♡ سلام دوست مهربونم✋🏻🥰 خوش اومدی به کانال خودت😇 . 💟قبل از هر چیز روی #پیوستن بزن تا عضو خانواده ی قشنگ ما بشی❤️😍 🌸برای آشنایی با ما لطفا بزنید رو متن آبی رنگ 😉 . من کی هستم🧐 رژیم ۵به ۲ یعنی چی 📌 چرا باید رژیم ۵به۲ بگیرم(مزیت های رژیم) 🔮👈🏻(حتما گوش کنید) مدرک معتبر آموزش تغذیه و تناسب اندام🧾 نکاتی در مورد استپ وزن کلیپ رژیم جهانی لیست خوشمزه های چربیسوز درماه چقدر کم میکنم و ایا بازگشت وزن داریم یا خیر⁉️ اگر سوال دیگه ای داشتین من اینجام👇🏻👇🏻 🆔 @Asali9 ♡

. @REGIMI9👈🏻کانال قهرمانان . 🆔@Asali9👈🏻ای دی مربی رژیم لاغری-درمانی

خودت رو بلند کن ! هیچ کس برای نجات تو نمییاد😎 https://eitaa.com/REjIMll

. . سلام خوشگلا شبتون بهشت 🌱

. . اگه همیشه یه کاری رو عقب می‌ندازی چون "هنوز شرایط کامل نیست"... 🥲 اگه نتیجه‌ ی هیچ‌کاری راضیت نمی‌کنه 🤷‍♀ اگه شروع نمی‌کنی چون می‌ترسی نتیجه اون کار خراب شه... 😢 تو ، کمال‌گرایی 😒

. اگر منتظر یه لحظه ی ناب می‌گردی که شرایط صددرصد برات مهیا بشه بعد تازه بخوای رژیمتو شروع کنی اینو از مغزت خارج کن چون شرایط صددرصد برای هیچ کسی بوجود نمیاد تو باید بری تو دل ماجرا تا خدا راهو برات هموار کنه 🤩

. من خودم تو بدترین و سخت ترین شرایط زندگیم آموزش دیدم و رشد کردم و الان خوشحالم که منتظر ننشستم تا شرایط برام هموار بشه

راه رسیدن به موفقیت های بزرگ😍 https://eitaa.com/REjIMll

بارها روزانه در پی وی من تکرار میشه من رژیم های زیادی گرفتم و خسته ام 😓

. علتش میدونید چیه ؟👇🏻 ⚠️رژیم‌های سخت و فشرده ⚠️رژیم‌هایی که انتخاب خوراک دست خودت نیست ⚠️رژیمی که اصولی و از پایه(سفره ی خانواده ) آموزش ندیدی

. . وقتی رژیمی سخت بود خوراکتون خیلی کم هست و‌گرسنه موندن =چاقی بیشتر علم ثابت کرده وقتی فردی روزانه کالری کمی دریافت می‌کنه به مغز سیگنال قحطی میرسه و این امر باعث میشه اون فرد هر غذایی که خورده به عنوان چربی در بدن ذخیره می‌کنه و بیشترین ذخیره ی چربی در شکم و پهلو هاست