.
.
مسیر درست، تو را به مقصد میرسونه 👗
سعی کن اشتباه نری ⛔️
دور رژیمهای غیر اصولی رو یه خط قرمز بکش 📛
با ۸۰ درصد سفره ی خانوادت👨👩👦👦
با آرامش خیال 🥳
اینجا با رژیم ۵به۲ به هدفت برس💚
🆔@Asali9👈🏻ثبت نام خرداد
.
دغدغه ی شما
برای گرفتن یک رژیم اصولی چیه؟؟
رژیم سخت نباشه
غذا کم نباشه
هزینه ی خرید خوراکی برای تهیه غذا نباشه
وقت ورزش ندارم
وقت درست کردن غذاهای رژیمی ندارم شاغلم
میخوام مسافرت برم
عروسی در پیش داریم
نمیتونم غذای جدا بپزم.....
تو کدوم یک از این دغدغه ها رو داری؟؟
@Asali59👈🏻اینجا بنویس
عکس قبل و بعد دوست عزیزمون
فقط در طول مدت یکهفته
با وجود فشارخون و کم کاری تیروئید
شروع دوره ی ایشون ۱۶ اردیبهشت بوده
با کاهش وزن ۷کیلو و کاهش سایز اصولی چربیهای بدن 😍👏👏
🆔@Asali9
https://eitaa.com/REjIMll
#نتایج
4.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اهدافتو دنبال کن و
برای خودت ارزش قائل شو
#انگیزشی
با خودت زمزمه کن 👇🏻
سلام به وجود خودم و صبحم بخیر ❤️
https://eitaa.com/REjIMll
15.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
رژیم ۵به۲😍
محبوبترین رژیم حال حاضر جهان🌏
#کلیپ_آموزشی
سلام🙋♀عزیزان
روز خوبی داشته باشید
دوشنبه ی عالی بهاری در کنار خانواده داشته باشید ان شالله🙏🌸🙏
البته در کنار زندگی عالی حواستون به سلامتی خودتونم باشه که این نهایت آرزوی ما برای شماست🌺
عزیزان خیلیها پرسیده بودن شما که مربی رژیم هستید نظرتون درباره ی روغن ها چیه
آیا مصرف بشه یا نه و یا چه روغن هایی رو پیشنهاد میدید؟
خب چنتا نکته و مطلب در این باره میذارم با هم بخونیم☺️👇👌
⚠️اول اینکه روغن برای بدن ما کاملا لازم و ضروری هست و قطع اون ضررهای فراوانی داره
و ما با قطع روغن مخالف هستیم💯
اما اول به میزان مناسب
و دوم روغن سالم نه تنها ضرری نداره بلکه مفید هم هست♨️
بخصوص برای کودکان و نوجوانان که موتور محرک و انرژی رو میرسونه و ما چون با سفره ی خانواده هستیم🍾🥄
پس در قبال بدن خودمون و اطرافیانمون هم مسئولیم که بهترین و سالمترین خوراک و از جمله روغن رو تهیه و مصرف کنیم👌