شکمم بخاطر ورم معده خیلی جلو بود انگار تموم بدنم ورم داشت ولی هرکی منو میبینه متوجه لاغر شدنم میشه وزنکشی دوست عزیزمون از اصفهان زیبا😍با کلی کاهش سایز شکم درطول یکماه 👏👏👏 #وزنکشی

سلاااامــــــــــــــــــــــــ❤️‍🔥ــــــــــــم👋🏻

شاخص توده ی بدنی چیست؟؟

. . امروز میخوایم در مورد شاخص توده ی بدنی اطلاع رسانی کنیم افرادی که علاقه دارن بدونند وضعیت سلامتشون در چه حد هست با من همراه باشن 💫

. ✍🏻شاخص توده بدنی یک ابزار اندازه گیریه که نشون می‌ده قد و وزن شما تا چه حد با هم تناسب دارن و آیا دچار اضافه وزن هستین یا نه؟ .

. 📈این شاخص فقط نشون دهنده سطح چربی بدن هست و قادر به تشخیص میزان سلامت فرد نیست .

شاخص bmi 📚 یا شاخص توده بدنی،یک شاخص اندازه گیری هست و دقیق نیست ❌ یعنی ممکنه فردی در محدوده وزن نرمال باشه اما توزیع چربی در بدنش طوری باشه که شکمش بزرگ باشه ❗️ .

🆔@Asali9

. 📈حالا bmi به چه دردی میخوره؟ میتونه وضعیت سلامتی شما رو که در ارتباط با اضافه وزنتون هست به طور کلی مشخص کنه مثل چی؟ مثل این...👇 .

. محققان در مطالعه ای درباره ارتباط تغییرات شاخص توده بدنی(BMI) و زانو درد که روی ۵۹۴ خانم طی ۱۴ سال انجام شد، دریافتن افرادی که BMI بالاتری دارن، بیشتر مستعد زانو درد هستن. طبق تحقیق دیگه ای افرادی که شاخص شون بالاتر از ۲۷ باشه سه برابر افراد دیگه مستعد آرتروز زانو هستن 😏