مگه میشه اراده داشته باشی و نتیجه نگیری💚 مرررسی مهربونم تو لیاقت بهترین ها رو داری❤️

اگر قهوه خور هستی این کلیپ مختص به توست☕️ من حتی از بوش هم فرار میکنم😅 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 #کلیپ_آموزشی

. . ☕ خیلی‌ها قهوه رو دوست دارن چون سریع انرژی می‌ده و حس هوشیاری ایجاد می‌کنه. اما پشت این انرژی، واقعیت‌های مهمی هست که کمتر بهش توجه می‌کنیم. قهوه باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می‌شه. یعنی ترشح هورمون‌هایی مثل آدرنالین و کورتیزول رو بالا می‌بره. این هورمون‌ها بدن رو در وضعیت «جنگ یا گریز» قرار می‌دن: قلب تندتر می‌زنه، فشار خون بالا می‌ره، قند خون افزایش پیدا می‌کنه. اما این انرژی اضافی از منابع ذخیره بدن تأمین می‌شه؛ مخصوصاً از غدد فوق کلیوی (آدرنال). مصرف طولانی‌مدت قهوه، این غدد رو خسته می‌کنه و ممکنه منجر به چیزی بشه که بهش می‌گن «فرسودگی آدرنال» (Adrenal Fatigue). علائمش چیه؟ خستگی دائمی، اضطراب، اختلال خواب، افت انرژی و نوسان خلق‌وخو. ✅ به‌جای این انرژی کاذب، بدن و ذهن به آرامش واقعی نیاز دارن. تماشای طبیعت، تنفس عمیق و استراحت، بهترین سوخت برای سیستم عصبی و سلامت هورمونی هستن. انتخاب با توئه: انرژی کاذب یا آرامش عمیق؟ 🤷‍♀ https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

. . سلام رفیق با اراده ام شبت بخیر ❤️✋🏻

سلام عزیزدلم❤️ ما این طرح رو داریم به افرادی که معرف هستن مثلا ۱۰ نفر یا بیشتر رو به گروه دعوت و ثبت نام میکنند و همچنین به افرادی که قهرمان هستن و بالای ۲۰ کیلو کم کردن به نوبت یه دوره رایگان اهدا میشه بارها اعلام کردم ورودی رایگان به.... در مراسمات جشن و میلاد ائمه هم باز هم قرعه کشی داشتیم کانال رو دنبال کن😘 این ماه دوتا ورودی رایگان داشتیم مبینا جان از اصفهان و مامان مریم دشتی از تهران اگر بالای ۱۰ نفر رو دعوت کردی و دوره رو تهیه کردند لطفا بیا پی ویم 😘❤️

. . یه تشکر ویژه از تمام معرفین عزیز همیشه قدردان شما هستیم و خواهیم بود 💚💚💚💚💚💚

دونفر در مورد دوره سوال داشتن که اینجا نمیشه مطلب رو باز کرد لطفا تشریف بیارید پی ویم 🆔@asali9

یکی از دوستان اطلاع دادن دیروز که ما در مورد دیابت صحبت داشتیم یکی از کانال های بزرگ ایتا در مورد رژیم ۵به۲ و دیابت اطلاع رسانی کرده بود جای بسی خوشحالیست آگاهی در مورد سلامتی افراد و گرفتن رژیم ۵به۲ 😍💪🏻 البته اینجا خبری از روزه گرفتن نیست👍

♡ سلام دوست مهربونم✋🏻🥰 خوش اومدی به کانال خودت😇 . 💟قبل از هر چیز روی #پیوستن بزن تا عضو خانواده ی قشنگ ما بشی❤️😍 🌸برای آشنایی با ما لطفا بزنید رو متن آبی رنگ 😉 . من کی هستم🧐 رژیم ۵به ۲ یعنی چی 📌 چرا باید رژیم ۵به۲ بگیرم(مزیت های رژیم) 🔮👈🏻(حتما گوش کنید) شرایط ثبت نام مدرک معتبر آموزش تغذیه و تناسب اندام🧾 نکاتی در مورد استپ وزن کلیپ رژیم جهانی لیست خوشمزه های چربیسوز درماه چقدر کم میکنم و ایا بازگشت وزن داریم یا خیر⁉️ بالابردن متابولیسم بدن تا ۳۰ درصد اگر سوال دیگه ای داشتین من اینجام👇🏻👇🏻 🆔 @Asali9 ♡

. . سلااااااامـــــــ💚 عصرتون بهشت🌱

. . خیر مقدم به خوشگلای تازه وارد🙋‍♀ دوستان قدیمم که تاج سرم هستین👸