. . تو در طول دوره یاد می گیری خودت رو دوست داشته باشی 💚 اعتماد به نفس بالا داشته باشی 🤩

. . تو در طول دوره یاد می‌گیری که برای خرید لباس👗👡👚 ۲ساعت وقتتو تلف نکنی تو بازار و دنبال سایز بزرگ نگردی نه اینکه دنبال لباس مشکی که شکم و پهلوهاتو قایم کنه بگردی🥺

. . تو در طول دوره یاد میگیری وقتی سر کار هستی و جایگاه اجتماعی خوبی داری 👨‍🔬👩‍✈️ حس خوبتو با اطرافیانت به اشتراک بذاری و کلی انرژی مثبت دریافت کنی و این تزریق انرژی،باعث میشه همیشه اکتیو باشی نه خسته💪☺️

. . تو در طول دوره یاد میگیری چطور با انتخاب درست مواد غذایی 🌯🍱🍯 کنترل بیماری هاتو بدست بگیری

. . تو در طول دوره یاد میگیری از چالش های ذهنی اشتباه عبور کنی❌ ژنتیک اثر کمی روی اضافه وزن می‌ذاره🤏 ورزش ۲۰ درصد در رژیم موثره 🏋‍♂ و به باورهایی می‌رسید که فکرشو نمیکردی💯

سلامممممممم سلاممممم وقتی با رژیم خانم مرادی خوشتیپ دانشگاه میشی🤭😉😂

. عکس اولیه ی مبینا در ۹۲ کیلو👆

. . تو نباید از بقیه عقب باشی عصر ،عصر آموزشه 🤓📚 آموزش علمی و اصولی نگو من اراده ندارم تو اراده داری فقط کافیه خودت رو باور کنی فقط کافیه در جمع افراد موفق قرار بگیری🏆👨‍🎨

. . کار گروهی دقیقا همون چیزیه که تو دنبالشی 🫵🏻 دو مربی پشتیبان روزمره داری که تو هیچ مطب دکتری پیدا نمیشه 😍 از بقیه ی همگروهیا تجربه کسب میکنی از شکست هاشون درس میگیری 📖 ارادت روز به روز قویتر میشه 💪 و تو رو به نتایج خفن می‌رسونه🤝

. . و به یک باور میرسی که من میتوانم✌️🏻💪🏻

خوشمزه های سبک خوراک سالم 😍😋 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 #نمونه_خوراک