بزنه بهت بگه پاشو زندگیتو تغییر بده. باید خودت تلاش کنی و قدم برداری
دوتا مربی هم در کنارت هستن
دیگه چی میخوای ـ؟؟؟